Зайва вага багатьма розглядається лише як естетична проблема, але, на жаль, ситуація набагато складніша за це. Набагато серйозніше занепокоєння, ніж естетика, - це шкода, яку зайві кілограми можуть завдати здоров’ю. Наша стаття розкриває, на що може сподіватися ожиріння, а також дає відповідь на те, що можна зробити проти плюс фунтів здоровим і довгостроковим способом.!

загальні

Відповідь на це запитання - так. Надмірна вага як в молодості, так і в середні віки впливає на тривалість життя. 30 років американських досліджень, зосереджених на взаємозв'язку між тривалістю життя та вагою, виявили, що:

  • Очікується, що люди, які вже страждають ожирінням до двадцяти років, житимуть на 8-13 років коротше своїх звичайних або стрункіших колег.
  • У середньому віці, тобто приблизно у віці 40 років, люди з надмірною вагою, як очікується, житимуть на 5 - 8 років коротше;
  • але загалом було показано, що будь-яка надмірна вага, наявна в будь-якому віці, може зайняти до трьох років тривалості життя.

Однак важливо зазначити, що дослідження базувалося на індексі маси тіла, тобто на значенні ІМТ, але з тих пір ми знаємо, що має значення не лише це число, а й складний склад тіла, тобто відсоток м’язового та жирового відкладень . Через це вони також можуть бути в зоні ризику для тих, хто на перший погляд не вважає себе зайвою вагою, але кількість жиру в їх організмі велика. Склад тіла також вимірюється в методі вимірювання методичного метаболічного типу.

Найбільш поширені ускладнення надмірної ваги - ожиріння є коридором смертельних захворювань?

Це насправді можна розглянути, звичайно, не відразу після того, як якась дека підбіжить до когось! Однак варто вжити заходів проти тривалого та/або патологічного ожиріння, оскільки воно насправді може завдати серйозної шкоди організму. Типові наслідки зайвої ваги:

Жирова тканина розмножується в організмі. Також зростає потреба організму в кисні та поживних речовинах, а отже, і в кровопостачанні. Це надзвичайно напружує стінки артерій.

Надмірна вага також є характерним попередником діабету. Через велику кількість жирової тканини організм може стати нечутливим до інсуліну, і цукор з крові не може всмоктуватися в клітини, але залишається всередині крові.

Як подолати зайву вагу?

У разі надмірної ваги для вашого здоров’я важливо, щоб ви не хотіли усувати причину, тобто жирові прокладки, а основні причини. Якщо ви їх маєте і керуєте ними, проблему надмірної ваги також можна усунути. Отже, рішенням є не дієта, а складна зміна способу життя. Для того, щоб це було дійсно ефективним, варто шукати індивідуальне рішення, яке враховує ваші природні обдарування, особливості та можливі фізичні проблеми - тобто ви лікуєте надлишок у його “корені”. Для початку заповніть одну з наших безкоштовних анкет: Наша анкета життєздатності допомагає вам виміряти рівень клітинної енергії, тут, та наш безкоштовний опитувальник типу метаболізму тут доступні натисканням.