Раптовий інсульт (NCMP) настає несподівано, але не без попередження. Мирянам також відомий стримуючий діагноз під назвою інсульт або поразка. Як тільки хтось подолав це, у них значно вищий ризик іншого. Як з цим жити?
"Тоді ми просто помітили, що ці люди більше схильні до подальшої поразки. Тому дуже важливо, щоб пацієнти, які вже подолали НКМП, робили все можливе, щоб зменшити цей ризик. Вони повинні сприймати це як процес на все життя ", - каже Елішка Такачова, завідувач відділенням фізіатрії, бальнеології та медичної реабілітації Університетської лікарні Л. Пастера.
Види ударів
Інсульт - це пошкодження головного мозку, спричинене головним чином двома способами. "Котушка в мозку засмічена. Це ішемічний CMP. Другий тип - це коли катетер розривається і кров проливається в мозок або його оточення. Це геморагічний CMP. Це неприємне ускладнення вражає мільйони людей щороку, і третина з них не переживає його.
У Словаччині це третя найпоширеніша причина смерті, і кількість пацієнтів, які отримують ЦМП, щороку збільшується ». Інсульт може вражати різні відділи мозку. "Коли мозковий центр у правій півкулі пошкоджений, зазвичай уражаються ліва рука і нога, і навпаки. Пошкодження лівого головного мозку призводить до пошкодження правої частини тіла ». Поліпшення після НЦМП зазвичай відбувається протягом декількох місяців з моменту його появи. "Хоча багато пацієнтів продовжують жити активним життям після інсульту, не кожен може відновити всі свої попередні функції та здібності. В такому випадку необхідно адаптуватися до життя після інсульту та відповідно скорегувати спосіб життя ».
НАЙДЕШЕВИЙ АЛКОГОЛ У КОШИЦЯХ
Преміум-марки за зниженими цінами виключно у продуктах харчування KLAS
Реконвалесценція
Багато пацієнтів не довіряють лікарям, коли кажуть їм, що найкращий і найшвидший спосіб поліпшити неврологічну інвалідність - не за допомогою ліків, а особливо за допомогою реабілітації. "Після інсульту цілеспрямовані спеціальні вправи є найважливішою частиною відновлення. Це допомагає поліпшити силу, координацію, витривалість і впевненість і впевненість у собі в рухах і поступово повернути втрачені здібності.
Метою реабілітації після інсульту є не просто тренування в русі чи мовленні. Суть усього процесу полягає в тому, щоб максимізувати ступінь незалежності, самодостатності та пов’язаної з цим впевненості в собі пацієнта. Тож допоможіть йому повернути втрачені знання та вміння ». Реабілітація та логопедична допомога починаються якомога швидше і тривають кілька місяців. "Успіх залежить від типу та обсягу НКМП, а також від співпраці пацієнта. Перший етап реабілітації підтримує поліпшення рухів у разі будь-якого паралічу або труднощів з рухом кінцівок. Це може допомогти їм поступово навчитися керувати повсякденною діяльністю у повсякденному житті. Це також дозволить пацієнту підтримувати рухливість. Наприклад, навчитися користуватися бочками. Отримайте такі замінні навички, як секонд хенд, відновіть або вдосконаліть здатність говорити та писати. Важливо отримати самостійність у одяганні, приготуванні їжі та гігієні. "Ризик рецидиву ЦМП відносно високий.
Важливо дотримуватися кількох рекомендацій. "Нам потрібно регулярно займатися фізичними вправами, тримати алкоголь під контролем, підтримувати вагу, збалансовано харчуватися і, головне, не палити".
Фізичні навантаження
Вітаються різні захоплення, особливо спортивні. Однак необхідно пам’ятати про стан здоров’я та вибирати відповідний ступінь. Якщо інвалідність легка, ви можете займатися рекреаційними видами спорту. «Я рекомендую піші прогулянки, легкі пробіжки, їзду на велосипеді, лижні гонки. Плавати рекомендується не раніше ніж через три місяці після інциденту. Силові види спорту, такі як зміцнення, стрибки, а також баскетбол непридатні. Добре вимірювати тиск і пульс під час і після занять спортом. Метою лікування є поліпшення стану пацієнта, щоб він був самодостатнім у повсякденному житті. Після раптового інсульту пацієнт повинен оцінити свої можливості, фізичні та розумові здібності. Також слід ретельно продумати можливе повернення на роботу ", - додає Елішка Такачова.
Фактори ризику
Ми не можемо впливати на кілька факторів ризику. Наприклад, вік, стать чи спадковість. "Люди старше 65 років зазнають найбільшого ризику. Починаючи з 55-річного віку, ризик CMP подвоюється кожні десять років. Чоловіки мають вищий ризик, ніж жінки, але жінки частіше вмирають від CMP. Важливо також, якщо хтось із родини вже мав ЦМП. Ризик вищий для людей, які мають таку сімейну історію.
Однак ми можемо впливати на більшість факторів ризику розвитку СМР. В основному це високий кров’яний тиск, куріння, вживання алкоголю та стрес. Ми також повинні звертати увагу на діабет, високий рівень холестерину, ожиріння та нерегулярне серцебиття.
Хороша порада
- Калій зменшує ризик інсульту. У ньому містяться гриби, біла квасоля, темні листові овочі, очищена картопля, солодка картопля, запечена гарбуз, білий нежирний йогурт, лосось, авокадо, банани та курага.
- Шоколад допомагає. Люди, які їдять гарячий шоколад більше одного разу на тиждень, таким чином приємно знижують ризик інсульту на третину.
- Стоматолог допоможе з професійним чищенням зубів кожні півроку. Це може зменшити ризик серцевого нападу на 24% та інсульту на 13%.
- Не ігноруйте особливі симптоми. Наше тіло подає нам різні сигнали. Прикладами є задишка, зміна серцевого ритму або виснаження. Якщо ви помітили щось підозріле у своєму здоров’ї, не ігноруйте це і зверніться до лікаря для обстеження.