Стаття медичного експерта

Корекція вікових змін шкіри повинна бути комплексною і залежить від старіння домінуючого типу, типу та тяжкості старіння, типу шкіри (нормальної, сухої та жирної, комбінованої), чутливості шкіри та пов'язаних із нею захворювань, віку та мотивації паціент. Надзвичайно важливо своєчасно виявляти та поєднувати різні техніки. Комплекс впливу може включати домашній та салонний догляд, масаж, пілінг, ін’єкції, апаратні методи, а також засоби для системного впливу. Експерти також рекомендують заходи щодо здорового способу життя (відмова від куріння, достатня тривалість сну, розмірені фізичні вправи, збалансоване харчування).

вікових

Догляд за шкірою

Містить м’яке очищення та належне зволоження. Під час щоденного прибирання найбільш прийнятними вважаються різні синтетичні миючі засоби, що мають рН, що відповідає нормальній кислотності шкіри, мило, що містить велику кількість жиру, а також спеціально розроблені емульсії та загальнозміцнюючі засоби. Для догляду за шкірою рекомендується використовувати сучасні емульсії зволожуючих засобів.

До лікарських засобів первинної ланки можна додати різні засоби, які стосуються певних вікових змін. Так, коли зморшки широко використовуються для кремів, щоденний догляд за шкірою впливає на ефект "ботокса" (gamma'Miokin "," Lab Vichy "; y" виключно "," Lierak "та ін.). Їх діяльність спрямована в першу чергу на зупинку відшарування фібробластів кальцію в ендоплазматичному ретикулумі (тільки для цього, як правило, антагоністи використовують іони Са - Mg), або на вироблення сповільнення енергії, необхідної для утворення актин-міозинового комплексу (для наприклад, аденозин).

У випадках сильної дегідратації та деліпідизації шкіри рекомендується надзвичайно щадний догляд, який не спричиняє руйнування вузькоспеціалізованих ліпідів та доповнює бар’єрні властивості шкіри. Він відіграє особливу роль у перемиканні речовин для зволоження денних керамідів та їх попередників (сфінгоїдних основ), а також ненасичених жирних речовин, що беруть участь у синтезі керамідів.

За необхідності старіння менопаузи, крім достатнього змочування та заповнення бар’єрних властивостей шкіри, застосовують засоби, що стимулюють проліферативну активність базальних кератиноцитів та фібробластів. З цією метою в їх складі містяться фітоестрогени та інші речовини, які можуть бути розпізнані ключовими клітинами епідермісу та дерми як природні фактори росту (гамма, Novadiol, крем "Neovadiol", "Lab Vichy", "Arkeskin", "Lierak", Ізовал "," Уряж ", гамма" Аргон "," Галеник "та ін.) При пастозності шкіри характерні особливості лімфостазу та порушення венозного відтоку від консервантів включають речовини, що володіють зневоднюючими властивостями: похідні кофеїну (наприклад, крем" Новадит нок ", "Neovadiol night", "Lab Vichy"), каштан та інші.

Для відновлення нормальної структури шкіри з дрібно зморшкуватим типом та старінням фотографій застосовують речовини з відшаруванням, як правило, з різними кислотами. Домашній пілінг популярний, включаючи ферментні препарати та кислоти в низьких концентраціях.

У сучасній косметиці функціональна активність фібробластів є відносно традиційним способом стимулювання і вони мають значні зволожуючі властивості (фітоестрогени, гіалуронова кислота, полісахариди, глікозоаміноглікани та ін.). Однією з сучасних тенденцій є включення складних зовнішніх впливів діючої речовини - та антиеластазних антиметаллопротеїназ, здатних запобігати руйнуванню волокон дерми еластазою та матриксними металопротеїназами. < "Liftaktiv o", "Lab Vichy"; Isolitft "," Uryazh "atď.). To bolo tiež ukázal, že vitamín A a jeho deriváty môžu inhibovať aktivitu kolagenázy, aby výrobky obsahujúce tieto zložky, a majú bod aplikácie (napríklad gama "Retinoks korrekson" "Ros").

