Експертна медична стаття.

Цинк - один з найважливіших мінеральних речовин для людського організму; його наявність має велике значення для всіх клітин і тканин, органів і систем. Особливо вітаміни з цинком необхідні дітям, організм яких постійно розвивається і зростає. Вчені визначили, що в середньому людині потрібно близько 10-25 мг мікроелемента на добу; ця вимога зростає у вагітних і годуючих жінок з великими фізичними та психічними навантаженнями.

переваги

Показання до вживання вітамінів та цинку

При дефіциті в організмі будь-якого мінералу ви часто можете усунути цю проблему, просто зробивши деякі зміни в харчуванні. Однак бувають випадки, коли вам потрібно замовити аптечну продукцію:

  • захворювання нервової системи;
  • захворювання підшлункової залози і печінки;
  • порушення обмінних процесів;
  • проблеми зі шкірою, вугрі, погіршення стану волосся та нігтів;
  • проблеми із зачаттям як у чоловіків, так і у жінок;
  • імунодефіцитні стани;
  • малократія;
  • хронічні захворювання в організмі;
  • порушення засвоєння їжі;
  • зміни смаку

Крім того, цинковмісні засоби приймають для прискорення загоєння ран, виведення токсичних речовин з організму, поліпшення пам’яті та запобігання злоякісним захворюванням.

Вітаміни, що містять цинк, мають такі властивості:

  • поліпшити ріст і розвиток дітей;
  • сприяти своєчасному статевому дозріванню;
  • усунути проблеми з потенцією;
  • прискорити загоєння ран;
  • стабілізувати роботу нервової системи;
  • запобігати появі розтяжок на шкірі;
  • є профілактикою підліткових вугрів;
  • зупинити випадання волосся і відшарування нігтів;
  • знижують рівень холестерину в крові;
  • відновити апетит

Все це можливо завдяки спеціальним препаратам, збагаченим корисними мінералами, зокрема сполуками цинку.

Випуск лікарської форми

  • Таблетки для прийому всередину: в оболонці або без неї.
  • Шипучі таблетки: розчинити у воді і приймати всередину.
  • Капсули для прийому всередину.
  • Краплі для прийому всередину.
  • Жувальні таблетки та таблетки.

Особливе значення для засвоєння поживних речовин має форма препарату: кожен вибирає найбільш зручний і прийнятний для себе.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Вітаміни Фармакодинаміка з цинком

Людський організм концентрує якомога більше цинку в підшлунковій залозі, м’язах, печінці, волосяному покриві та нігтьових пластинах. Однак в інших органах і тканинах ця речовина також присутня, наприклад, у складі багатьох ферментів. Отже, цинк має такі фармакодинамічні властивості:

Фармакокінетика вітамінів та цинку

Після перорального прийому приблизно 20-30% цинку всмоктується з дванадцятипалої кишки та тонкої кишки. Граничний рівень вмісту мінералів у плазмі крові встановлений через 120 хвилин після використання.

Речовина накопичується в еритроцитах, лейкоцитах, м’язових волокнах, кістках, тканинах печінки та нирок, в сітківці ока, а також у залозах, підшлунковій залозі та передміхуровій залозі.

Він утворює зв’язок з білками плазми (переважно з альбумінами, з α-2 макроглобуліном та амінокислотним складом). Виведення відбувається переважно через кишечник (близько 90% прийнятої кількості), також частково через потові залози та сечовидільну систему.

Протипоказання до вживання вітамінів і цинку

Вітаміни з цинком не рекомендуються тим, хто раніше відчував реакції гіперчутливості до цинку або інших вітамінів та мікроелементів, що входять до складу обраного препарату.

У педіатрії вітаміни з цинком можна застосовувати з 4 років.

У період вагітності та лактації вибір препарату, що містить цинк, повинен робити лікар.

Перш ніж починати самостійний прийом вітамінів, бажано випередити необхідні тести, щоб переконатися, що в організмі справді є дефіцит цинку.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Побічна дія вітамінів з цинком

Вітамінні комплекси, що містять цинк, в більшості випадків переносяться пацієнтами. Іноді можуть спостерігатися супутні прояви таких лікарських препаратів, але вони, як правило, незначні і не потребують спеціального лікування. Виражені ознаки проявляються в необгрунтованому, тривалому застосуванні цинксодержащих засобів або в застосуванні надмірно завищеної дози.

