Екстремальні дієти також можуть спричинити дефіцит - попереджає Товариство харчової толерантності та алергії попереджає про новорічні обітниці щодо схуднення.
"Тільки дієта, яка може стати невід'ємною частиною повсякденного життя, яку ви не переживаєте щодня як муку, але ви добре почуваєтесь від неї, може бути успішною", - йдеться у заяві Товариства з харчової толерантності та харчової алергії Доктор Алахос Такац, президент компанії, застерігає від різких дієт: "Шляхом зменшення надмірної ваги можна зменшити ризик багатьох захворювань, але якщо хтось хоче попрацювати із зайвою вагою, яку він накопичив роками чи десятиліттями, розчарування може бути окутаним ".
Дієта - це не те саме, що голодування
“Дієта може запобігти захворюванню Гастроентеролог зазначив. - Менша вага корисна для серця та суглобів. Зменшення частки жиру в організмі благотворно впливає на обмін речовин, гормональну систему, зменшує хронічне запалення в організмі, а також знижує ризик раку. Дієта ви можете вирішити скарги на травлення також: усуваючи відповідну сировину, симптоми, спричинені непереносимістю їжі, яка існує роками, можуть зникнути навіть без ліків », - сказав д-р. Такац Алахос. Однак головний лікар наголосив, що «дієта - це не те, що голодування! Потрібно встановити реалістичні цілі та показники втрати ваги, голод вона не може бути витримана в довгостроковій перспективі через добровільну біду дефіцит, слабкість та хвороби також можуть призвести до цього ".
Бажано звернутися до фахівця за порадою
"Дієту не слід вибирати на основі реклами чи газетних статей, особливо якщо хтось має супутні захворювання - попередив д-р. Такац Алахос. - Чудо-таблетки для схуднення також можуть бути ризикованими, особливо для тих, хто регулярно приймає ліки. Значні планувальники схуднення повинні звернутися за допомогою до дієтолога. Особиста консультація з професіоналом може надати оптимальне рішення у встановленні цілей та плануванні. Дієтологи також можуть дуже допомогти в тому, що певні інгредієнти та продукти харчування можуть бути доповнені, щоб їжа могла залишатися досвідом під час дієти. Підтримка спеціаліста може допомогти вам подолати низькі бали і дотримуватися рішення в довгостроковій перспективі », - порадив президент Товариства харчової толерантності та алергії.
- Оксамит - Celeb - Гомбос Едіна - це не те саме, що дієта
- Ви можете втратити більше завдяки персоналізованій дієті
- Ілона Шуксне Поштовіц принесла міцну їжу та маску тим, хто цього потребує.
- Зміна правил касового апарату, щоб звернути увагу на масажиста!
- Ремдесівір, епідеміолог, каже, що незрозуміло, чому дослідження є секретним Newcasttart Podcast