Судини можуть бути ослаблені з різних причин і часто включають небезпечне згортання. Це загрожує нашому здоров’ю, особливо у випадку тромбозу, який може закупорити судини, і відбудеться те, про що ми не любимо говорити.
Кров може бути занадто густою, містити багато жиру або солей кальцію, а згустки потім осідають на стінках судин, що сприяє розвитку атеросклерозу. Якщо у вас є генетична схильність до жорсткості крові, у вашої родини є проблема з небезпечним згортанням крові, або ви просто хочете застрахуватися, читайте далі.
Причини згортання крові
Якість крові також залежить від процесів, що відбуваються в клітинах та деяких органах. Якщо якість крові погіршується, це спочатку виявляється в проблемах зі здоров’ям, які найчастіше пов’язані з нирками, печінкою та мозком. Основні причини включають:
# Вживання брудної або хлорованої води
# шкідливий вплив опромінення
# Брак мінеральних речовин і вітамінів в організмі
# недостатнє споживання солі
pixabay.com
Однак більшості цих ризиків не уникнути, тому слід зосередитись, зокрема, на дієті, багатій продуктами, що розріджують кров. Вода посідає перше місце у списку! Якщо ви випиваєте щонайменше 1-2 літри чистої ненасиченої води на день, то вам не доведеться турбуватися, що ваша кров занадто густа, а отже, ризик тромбозу, тобто тромбу, значно нижчий. Риб’ячий жир, який розчиняє тромби та склеротичні нальоти, також є чудовим природним засобом. Пити рекомендується профілактично приблизно 3-4 рази на тиждень.
pixabay.com
Любителям чорниці буде приємно, що навіть цей солодкий і надзвичайно корисний фрукт крові приносить користь. Їх споживання не тільки значно підвищує гемоглобін, але і розріджує кров. Чорниця містить кумарини, які діють на запобігання утворення тромбів, а також лікують новоутворення. Ефективним є також сік селери. Всього півсклянки соку з цього ароматного овоча, і ваше тіло буде забезпечене великою кількістю корисних речовин.
pixabay.com
Не менш ефективним є часник, який ви можете вживати або в сирому вигляді, або у вигляді настоянки або відвару. Це працює навіть краще, якщо поєднати його з імбиром. Імбир не тільки сприяє розрідженню крові, але також знижує рівень цукру, покращує травлення та проблеми зі шлунком. Будьте обережні, лише якщо ви приймаєте імбир і страждаєте від високого кров’яного тиску.
Нарешті, фантастичний інгредієнт, який ми все рідше використовуємо на кухні - свіжі зародки пшениці! Це повне диво. Все, що вам потрібно зробити, це призначити 1 чайну ложку свіжих паростків на день. Ви можете додавати їх в салати, страви або як гарнір до м’яса. Якщо ви їсте капусту, змішану з чайною ложкою лляної олії, ви переможете.
pixabay.com