У профілактичних цілях основні фотозахисні та захисні компоненти, такі як захист від вільних радикалів, пов’язані з продуктами первинної медичної допомоги. Різні маски (зволожуючі, проти затвердіння тощо) широко використовуються вдома та в салоні краси. Ручний масаж, пілінг, ін’єкційні методи, а також апаратні косметологічні методи широко застосовуються для корекції ознак вікової зміни віку.

Для прийому всередину рекомендуються вітаміни, мікроелементи, речовини, що містять ненасичені жирні кислоти, комбіновані препарати, деякі імуномодулятори (пептидні тимусні препарати). При старінні в менопаузі вирішується проблема замісної гормональної терапії (ЗГТ). Вибір препаратів для ЗГТ робить гінеколог після детального обстеження. В останні роки особлива увага приділяється дієтам «проти старіння».

Пластична хірургія - це особливе місце для корекції вікових змін шкіри.

Візуалізація функцій корекції

Відповідна корекція фотографії Фотографія шкіри"> Зображення постійно привертає увагу фахівців через високу частоту цього явища. Причиною є підвищена популярність відпочинку в регіонах з активним сонячним світлом та активним використанням соляріїв. Зміни.

Для захисту від ультрафіолетових променів пацієнтам рекомендується залишатися на сонці, носити закритий одяг та головні убори, щоб уникнути відвідування солярію. Показано використання фотозахисних засобів у сонячні дні, які забезпечують високоефективний захист від променів А і В.

Щоденні бази для догляду за шкірою з фотостарінням зазвичай включають не тільки зволожуючі інгредієнти, але також похідні вітамінів А, С, а також різні кислоти (гамма "Reti-C", "Lab Vichy", "Knight drink", "Dey-drink" " Lierak "; гамма" Active-C " La Roche Posay, Y "Retinox-korrekson", "RoC" та ін.), Зовнішні засоби, що застосовуються для корекції легкого старіння шкіри, такі як ретиноїди (третиноїн, адапален ) і азелаїнової кислоти. При тривалому застосуванні (принаймні місяців b) вищезазначені продукти спостерігають поліпшення текстури шкіри, зменшення кількості зморшок та лентигінів, зміна кольору ефелідів, що відбілюються.

Серед косметичних процедур найчастіше використовується середній глибинний або глибокий хімічний пілінг (з фруктами або трихлороцтовою кислотою, ретинолом, фенолом тощо). Складні ефекти пілінгу на фотографії включають відлущуючий ефект, відбілювання, зволожуючий ефект.

Широко застосовуються і різні фізичні методи дії, спрямовані на згладжування поверхні шкіри. До цих методів належать мікродермабразія, лазерне «полірування» шкіри, дермабразія. В останні роки дуже популярними стали процедури фотоомолодження (LHE-меперопія), суть яких полягає в комплексному впливі системи пульсуючої світлової та теплової енергії на шкіру. Основною перевагою фотоомолодження є їх хороша переносимість, мінімальні побічні ефекти та позитивна динаміка дерматологічного стану. Зокрема, значне поліпшення тургору та еластичності шкіри, виявлення однорідності структури шкіри, погіршення кількості та зменшення кількості лентигінів, фрагментація та зменшення кількості телеангіектаз

Важливим фактором запобігання фотографії є ​​активна роз'яснювальна робота серед населення, а також підтримка фотозахисту в широкому розумінні цього поняття. Сучасні сучасні естетичні стандарти призводять до популярності серед різних верств населення пігментації шкіри, отриманої після перебування на сонці або солярії.

Слід підкреслити, що фотографія - це явище, яке частково виправляється. Це вимагає комплексного підходу до пацієнта та попереджувальної профілактики подальших пошкоджених фотографій.

