Будьте у формі завдяки нашій спрямованій діяльності!

спінінг

Приходьте і відкрийте для себе всю нашу діяльність, і не соромтеся спробувати один із наших занять, який проводять найкращі професіонали.

У нашій діяльності є найрізноманітніші графіки, щоб ви могли адаптувати та поєднувати їх зі своїм повсякденним днем.

ТІЛОВА ПОТУЖНІСТЬ

Тренування м’язової сили та витривалості за допомогою дисків та брусків, тонізуючи м’язи по всьому тілу.

Для людей, які прагнуть визначити тіло та покращити силу, допомагаючи спалювати локалізований жир.

Середньо-високий рівень.
Опіки: 400 калорій за 1 годину.

КАРДІО КОМБАТ

Програма серцево-судинних вправ, що складається з виконання рухів різних єдиноборств, таких як бокс та тхеквондо. Залучає всі групи м’язів і працює над гнучкістю, силою та витривалістю.

ВИСОКИЙ РІВЕНЬ.
ОПІК: 600 калорій за 1 годину.

ДИНАМІЧНИЙ ПУМ

Групові тренування, що поєднують бодібілдинг, тонізуючі та кардіотренування.

Люди, які хочуть привести м’язи в тонус, спалюючи велику кількість калорій.

Рівень: АДАПТАЦІЙНИЙ
Опіки: 500 калорій за 1 годину

G.A.P + B

Тренування для зміцнення трьох основних груп м’язів, сідничних м’язів, живота та ніг.

Аеробна робота для зменшення гучності та тонусу цих трьох областей тіла.

Опіки: 250 калорій за 1 годину.

УДАРИ СИЛЬНО

Інтерактивне тренування високої інтенсивності (HIT) - це найшвидший спосіб прийти у форму. Ідеальна вправа для схуднення та поліпшення фізичного стану.

РІВЕНЬ: АДАПТАЦІЙНИЙ.
ОПІК: 300 калорій за 20 хвилин.

ПІЛАТИ

Покращує силу живота, гнучкість та контроль над тілом.

Основні переваги пілатесу - це збільшення м’язової сили, концентрації уваги та розслаблення.

РІВЕНЬ: АДАПТАЦІЙНИЙ.
ЗГОРІТЬ 270 калорій за 1 годину.

СПІНІНГ

Активність на стаціонарному велосипеді та в ритмі найпотужнішої музики на ринку. Вправи на серцево-судинну та м’язову силу.

Для тренування відповідно до ваших потреб та цілей можна проводити сеанси аеробної ємності з низькою та середньою високою здатністю.

Середньо-високий рівень.
Опік: 400 калорій за 1 годину.

X-TREME FIT

Тренування високої інтенсивності, що поєднує як аеробні, так і анаеробні вправи. Покращує фізичний тонус і спалювання жиру завдяки високому споживанню калорій.

Середньо-високий рівень.
ОПІК: 500 калорій за 1 годину.

ЗУМБА

Спортивна дисципліна, в якій аеробні вправи виконуються в ритмі латиноамериканської музики (меренге, сальса, регетон, кумбія та сальса).

Орієнтована на людей, які хочуть схуднути у цікавій формі та покращити настрій.

Опіки: 600 калорій на клас.

Зв'язок

Спорт добре

Вміст неактивний до прийняття маркетингових файлів cookie. Для правильного відображення, отримати доступ до налаштувань та активуйте певний файл cookie.

Політика файлів cookie та конфігурації

За допомогою цієї панелі конфігурації файлів cookie ви зможете дізнатися, з якою метою використовуються файли cookie. Ви також можете налаштувати їх на прийняття або відмову від їх використання повністю або частково, а також ви отримаєте додаткову інформацію, щоб дізнатися повну інформацію про їх значення, конфігурацію, цілі та права. . [Детальніше]

Цей веб-сайт використовує власні файли cookie та файли третіх сторін для того, щоб надати вам задовільний досвід перегляду веб-сторінок, виконати показники та статистику, а також маркетингові дії. Якщо ви не згодні з жодною з цілей, ви можете налаштувати параметри цієї політики. [читати менше]

Як користувач, я дозволяю використовувати та встановлювати файли cookie для таких цілей:

Крім того, цей веб-сайт може мати посилання на сторонні веб-сайти, політика конфіденційності яких, політика використання файлів cookie та юридичні тексти є чужими для власника цього веб-сайту. Отримуючи доступ до зазначених веб-сайтів за допомогою вищезазначених посилань, користувач може вільно вирішити, приймати чи відхиляти згадані вище розділи.