Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

Існує багато практик для зняття напруги на обличчі, усунення зморшок. Незалежно від того, чи ви обираєте точковий масаж або рефлексотерапію, суть руху полягає в стимулюванні кровообігу та життєвої енергії.

цього

Утворення зморшок і втрата еластичності шкіри можуть бути викликані декількома факторами: зменшує вироблення колагену, зменшує склад білка шкіри, який зберігає еластичність шкіри, відсутність сонячного світла, зневоднення, спричинене надмірним сонцем, недостатнє споживання рідини, стрес, надмірне споживання цукру.

Ми покажемо вам ряд вправ, які допоможуть вам стійкість і молодість обличчя можна відновити. Стимулюючи потрібні моменти починається необхідний потік енергії по меридіанах. Правильний лімфатичний і кровообіг, м’язовий тонус відновлюється, токсини виснажуються.

Вправу можна робити стоячи або сидячи, суть у тому, щоб бути в зручному положенні. Закрийте очі, посміхніться і зробіть глибокий вдих 3-5 разів носом.

Почнемо масажувати точку, показану на малюнку на лобі, акуратно кінчиком нашого середнього пальця. Повільно круговими рухами спочатку проти годинникової стрілки, потім навпаки.

Потім два середні пальці обережно притискають до внутрішньої сторони носа з боку ока. Потім обережно втирайте середньою і більшою дугою, починаючи від носа навколо брів. Якщо ми відчуваємо десь більш болюче, зніміть тиск.

Помасажуйте зовнішній кінчик брів, потім покладіть пальці в ряд під очі, кілька сантиметрів. Продовжуйте масаж по всьому обличчю за годинниковою стрілкою. Також ретельно масажуйте куточки рота, рухаючи всім обличчям.

Встановіть вказівний палець між носом і верхньою губою і помасажуйте також тут. Далі слід область між нижньою губою і підборіддям. Коли закінчите з частиною, що лежить тут, помасажуйте її назовні до підборіддя та щелепи, а також зовнішніх частин. Ми також граємо на фортепіано вздовж шийних хребців, аж до ключиці.

Під час масажу ми відчуваємо, що все наше обличчя булькає і зігрівається. Поверніться до чола і помасажуйте все це, нарешті, також зморшки навколо очей.

Нарешті, потріть наші дві долоні разом і акуратно покладіть їх на обидва ока, щоб наші зап’ястя опиралися на щелепну кістку. Дайте йому відпочити хвилину, і розслаблююча, омолоджуюча вправа закінчена.