Пацієнти повинні знати ймовірність розвитку таких небажаних симптомів:

  • розлади травного тракту, диспепсія, напади нудоти або печії, дивний смак у роті;
  • порушення властивостей крові, зменшення кількості лейкоцитів і нейтрофілів, сидеробластична анемія;
  • Головні болі;
  • порушення роботи печінки та нирок;
  • алергічні прояви (шкірний висип, свербіж, почервоніння).

Якщо є побічні ефекти, рекомендується припинити прийом ліків та звернутися до лікаря.

Назви вітамінів з цинком

Складні препарати, що містять сполуки цинку, можуть бути однокомпонентними та багатокомпонентними, тобто вони містять лише один компонент, такий як цинк, або складаються з декількох корисних мінералів або вітамінів.

Кожен із цих фондів має власну функцію щодо здоров’я людини. Представляємо вашій увазі короткий виклад того, які з препаратів є найбільш ефективними в тому чи іншому випадку, а також їх назви.

Вітаміни з цинком та селеном дозволяють збалансувати захисну властивість антиоксидантів та шкідливу дію вільних радикалів. Комплекс цих мінералів береться для профілактики раку, поліпшення роботи серця та імунної системи. Чоловіки приймають такі комплекси для збільшення рухливості сперми при проблемах із зачаттям. Крім того, ці мікроелементи допоможуть відновити організм після тривалого вживання алкоголю, куріння та проживання в екологічно несприятливих районах. Комбіновані продукти, що містять обидва мінерали, включають наступне:

  • Біоактивний селен + цинк;
  • Комплітний селен;
  • Мультивітаміни Perfectil;
  • Полівітаміни Vitrum Beauty;
  • Вітрум Форейз;
  • Сельмевіт.

Вітаміни в поєднанні з кальцієм і цинком надають загальнозміцнюючу дію, нормалізують обмін речовин, згортання крові, регулюють нервову систему і скорочувальну діяльність скелетних м’язів, стабілізують сон, усувають біль у м’язах і суглобах, нормальну підтримку артеріального тиску. З'єднання цинку і кальцію допомагають поліпшити стан волосся і нігтьових пластин, освіжити колір шкіри. Серед складних препаратів, що містять ці мінерали, можна виділити:

  • Морський кальцій з цинком;
  • Полівітамінний алфавіт;
  • Полівітаміни Супрадин;
  • Полівітаміни Vitrum Beauty.

Вітаміни кальцію, магнію та цинку Це комплекс найнеобхідніших для організму мінералів. Кальцій служить профілактичним засобом при захворюваннях кісток, зубів і бере участь у процесах згортання крові. Магній знижує збудливість нервової системи, забезпечує роботу м’язів і бере участь у реакціях ферментів. Цинк відповідає за міцний імунітет, без нього неможливе нормальне засвоєння ретинолу і фолієвої кислоти. Ця комбінація поживних речовин поставляється в препаратах:

  • Суперкальцій з магнієм, цинком і вітамінами;
  • Магній комплімій;
  • Vitrum Beauty;
  • Вітрум Остеомаг;
  • Гравінова.

Вітамін Е та цинк Вони є чудовим поєднанням двох антиоксидантів, які використовуються для повільного росту та розвитку дитини, при репродуктивних та статевих розладах, дерматологічних проблемах, алергії, захворюваннях печінки. Така комбінація властивостей дуже корисна для поліпшення стану волосся, шкіри, для кращого загоєння ранових поверхонь, а також для допомоги організму при цукровому діабеті, гіперхолестеринемії, хронічній інтоксикації. Токоферол і цинк присутні в таких препаратах:

  • Кам'яна олія з цинком і вітаміном Е (Сашера-Мед);
  • Абетка
  • Дуовіт;
  • Полівіт;
  • Центрум.

Вітаміни з цинком та залізом Вони сприяють нормалізації обмінних процесів, покращують кровотворення, усувають явища анемії і стабілізують метаболізм гормонів. Найвідоміші полівітаміни з вмістом сполук цинку та заліза:

  • Центрум;
  • Теравіт;
  • Регулювання;
  • Вітакап.

Вітаміни з цинком і магнієм вони можуть підтримувати більше трьохсот різних біохімічних процесів у нашому організмі. Це і синтез білків, і поділ клітин, і робота нервової та м’язової систем, а також збереження водного балансу, контроль артеріального тиску та зміцнення імунітету. Цинк і магній містяться в багатьох полівітамінних мінеральних комплексах, включаючи наступне:

  • MagneZi B6;
  • Вітакап;
  • Мульти вкладки;
  • Оліговіт.

Вітаміни з міддю та цинком допомагають підтримувати природний баланс цих двох елементів. І мідь, і цинк підтримують властивості антиоксидантного ферменту супероксиддисмутази. Також рівень цих мінералів впливає на кількість ліпопротеїнів у крові, що забезпечує нормальний жировий обмін в організмі.

  • Альтаймейт;
  • Multi Tabs Active;
  • Супрадін;
  • Маевіт.

Вітамін С плюс цинк це, мабуть, найпоширеніша комбінація, широко рекомендована для використання під час застуди та грипу. Аскорбінова кислота в поєднанні з цинком зробить імунну систему майже невразливою.

  • Евалар цинк + вітамін С;
  • Цинкова пастила (пастила);
  • Міцна чорниця з вітамінами та цинком;
  • Актив Доппельгерца;
  • Дубіс.

Цинк і вітамін В6 Вони є найефективнішим комплексом для поліпшення обміну речовин: вуглеводи, білки та жири. Ця комбінація часто використовується як додатковий метод лікування пацієнтів із ожирінням, діабетом, порушеннями харчування та ін. Крім того, вітамін В6 заспокоює і нормалізує роботу нервової системи. Найпопулярніші препарати:

  • MagneZi B6;
  • Doppelgerz Active;
  • Центрум;
  • Стресові таблиці + цинк;
  • Преманіна.

Вітамін D і цинк a Вони часто поєднуються з кальцієм і магнієм, особливо під час вагітності, що призводить до зміцнення кісткової системи та емалі зубів. Однак цинк з вітаміном D також вважається загальним поєднанням - приймаючи їх разом, можна підтягнути сальні залози, сприяти загоєнню ран, покращувати імунітет, захищати печінку від токсичних та шкідливих речовин. Рекомендовані для прийому таких препаратів:

  • Супрадін;
  • Джунглі з мінералами;
  • Прегнакея;
  • Материнська.

Вітаміни з цинком та сіркою a Часто призначають жінкам у післяпологовий період комплекс, який допомагає стабілізувати гормональний фон, прискорити загоєння тканин, регулювати жировий обмін, поліпшити стан шкіри та волосся. Хорошим представником таких мінералів, як цинк і сірка, є поліп Нутрікап. •

Вітаміни з цинком для волосся їх застосовують у випадках, коли людина залишається без речовин, що робить зовнішній вигляд волосяного покриву непривабливим. Волосся стають жорсткими, ламкими, тьмяними, жирними, починають випадати, ламатися тощо. Це пов’язано з тим, що дефіцит деяких компонентів впливає на перебіг природних біологічних процесів у волосяних фолікулах. Волосся починає відчувати своєрідний голод: їжа та кисень надходять до них у недостатній кількості. Вітаміни для нормального росту волосся - це віт. A, B5, B6, C, E, F, фолієва кислота. Такі мінерали, як цинк і селен, також відіграють важливу роль. Комплексний вплив перелічених речовин дозволяє на короткий час відновити структуру волосся і відновити його живлення. Зазвичай для цього використовують такі комбіновані засоби:

  • Біоритм алфавіту;
  • Vitrum Beauty;
  • Мультифорт;
  • Центрум.

Вітаміни з цинком для дітей a їх часто призначають педіатри. Для чого? Насправді цинк просто необхідний для нормального розвитку та росту дитини. Цей мінерал позитивно впливає на імунітет, зір та стан шкіри, бере участь у регуляції обміну речовин, стабілізує функції нервової та травної систем. Крім того, цинк має здатність покращувати розумові та фізичні здібності дитини. Які препарати з цинком вибирають педіатри:

  • Абетка
  • Вітрум
  • Дуовіт;
  • Мульти вкладки;
  • ВітаМішки;
  • Вітажуйка.

