Мені шкода сказати вам, що схуднення надзвичайно складно, тому, коли вам пропонують просте і швидке рішення багатофакторної проблеми, вагайтеся і не впадайте в спокусу.
Вага регулюється в різних центрах гіпоталамуса, в центральній нервовій системі. Збільшення або втрата ваги залежить від більш ніж ста факторів, що виділяють генетичну закономірність та взаємодію генів з навколишнім середовищем; спадкові фактори, гормони, що регулюють апетит і ситість, мікробіота кишечника (бактерії, присутні в екосистемі кожної людини, відомі людям як кишкова флора), щоб назвати декілька.
Багато післявоєнних досліджень з великими періодами голоду показали, що існують нейрогормональні механізми, які для збереження виду активують способи зберегти вагу або набрати кілограми, якщо вони були втрачені.
Існує центральний "термостат", який, як і підтримка постійної температури, також відбувається з вагою. Думати, що ми схожі на баланс, в якому це проблема доходів і витрат, є неправильним. Тому пропонувати дієти, засновані на калоріях та обмеженні певних продуктів, якщо вони мають більшу калорійність, є помилкою (яскравий приклад - горіхи, які калорійні, але не роблять товстими). Якщо людина з’їсть 4 калорії, вона не обов’язково набере 4 калорії. Не існує математичної лінійної залежності.
Ожирілих людей немає, є люди, які страждають ожирінням, і вони потребують спрямованого лікування, оскільки ми стикаємося із складною хворобою.
- Amor al peso de Prok, пісня чистого почуття, щоб закрити рік
- Як усунути зморшки навколо рота - Bekia Salud
- Закрийте Європу, щоб завантажити календар і повернути до першої групи
- Бока програв і його мрія про триразовий чемпіонат Бока закінчилася
- Як вилікувати афти та ротову порожнину Vida Sana Еквадор