Дієтологія в антивіковій терапії

Одним з найбільш актуальних завдань сучасної косметології є боротьба з передчасним старінням. Останнім часом розроблено багато методів антивікової терапії. Виконуючи їх, не можна забувати, що їжа є основною, яка протягом усього життя виступає регулюючим фактором, що впливає на всі метаболічні процеси організму. Харчування відіграє величезну роль у процесах детоксикації, у боротьбі з окислювальним стресом.

По-перше, слід дотримуватися принципів раціонального харчування під час складання дієти проти старіння. Природна стать, зріст, вік та тип тіла, маса тіла, правильне співвідношення жиру та м’язової маси самого композиційного складу тіла є важливими факторами нормального функціонування організму. У цьому розділі необхідно поглибити деякі аспекти дієтотерапії, які є специфічними з точки зору дієти проти старіння.

Боротьба з окислювальним стресом

Саме окислювальний стрес призводить до утворення метаболітів жіночих статевих гормонів, які спричиняють безповоротне пошкодження ДНК мітохондрій, порушуючи нормальне функціонування цих структур. Найбільшу небезпеку в цьому відношенні становить перекисне окислення ліпідів, продукти яких є агресивними шкідливими факторами, а отже - причиною та показником старіння. Для боротьби з окислювальним стресом слід використовувати антиоксиданти - речовини, які можуть пригнічувати процеси окислення вільних радикалів, а також забезпечувати необхідні поживні речовини для власної антиоксидантної системи. До необхідних поживних речовин належать залізо, мідь, марганець, глутатіон, селен, ацетилцистеїн. Вони беруть участь у роботі антиоксидантів як кофактори. Наприклад, мідь і цинк потрібні для супероксиддисмутази, залізо для каталази. Антиоксидантне лікування можна проводити в комбінації - як зовнішньо (у вигляді косметики), так і всередину. Серед найважливіших антиоксидантів є жиророзчинні лідери (альфа-токоферол та каротиноїди). Їх функція полягає у захисті основних структурних компонентів біологічних мембран. Існують також водорозчинні антиоксиданти, які відіграють певну роль у цитоплазмі клітини або в плазмі крові, тобто. Вони інактивують вільні радикали у водному середовищі.

Альфа-токоферол (вітамін Е) є жиророзчинним антиоксидантом. Він пригнічує перекисне окислення ненасичених жирних кислот, які утворюють клітинні мембрани. Відновлює вітамін А та убихінон (кофермент Q). Він має антиатерогенну дію. Він існує у формі фармакологічного препарату і присутній у різних косметичних продуктах. Добова потреба становить 15 мг. Багато харчових продуктів містять його у значній кількості. Тому в раціоні повинні бути присутніми: рослинна олія, крупи, соя, бобові, морепродукти.

Аскорбінова кислота (вітамін С) зменшує швидкість окислення ліпопротеїдів дуже низької щільності, сприяє транспортуванню вітамінів А та Е, пригнічує атерогенез, що бере участь у синтезі кортикостероїдів та серотоніну, сприяє синтезу колагену, синтезу гормону щитовидної залози, засвоєнню заліза та кальцію з кишечник. Добова потреба становить 70-100 мг. Основними джерелами їжі вітаміну є шипшина, солодкий перець, ягоди, фрукти, зелень, капуста.

Вони посилюють антиоксидантну дію аскорбінової кислоти, біофлавоноїдів та поліфенолів (вітамін Р), які існують у водорозчинній та жиророзчинній формі. Ці речовини мають капіляроукрепляючим ефектом, нейтралізують канцерогени, мають заспокійливу дію. Добова потреба становить 25 мг. Збагачувати біофлавоноїди слід споживанням аронії, цитрусових, ревеню, троянди, зеленого чаю, червоного вина (вміст вітаміну Е в 10 разів вище, ніж у зеленому чаї), буряка, яблук, гречки, рису, куркуми, шоколаду, оливок.

Убіхінон (кофермент Q) - потужний антиоксидант. За хімічною структурою близький до токоферолу. Захищає від вільних радикалів молекул ДНК та клітинних мембран. Він часто зустрічається у складі косметичних препаратів, і його застосування, безумовно, виправдане.

