6.12.2012 15:48 | Норберт Заяц представлятиме Словаччину на чемпіонаті світу з бодібілдингу серед юніорів у Будапешті.

представлятиме

22-річний Норберт Заяк виграв золоту медаль у найважчій категорії бодібілдингу понад 75 кг та був номінований на Кубок світу. До його першого світового змагання залишився тиждень, про що мріє кожен учасник. Нора чекає піку сезону, який буде для нього винятковим.

Норо, ти цього року провів кілька змагань. Серед найбільших - чемпіонат Словаччини серед чоловіків, де він зайняв 3 місце у категорії до 80 кг, на юнацькому чемпіонаті Словаччини в тій же категорії він посів 2 місце, на Arnold Classic 2012 ти пропустив фінал лише на 1 місце. Це була категорія без різниці у вазі, тож ви стояли на одному подіумі зі 100-кілограмовими конкурентами. Зрештою, він фінішував на 7 місці серед 15 місця. Далі слідував Mozolani Classic 2, де він фінішував на 5-му місці в категорії до 80 кг, у змаганні досвідченого 6-разового чемпіона світу Ігоря Кочиша та чемпіона Європи Петра Кокошки. Ви ще раз показали, що ваша форма піднімається. Вас чекає заслужений і наполегливий чемпіонат світу, про який багато учасників лише мріють. Як ти сприймаєш цей успіх?

"Це з великою смиренністю, бо я знаю, що потрібно все віддавати. Я їду не тільки на чемпіонат світу як конкурент Норберт Заяц, але також як представник Словаччини та клубу "Тренінги Мозолані". Я хочу показати себе в найкращій формі ".
Як виглядала ваша підготовка до номінаційної гонки в Дубницях?

"Ми не вносили особливих коригувань у Дубницю ні з водою, ні з вуглеводами, тому ми сподіваємось разом із тренером Андрієм Мозоланом, що якщо суперкомпенсація буде зроблена на 100% і все піде як слід, форма стане набагато кращою на Кубку світу".
Бодібілдінг вважається одним із найскладніших видів спорту, оскільки він виявляє кожен недолік сцени. За ним криються літри спітнілого поту, зречення і особливо величезного самозречення та самодисципліни. Як виглядає ваш останній тиждень перед чемпіонатом світу?

"Останні тижні для мене дуже вимогливі, я крім нічого споживаю лише 1-1,5 кг тилапії (риби). Звичайно, я дотримуюсь режиму пиття і тренуюсь у два етапи. Я сумую за аеробною активністю, бо маю величезний дефіцит калорій ".
При такій жорсткій дієті найважливіше не втратити міцно збудовані м’язи, які БАДи ви використовуєте для їх підтримки?

"Я використовую добавки мого спонсора Hi Tech Nutrition, особливо великі дози BCAA та L-глютаміну".

Ви внесли деякі зміни в систему навчання?

"Я тренуюсь за системою важких навантажень, а це означає, що навчання є дуже інтенсивним. Для кожної вправи я маю 2 серії розминки та одну серію робіт, в яких я надаю надмірну важку вагу, при цьому звертаючи увагу на техніку та профілактику від травм. Найважчий серіал відпадає ".
Які ваші очікування щодо поїздки до Будапешта?.

"Я не ставлю цілей щодо розміщення, я хочу показати себе і представити себе в найкращій формі, в якій я коли-небудь був".