втратите

Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

Патчі GoSlimmer

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Як втратити в вісім разів більше жиру на животі?

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Наріжним каменем вашого раціону є здорові продукти, які служать довго.

  • Зменшується через 10 тижнів
  • За 30 днів скиньте 14 кг.
  • Втрата ваги 55 фунтів
  • Проривна дієта з дієтою - дієта Феміна

Дієта прориву вчить вас важливості споживання клітковини та рослинних білків, щоб ви могли насолоджуватися незліченними смаками без зайвих калорій. Як діє проривна дієта?

Проривна дієта може зменшити голод, ризик хронічних захворювань і навіть збільшити рівень енергії на 21 день на додаток до маси тіла. Для цього слід щоранку випивати чашку теплого улунського чаю, який підвищує ваш обмін речовин і знижує рівень холестерину.

Ви можете випити ще одну чашку улунського чаю вдень, якщо хочете, але прокинувшись, перша обов’язкова. Кава не заборонена, але не пийте більше чашки і приправляйте її лише насіннєвим молоком або стевією. На сніданок за 2 тижні ви втратите зайвий жир, споживаючи половину авокадо із цільнозерновими злаками, отже, сніданок не тільки сприяє потребі клітковини, але і забезпечує здорові жири та енергію.

На обід і вечерю ви можете їсти необмежену кількість овочів, які не містять крохмалю. Тому картопля або кукурудза не рекомендуються.

Протягом дня в їжу можна додавати бобові, насіння та загалом дві столові ложки оливкової олії. Що стосується проміжного прийому їжі або перекусу, рекомендується триразове харчування, під час якого слід з’їдати дві порції фруктів і одну порцію насіння. Тваринні білки не рекомендуються в раціоні, оскільки вони містять більше калорій і насичених жирів, ніж сорти рослин.

Це знижує ризик серцево-судинних захворювань і навіть споживання калорій. Ви можете їсти їжу тваринного походження два рази на тиждень при дієті «Прорив».

Заборонено цукрувати їжу або купувати готовий продукт, що містить доданий цукор протягом усього раціону.

Крім того, усі штучні барвники та підсолоджувачі, крім стевії, є в списку заборонених. Однак допускається бальзамічний оцет, соєвий соус і спеції.