Прагнення знайти остаточну дієту для схуднення -Тобто, настільки швидко, наскільки це здорово і просто - іноді призводить до помилок і випробування харчових рецептур, які грають проти здоров'я, але також проти масштабу. Якщо споживання калорій надмірно обмежене, тобто щодня приймається ккал, організм може потрапити в „Стан сповіщення“ і спробуйте накопичити трохи тієї енергії, яку вона отримує. І робить це у формі жиру, звичайно.

словами

Використовуючи це пояснення, тренер Джастін Гелбанд - відповідальний за тіла Кендіс Свейнпол, Ірина Шейк, Марта Хант або Карлі Клосс - стверджує, що популярна дієта, якої часто дотримуються для схуднення, не тільки не дозволяє досягти цієї мети, але навіть може надати вагу. І Гелбанд знає це з перших вуст, бо саме режиму дотримуються деякі моделі, яких він навчає під час Тижня моди: сокова дієта.

“На Тижнях моди деякі моделі дотримувались дієти на соках і мені цього не сказали. Жоден з них не схуд, деякі насправді набрали ”, - розповідає Гелбанд Business Reader. У будь-якому випадку, на думку Гелбанда, вживання соків протягом декількох днів не обов’язково негативне - думка, з якою погоджуються інші експерти. "Якщо ви відвідуєте йогу на Балі, ви медитуєте і хочете пити соки, тому що не хочете важкої їжі на своєму тілі, це добре", - вважає він. Тим не менше, коли мета - схуднути, це не правильна дієта.

Для Gelband, дієта палео - найздоровіша, думка, яку тисячі послідовників підтримують у всьому світі, хоча ця дієта також підтверджує, що не існує єдиної дієти, придатної для всіх. Для всього це так важливо віддайте себе в руки дієтолога при пошуку нового режиму, особливо якщо це схуднення: оскільки універсальної дієти не існує, і поширені вірування - пити соки, а не їсти, завжди худнуть - може призвести до помилки.