Слід мати на увазі, що найбільш значущий ефект вітамінних мікро- та макроелементів проявляється або у формі природних сполук, або у формі хелатів фармакологічних препаратів. Збагачуючи раціон за допомогою фармакологічних препаратів, доцільно відмовитися від використання вігамін-мінеральних комплексів з тривалим терміном зберігання (до 2 років), оскільки вони містять значну кількість стабілізаторів. Я також не хочу віддавати перевагу лікам, що містять занадто багато вітамінів і мінералів, через можливі явища антагонізму між компонентами препарату.

Ще одним сучасним етапом дієти проти старіння є харчування, яке врівноважує несприятливий вплив зовнішніх факторів. Наприклад, боротьба з надходженням радіонуклідів в організм. Ці речовини містяться у фосфорних добривах, вони потрапляють на поверхню грунту опадами. Грунтові рослини мігрують по ланцюгу. Радіонукліди особливо легко накопичуються в бідних грунтах K, Ca, Na і P. Без забруднення радіонуклідами, артезіанцями та багатьма іншими підземними водами, ізольованими від земної поверхні. Багато радіонуклідів можуть містити зерно, молоко, овочі, фрукти. Усунути таке забруднення не складно. Сирі продукти слід ретельно промити (бажано з лужним компонентом у воді) та почистити. Коренеплоди слід зрізати у верхній частині качана 1,5 см, плоди - видалити кору, капуста - видалити верхні листки і видалити стебла. Готуванням можна видалити до 50% радіонуклідів. При варінні м’яса злити перший бульйон, гриби, замочені в кипінні. Вони зв’язують і виводять з організму флавоноїди, галати, пектинові речовини. Найбільш доступні з них - пектини. Добова доза - 8-15 г. Застосовується в їжу і на ніч. Рекомендується збагатити дієту фтором, селеном, кальцієм, йодом - це підвищить загальну опірність організму.

Харчування під впливом хімічних токсинів

Мешканці мегаполісів постійно отримують підвищені дози хімічних речовин від забруднення води, грунту, повітря. Їжа має значний вплив на розщеплення токсичних речовин та їх виведення з організму. Що ви можете порадити жителям великого міста? Необхідно очистити питну воду за допомогою фільтрів. Важливо також пам’ятати, що нестача білка в їжі знижує детоксикаційну функцію печінки. Білок повинен містити амінокислоти, такі як метіонін та цистеїн. Також потрібні рослинні олії, що містять поліненасичені жирні кислоти. Вуглеводи утворюють глюкуронову кислоту, яка реагує з кон’югацією з токсинами та продуктами їх розпаду. Загалом орієнтація дієти повинна бути білково-вуглеводною. Згадайте роль клітковини, яка пов’язує токсини. Необхідно збагатити вітаміни А, Е, С, ніацин, вітаміни В1, В2, В6.

У кругообігу подій часу і життя часто не встигає детальніше розглянути хімічний склад їжі, яку він купує. Тому в раціоні часто є ряд консервантів, стабілізаторів, барвників, які роблять продукт ароматним, візуально привабливим. Ми часто дивимося на марку, бачимо багато символів "Е" з різними цифрами. У цьому потрібно вміти розуміти. Харчові добавки включають природне походження: E 330 - лимонна кислота E 300 - вітамін С, E 375 - ніацин, E ZBZ - бурштинова кислота, E 334 - винна кислота, E 260 - оцтова кислота. У помірних дозах вони абсолютно безпечні. Слід бути обережними, коли Е 621 - глутамат натрію. Ця речовина є поліпшувачем смаку і використовується дуже часто. Незважаючи на те, що це сіль глутамінової кислоти, її надлишок призводить до «синдрому китайського ресторану» - слабкості, головного болю, нудоти, тахікардії, болю в грудях, сонливості, еритеми обличчя. Заборонено до використання в Україні, російська: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 2b0, E 140, E 123. Зрозуміло, що сучасні етикетки на продуктах харчування обов’язково слід читати.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]