ПОСТІЙНА НАБЛЮДНИЦЯ ДЛЯ ВИВЧЕННЯ МІФІВ І ЧУДОВИХ ДІЄТ

Опубліковано: чт, 13.07.2017 - 17:49

схуднення

Оновлено: чт, 13.07.2017 - 17:49

Минулої неділі журнал "Magazine", який супроводжує 16 газет у вихідні дні, зокрема "La Vanguardia", опублікував статтю "Загадка схуднення", написану Антоніо Орті, одним із промоутерів "Приїжджати чи не їсти ". У звіті чотири перші мечі, такі як Хосе Марія Ордовас (первосвященик нутрігеноміки, перспективна наука, яка вивчає ідеальну дієту для кожного конкретного метаболізму), Жорді Салас-Сальвадо (прес-секретар дослідження Predimed) Хуліо Басульто (наш головний дієтолог-дієтолог) і Сузана Монерео (генеральний секретар Іспанського товариства вивчення ожиріння) висловлюються про таку загадку: незважаючи на те, що мільйони людей щороку сідають на дієту, щось не вдається повідомлення, яке надсилається населенню, коли все більше жінок і чоловіків мають надлишкову вагу.

Але, звичайно, товстіти не є загадкою: їжа є скрізь, і її легко спокусити. "Насправді, протягом кожного дня, - пише Орті, - є справді смачні моменти, щоб дати хороший звіт про їжу, яку навіть краще не уявляти, починаючи з першого ранку і закінчуючи шоколадною стружкою перед сном".

З решти статті ми виділяємо наступний абзац: «Людина важить 90 кілограмів, оскільки вона веде 90-кілограмовий спосіб життя, тому, якщо вони прагнуть важити 80, їм доведеться жити 80 кілограмів, за що вони повинні їсти менше, ніж до і рухатися більше. Можна скинути 15 кілограмів, так, але тоді потрібно жити, щоб мати на 15 кілограмів менше ”. Тобто для схуднення недостатньо, але, крім того, потрібно жити струнко, якщо ви справді хочете цим бути, адже якщо ви продовжуєте їсти (і жити ...) так само, як і раніше, це нормально дуже швидко повернути втрачену вагу.

Однак, досягнувши кінця звіту, стає зрозуміло, що передбачувана загадка схуднення насправді є «відкритою книгою, в якій ще можна багато писати, але в якій вже є кілька чітких рекомендацій. Але, щоб це було так, обов’язково не пропускати сторінки, навіть цілі глави, думаючи про кінець, тому що ви ризикуєте нічого не зрозуміти і доведеться повторити рік із новою дієтою, що засмучує », - підсумовує Орті.