коли

27.12. 2015 5:45 Різдвяні свята, мабуть, зайняли кожен шлунок, і особливо наші виділення. Багато з нас рідко роблять паузу над тим, що ми можемо дозволити їсти з точки зору здоров'я, коли нам загрожує вирватися з важкої хвороби, просто тому, що ми їмо те, чого не можемо.

Рак не болить
Ризик раку товстої кишки зростає з 45 років. Це також не виключається серед молодих людей, особливо якщо вони мають підвищений ризик у сім'ї. Рак товстої кишки проявляється дуже повільно, і хворий спочатку не відчуває болю. Лише на вищій стадії розвитку хвороби відчуваються перші хворобливі симптоми.

Чим швидше тим краще
Якщо захворювання доведено, це залежить від стадії розвитку захворювання. Чим швидше ми виявимо рак товстої кишки, тим більша ймовірність повного одужання. Рак першої стадії можна вилікувати до 98%. За статистикою, пацієнти, у яких захворювання не розвинулось до четвертої стадії, помирають протягом п’яти років.

Майже 90% пухлин, виявлених в товстій кишці, є доброякісними і після видалення пацієнт цілком здоровий. Ймовірність їх повторення становить від 10-15%. Не недооцінюйте попередження, яке в Словацькій Республіці є безкоштовним. Огляд калу повністю покриває будь-яка медична страхова компанія. Найкращий захист від раку товстої кишки - це фрукти та овочі.

Заборона червоного м'яса
Найбільш ризикованим є споживання жирного червоного м’яса. Уникайте смаження, смаження та смаження м’яса, а готуйте страви, готуючи або тушкуючи. Ви можете захиститися належним вживанням нерозчинної клітковини, будь то вівсянка або пшеничні висівки.

Їх захисний ефект полягає в прискоренні руху їжі в кишковому каналі, а крім того, вони є джерелом коротких жирних кислот, які постачають енергію до клітинної оболонки товстого кишечника. Споживайте великі порції продуктів з високим вмістом клітковини, хліб з непросіяного борошна, крупи, бобові: сочевиця, квасоля або горох, крохмалисті продукти, такі як макарони або рис. Виключіть зі свого меню занадто жирну і солону їжу і обмежте споживання алкоголю.

Жувати жуйку!
Якщо у вас повільніший кишечник, незважаючи на більш здорову дієту, і спорожнення займає більше днів, у вас може бути болючий, роздутий живіт. Деякі дослідження показують, що жувальна гумка може допомогти швидше нормалізувати роботу кишечника. Жувальна гумка стимулює травні гормони і викликає рефлекторну перистальтику.

Ознаки того, що у вас є ризик раку товстої кишки!
Як тільки кишечник буде перезапущений, підійдуть бульйони та соки, які легко засвоюються. Рідини легко пересуваються в кишковому тракті і швидко всмоктуються. Однак на деякий час обмежте деякі продукти харчування, такі як солодощі, молочні продукти, жирна та смажена їжа.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар