Гормони відіграють фундаментальну роль у нашому організмі: вони в основному контролюють усі ті завдання, які відбуваються у фоновому режимі, ті, які наше тіло виконує без нашого запитання, наприклад, дихання, перетравлення або зростання. Ці хімічні месенджери регулюють голод, обмін речовин, статевий потяг, кров'яний тиск, перепади настрою та тривалу і т.д. завдяки ефективному спілкуванню між різними системами.
Отже, як ви можете собі уявити, a гормональний дисбаланс будь-якого виду піддає нашій якості життя ризик. Коли виникає дисбаланс, наше тіло попереджає нас симптомами, які ми не завжди знаємо, як розпізнати, але які є надзвичайно важливими, якщо ми хочемо покращити своє гормональне здоров’я та допомогти нашому тілу підтримувати контроль.
Багато жінок з синдром полікістозу яєчників Вони часто пропускають різні ознаки гормонального дисбалансу через брак інформації. Тому сьогодні я зроблю короткий огляд основних симптомів, які вказують на загальні гормональні зміни. Таким чином ви навчитеся розпізнавати, що відбувається з вашим тілом, і можете якнайшвидше вжити заходів щодо цього. Продовжуйте читати!
Гіперандрогенія
Як випливає з назви, гіперандрогенія - це стан, який походить від Збільшення виробництва андрогени . Хоча причини залишаються невідомими, деякі дослідники пов'язують це перевиробництво з підвищеною експресією гена андрогенного рецептора, неправильним функціонуванням надниркових залоз або яєчників і навіть відсутністю деяких ферментів протягом внутрішньоутробного життя.
Незалежно від причини, фізичні ознаки, які допомагають визначити гіперандрогенію, як правило, досить характерні:
Гірсутизм: відноситься до надлишковий ріст волосся на тілі у жінок з "чоловічим візерунком". Зазвичай зустрічається в таких областях, як підборіддя, піна, грудна клітка, живіт, спина та сідниці.
Вугрі: секреція сальних залоз Це безпосередньо пов’язано з надлишком андрогенів, саме тому такий стан може призвести до появи прищів. Це дуже поширена ознака у жінок із СПКЯ у віці від 14 до 21 року.
Андрогенна алопеція: втрата волосся з особливим витонченням волосся у лобовій частині та в маківці шкіри голови є ще однією з характерних ознак гіперандрогенії.
Гірсутизм: відноситься до збільшення щільність волосся на обличчі, шиї, передпліччях, ногах і, хоча і рідко, також стегнах і тулубі. Літні жінки можуть мати зовнішній вигляд із більш чоловічими рисами.
Вага тіла: ще однією з ознак гіперандрогенії є збільшення маси тіла або явна складність у схудненні. У цьому випадку йдеться про кілька порушень енергетичного обміну. Сьогодні відомо, що надлишок андрогенів особливо пов'язаний з збільшення в центральне ожиріння. У жінок із СПКЯ співвідношення талії та стегна зазвичай є чітким показником високого рівня андрогену.
Інсулінорезистентність
Як я коментував в інших статтях, резистентність до інсуліну - це стан, який характеризується наявністю зниження чутливості до дії інсуліну на клітинному рівні. Результатом є зміна метаболізму вуглеводів, жирів і білків, що впливає на такі органи, як печінка, м’язи, жирова тканина або підшлункова залоза.
Інсулінорезистентність є одним з найпоширеніших гормональних дисбалансів у жінок із СПКЯ, з поширеністю 60-80%. Слід пам'ятати, що надлишок андрогенів яєчників сприяє підвищенню рівня інсулінорезистентності. Все пов’язано! Тому в більшості випадків резистентність до інсуліну є показником, який допомагає виявити або почати підозрювати гіперандрогенію.
Якщо у вас є проблеми з втратою ваги, і ви це помічаєте жир накопичується переважно на рівні живота Ви можете зіткнутися з випадком інсулінорезистентності. Однак важливо зазначити, що не всі жінки з СПКЯ та резистентністю до інсуліну мають надлишкову вагу або ожиріння.
Іншими ознаками резистентності до інсуліну, хоча і рідше, є потемніння шкіри в задній частині пахв і шиї (acanthosis nigricans), а також поява дрібних шкірних міток.
Високий рівень естрогену (гіперестрогенія)
домінування естрогену це одна з найпоширеніших проблем гормонального дисбалансу у жінок. Це частково тому, що існує багато факторів, які впливають на рівень естрогену, включаючи стрес, надлишок жиру в організмі, споживання екологічних естрогенів, погане травлення, проблеми з наднирниками та навіть аутоімунні захворювання.
Найпоширенішими симптомами гіперестрогенії є:
- Особливо турбує передменструальний синдром
- Затримка рідини
- Біль при менструації
- Мігрень або головний біль до, під час або після менструації
- Тривога з приводу вживання солодощів або вуглеводів
- Низьке лібідо
- Періодичні скорочення м’язів
- Міома, ендометріоз, СПКЯ
- Фіброзні груди
- Раптові перепади настрою
- Дратівливість, тривожність, депресія
- Проблеми з кишечником у дні до або під час менструації
Низький рівень естрогену (гіпоестрогенія)
Гіпоестрогенія була визнана як нормальний стан протягом менопауза . На цьому етапі життя ендогенний рівень естрогену знижується, оскільки організм перестає виробляти естрадіол (основний естроген на репродуктивній стадії) для підвищення рівня естрон.
З урахуванням вищесказаного, це нормально, що існує збільшення депозитів в жирова тканина на рівні живота. Це тому, що естрогени регулюють вироблення гормону лептину, який відповідає за інформування мозку про все, що пов’язано з енергетичними запасами організму.
Крім того, низький рівень естрогену на цьому етапі життя часто викликає такі симптоми, як депресія, пітливість, сухість піхви, безсоння, нетримання і випадання волосся, як ви бачите, усі вони типові для менопаузи.
Однак гіпоестрогенія може траплятися і в жінки репродуктивного віку коли, наприклад, ми впадаємо у дуже обмежувальні дієти та/або надмірно займаємось спортом. Ці умови можуть поставити наше тіло під фізичним/психологічним стресом, який проявляється в переривання менструального циклу через відсутність вироблення естрогену (гіпоталамічна аменорея).
Високий рівень прогестерону (гіперпрогестеронемія)
Серед основних симптомів цього гормональний дисбаланс ми знайшли дисменорея: сильний біль у животі таза, що виникає за кілька днів до, під час та після менструації. Це тому, що перевищення прогестерон здається, це пов'язано з надмірною реакцією ендометрію на високу інфільтрацію лімфоцитів. В результаті відбувається відшарування ендометрія на великі шматки, що викликає біль. Однак щодо цього ще недостатньо досліджень, і нам не вистачає однозначних висновків.
Інші симптоми високі рівні прогестерону пов'язані з: збільшенням затримки рідини, відчуттям болю в грудях і збільшенням обсягу грудей, зміною настрою (ви можете почуватись засмученими, дратівливими або особливо чутливими). Ви також можете помітити часті головні болі перед частими менструаціями та зменшення статевого потягу.
Низький рівень прогестерону (гіпопрогестеронемія)
Ця умова безпосередньо пов'язана з зміни менструального циклу. Таким чином a жінка з гіпопрогестеронемією У вас можуть бути тривалі і болісні менструальні періоди, кров'янисті виділення за кілька днів до менструації через відсутність стійкості в слизовій оболонці матки, і у вас нерегулярні менструальні цикли, більшість з яких короткі через короткий час лютеїнової фази.
У цій групі менструальних змін, пов'язаних з низьким рівнем прогестерону, Передменструальний синдром (SPM), страждають 20-40% жінок дітородного віку.
У звичайних умовах рівень прогестерону підвищується після овуляції та падає до початку кровотечі, але для жінки з ПМС рівень прогестерону залишається досить низьким протягом усього циклу. В результаті вони переживають симптом Що:
- Ніжність грудей
- Шлунково-кишкові скарги, такі як запор або діарея
- Здуття живота або гази
- Підвищена тяга до солодкої або калорійної їжі
- Головний біль
- Втома або розпад
- Зміни емоційного стану, такі як смуток, дратівливість, агресивність.
Як бачите, гормональний дисбаланс впливають на наше здоров’я, не тільки фізичне, а й емоційне. Вміння їх ідентифікувати - це перший крок до дій, і це може статися лише у тому випадку, якщо ми це зробимо стежте за симптомами і повідомлення, які нам передає наше тіло. Те, що наші гормони виконують домашнє завдання, не консультуючись з нами, не означає, що ми повинні ігнорувати їх і давати їм дрейфувати.
Вся наша гормональна система залежить від того, як ми підтримуємо здоровий спосіб життя, повноцінне харчування, фізичні вправи та відпочинок.
Нарешті, майте на увазі, що ця інформація не він замінює оцінку спеціаліста або відповідні іспити. Зверніться за відповідною допомогою для вирішення своїх гормональних проблем.