Цю публікацію вперше прочитали 1 березня. Навіть за два тижні до угорської "вірусної ситуації". Я ще раз перепитаю, чи не буде.
Це не складно: надіньте маску, зміцніть імунітет, їжте багато вітамінів D і C, жуйте імбир і мийте руки.
Я щойно перепублікував, бо я віруючий. Я вірю в те, що у нас перед носом, але більшість навіть не помічає їх. Кожен щось про них чув, але школа не вчить у їхньому контексті того, на що вони насправді здатні разом. На якомусь рівні кожен стикався з ними та/або використовував їх, але усвідомлення поширене лише у деяких.
Їх звуть вітамін. Це те, що потрібно всім. Моя подруга Золі Черепі змінила професію і стала консультантом з питань стилю життя, бо вважає, що люди змінюються і приймають те, що для них добре. Він намагається допомогти. Він переклав і узагальнив статтю, яку я можу порекомендувати всім, і я її передам далі.
Я думаю, що прочитане нижче буде для них корисним. Якщо вони не вірять мені, то вірте Альберту Сентгьорджі. Я сам споживаю 3-4 тисячі міліграмів на день, або 3-4 грами вітаміну С, щодня протягом 25 років. Плюс те, що ти інакше потрапляєш у моє тіло із фруктами чи іншою їжею. І дякую, у мене все добре.
“Загалом, необхідна добова доза вітаміну не є тією кількістю, яка необхідна для запобігання цинги. Слова сера Джона Б. Орра щодо вітамінів: нам потрібно збільшувати кількість вітамінів до тих пір, поки подальше їх збільшення більше не покращить стан здоров’я. Це правильна добова доза, яка, як визначено вище, забезпечує ідеальне здоров’я ". (Альберт Сент-Дьорді: Жива держава)
30 січня Служба новин ортомолекулярної медицини опублікувала статтю Ендрю В. Сола під назвою Харчове лікування коронавірусу * (Дієтичне лікування коронавірусу [Інфекція]).
Коротше, такі рекомендації:
Вітамін С: 3 грами (або більше) на день в розділених дозах. (Ви можете прочитати більше про це в оригінальній статті, але я переклав повчальну додаткову деталь, яку можна знайти внизу.)
Вітамін С ефективний проти всіх типів вірусів. Незважаючи на те, що доза повинна бути дійсно високою, навіть невелика кількість добавок вітаміну С ожила! Це дуже важливо для людей з низьким рівнем доходу та з невеликою кількістю варіантів лікування. Наприклад, у добре контрольованому рандомізованому дослідженні серед людей похилого віку вітамін С у дозі 200 мг щодня покращував респіраторні симптоми у найбільш важко госпіталізованих пацієнтів.
У групі вітаміну С було [80] випадків смерті менше на 80%. Але щоб найкраще побудувати імунну систему, нам потрібно використовувати великі ортомолекулярні дози ряду життєво важливих поживних речовин. «Комісія з огляду служб новин ортомолекулярної медицини конкретно рекомендує щонайменше 3000 міліграмів (або більше) вітаміну С в день, розділених на дози.
Вітамін С зміцнює імунну систему і може безпосередньо денатурувати багато вірусів. Його також можна вживати у формі аскорбінової кислоти (яка досить кисла) у капсулах або у вигляді кристалів, розчинених у воді та фруктовому соку. Його також можна вживати як аскорбат натрію, який не є кислим.
Для найкращої ефективності слід враховувати кишкову толерантність. Це означає, що вам потрібно приймати велику дозу багато (або багато) разів на день. Для отримання додаткової інформації див. Посилання нижче [в оригінальній статті].
Вітамін D3: 2000 міжнародних одиниць на день. (Почніть з 5000 МО/день протягом двох тижнів, а потім зменшіть до 2000 МО). Вітамін D зберігається в організмі протягом тривалого часу, але для досягнення ефективних рівнів потрібно багато часу. Якщо у вашому організмі не вистачає вітаміну D (наприклад, якщо ви не вживали вітамін D, а зима наближається до кінця, коли сонце низько в небі), почніть приймати дози вище норми протягом 2 тижнів, щоб швидко наростити рівень. Підтримуюча доза залежить від маси тіла, 400-1000 ОД/день для дітей та 2000-5000 ОД/день для дорослих. Я пропоную, щоб в епідемічні часи дорослі залишалися з прийомом 5000 міжнародних одиниць (МО) на день і вимірювали рівень крові в лабораторії після, скажімо, чотирьох, а потім восьми тижнів, щоб вони могли регулювати власну добову підтримуючу дозу на основі результати. І ви можете розраховувати на свою дитину, спираючись на ваші власні результати, пропорційно вазі вашого тіла.
Магній: 400 мг на день (у формі цитрату, солоду, хелату або хлориду **) Багато людей відчувають дефіцит магнію, оскільки сучасне сільське господарство спричиняє дефіцит магнію в самій грунті, а харчова обробка виводить магній [із готового продукту]. Це надзвичайно важлива поживна речовина, необхідна для функціонування сотень біохімічних шляхів. Аналіз крові на магній не може правильно діагностувати дефіцит. Тривалий дефіцит магнію може накопичуватися в організмі, і в цьому випадку заміна може зайняти від 6 місяців до року, навіть при перевищенні норми.
Цинк: Рекомендована доза становить 20-40 мг/добу для дорослих. Цинк є потужним антиоксидантом і важливий для функціонування багатьох біохімічних шляхів. Доведено, що він ефективно допомагає нашому організму боротися з інфекціями.
Селен: 100 мкг (мікрограмів) на день: Селен - це основна поживна речовина та важливий антиоксидант, який може допомогти в боротьбі з інфекціями. За словами доктора Деміена Даунінга: «Свинячий грип, пташиний грип та ГРВІ (інший коронавірус) розвинулися в районах Китаю, дефіцитних селеном; та Ебола та ВІЛ у районах Африки на південь від Сахари з дефіцитом селену. Це тому, що той самий окислювальний стрес, який викликає у нас запалення, змушує віруси швидко мутувати, щоб вижити ».
Коли інфікованих вірусом інфікованих селеном пацієнтів доповнювали селеном, зменшували рівень вірусної мутації та покращували імунну компетентність ». B-Комплекс та Вітамін A: Полівітамінні таблетки забезпечують їх комфортно та економічно під час кожного прийому їжі.