Хіларі Дафф почала розгортати крила у блискучому світі Голлівуду у віці десяти років. Але йому довелося не тільки навчитися процвітати в цьому середовищі, але і як підтримувати своє тіло у формі, не жаліючи себе. Сама 23-річна актриса та співачка зізналася, що раніше була пристрасною до дієт йо-йо, але не досягла цього завдяки постійним повторним дієтам […]
Хіларі Дафф почала розгортати крила у блискучому світі Голлівуду у віці десяти років. Але йому довелося не тільки навчитися процвітати в цьому середовищі, але і як підтримувати своє тіло у формі, не жаліючи себе.
Сама 23-річна актриса та співачка 
Це призвело до того, що молоду знаменитість на деякий час змусили постійно харчуватися: довгий час він був готовий їсти лише курку, смажену на грилі, і овочі, приготовані на пару. "Я дуже схуд у віці від 17 до 19 років", - зізнався він у попередньому інтерв'ю.
Зрештою, кохання принесло великі зміни в його життя в особі спортсмена Майка Комрі, який минулого року привів Хіларі до вівтаря. "Багато означає, що поруч є хтось, хто любить те, що ти є, і ти завжди з ним почуваєшся прекрасно", - сказала красуня.
Тож Хіларі обирає здоровий спосіб життя, регулярне харчування та багато фізичних вправ замість дієт. На сніданок ви зазвичай їсте омлет із сиру фета або крупу, виготовлену з яєчних білків з 2% жирним молоком або латте з нього.
На обід вибирайте салат «Цезар» з нежирною заправкою, або салат з тунця з заправкою з бальзамічного оцту, а на вечерю в меню є тунець, овочі, приготовані на грилі, і кус-кус. Актриса також сумує за своїми десятками та перекусами: вона любить жувати арахіс, яблука або сир Брі, наприклад.
Симпатична зірка не забуває і про регулярні фізичні вправи в дусі здорового способу життя: його найбільшими фаворитами є кардіо вправи, зокрема плавання. Він також виконує вправи для зміцнення та, крім усього іншого, формує свої довгі ноги та сідниці за допомогою пілатесу.
Вона підготувалася до свого літнього весілля минулого року під керівництвом зіркового тренера Харлі Пастера. Гіларі тренувалася 5 разів на тиждень - дуже мотивована готуватися до великого дня. «Ми починали зі стрибків через скакалку або бігу, потім виконували вправи на формування верхньої та нижньої частини тіла. Потім слідувало зміцнення живота, а потім кардіо », - сказав він Харлі Пастер.
Тренер зірок, до речі, також реформував дієту актора-співака: готуючись до весілля, Гіларі не їла майже нічого, крім яєчно-білого омлету, салатів та однієї з улюблених: чорної тріски. Наполеглива праця нарешті принесла свої плоди: Хіларі змогла стати перед вівтарем не тільки радісно, але й напрочуд гарною зі своєю любов’ю.