Вітаміни з цинком для чоловіків вони відіграють дуже важливу роль. Кілька десятиліть тому вчені виявили, що дефіцит цинку може призвести до серйозних статевих дисфункцій у чоловіків. Насправді без цього елемента важко уявити нормальне функціонування репродуктивної системи: цинк стабілізує нормальний рівень тестостерону в організмі, пригнічуючи його перетворення в естрогени, а також забезпечуючи якість і кількість сперми. Існують наукові докази того, що цинквмісні препарати служать чудовою профілактикою простатиту і навіть раку простати.

На сьогоднішній день існує багато препаратів, рекомендованих фахівцями для підтримки чоловічого здоров’я:

  • Дуовіт для чоловіків;
  • Cinkit;
  • Цинктертал;
  • Абетка для чоловіків;
  • Центрум.

Вітаміни з цинком для жінок допомогти зберегти вашу природну красу та молодість. Таким чином, мінерал благотворно впливає на стан шкіри, волосся, нігтьових пластин, сприяє поліпшенню травлення та імунітету, виводить з організму різні токсичні речовини та продукти розпаду. Крім того, цинк має здатність «стимулювати» обмінні процеси, що при правильному харчуванні допомагає схуднути та навести форму.

Найпоширенішими цинковими препаратами для жінок є:

  • Косметика алфавіт;
  • Vitrum Beauty;
  • Дуовіт для жінок;
  • Компліменти сяють;
  • Мульти вкладки

Вітаміни для шкіри з цинком також мають омолоджуючий ефект. Ці препарати допоможуть видалити надлишки жиру на шкірі, прибрати гнійничкові висипання на обличчі та в області волосся, а також відновити шкіру від наслідків алергії. Для цих цілей підходить практично будь-який продукт, що містить цинк. Але ефект від лікування зросте в рази, якщо дія цього мінералу доповниться наявністю в препараті вітаміну Е (токоферолу).

Чи допоможуть вітаміни при цинку від прищів? У більшості випадків так, оскільки цинк покращує роботу сальних залоз, регулює обмінні процеси (в тому числі місцеві), стабілізує рівень гормонів у крові, виводить токсини та непотрібні речовини організму. Звичайно, лікування повинно поєднуватися зі зміною дієти: рекомендується відмовитись від їжі з високим вмістом жиру та спецій, з переважним вживанням рослинних продуктів, круп та кисломолочних продуктів. А прискорити процес лікування допоможуть такі засоби, як Цинк Асет, Цинктал, Цінкіт, Вітрум Бьюті.

Дозування та введення

  • На додаток до дієти, в якості лікування призначають 30 мг цинку на добу.
  • При висипаннях приймати до 135 мг/добу всередину;
  • При захворюваннях травної системи: до 300 мг сульфату цинку на добу;
  • При порушеннях із зачаттям: 50 мг цинку на добу;
  • При виразці та важких рубцевих виразках - до 600 мг сульфату цинку на добу;
  • При простудних захворюваннях: до 150 мг цинку на добу, у дитячому віці - 10 мг/добу або 1 мг/кг маси тіла.

Цинковмісні ліки приймають за 60 хвилин до їжі або через 2 години після їжі. Якщо прийом ліків викликає відчуття дискомфорту в шлунку, то дозволяється приймати його з їжею одночасно.

Прийом цинку одночасно з антибіотиками не рекомендується: між дозами його слід підтримувати протягом 2 годин.

При тривалому лікуванні цинковмісними речовинами поглинання міді може погіршитися, що вимагатиме додаткового прийому мідьвмісних препаратів (на 30 мг споживаного цинку 2 мг міді).

Не рекомендується одночасне вживання продуктів, що містять цинк та молочні продукти.

Для профілактики рекомендується споживати один день:

  • жінки - 8 мг цинку;
  • для чоловіків - 11 мг.

Більш високі дози приймаються лише для лікування та протягом короткого періоду.

[17], [18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26]