17 травня я представляю Словаччину на чемпіонаті Європи IFBB, який традиційно проводиться в Санта-Сусані, Іспанія. На чемпіонатах я хочу представити свою життєву форму і засвідчити успіх вітчизняної сцени. Змагання такого рівня також вимагають спеціальної підготовки.

Як часто ви тренуєтесь?
Я тренуюсь переважно у два етапи, а це означає, що я треную одне тренування вранці та одне вдень до раннього вечора. Однак, якщо я відчуваю, що у мене все ще вистачає енергії, я додаю третє тренування і навпаки, коли я відчуваю себе надто розрушеним, я треную «лише» одне тренування на день. 🙂

одне тренування
Що вам найбільше подобається у вправах на FIT UP!?
Мій режим встановлений таким чином, що я лягаю спати відносно рано, і я встаю досить рано вранці. Тому мені цілком підходить те, що FIT UP! працює з 6:00, оскільки мені часто траплялося, що я "відкривав" операцію як перший відвідувач дня. Серед інших переваг мені подобаються фітнес-центри, що пропонують великий відкритий простір - я б назвав це «повітряним». І тому я люблю тренуватися на FIT UP!.

Що ви робите, коли не тренуєтесь?
В основному я вивчаю літературу в галузі харчування та тренувань. Нещодавно я продовжив ліцензію тренера з бодібілдингу, фітнесу та пауерліфтингу до III. (найвищий) ступінь. Окрім звичної роботи по дому, якою я займаюся, як і будь-яка жінка, для приготування дієти мені потрібно найбільше часу.

На весь FIT UP! Ми хотіли б ще раз привітати Вас з Вашими результатами. Ваші успіхи однозначно засвідчують, що ви зараз перебуваєте у ТОП-категорії фітнес-бікіні на словацькій сцені. Ми тримаємо пальці за руку на чемпіонаті Європи і бажаємо набагато більше нагород, а також добре підготовлених тренувань!