У нашій попередній статті ви дізналися про п’ятифакторну дієту. А тепер давайте подивимося, які продукти варто поєднувати у своєму меню, якщо ви хочете, щоб ваш раціон був збалансованим і багатим на поживні речовини. Зразок дієти (Рецепти для двох осіб.) На сніданок: Фріттата Інгредієнти: 8 яєчних білків, 50 г нежирного вершкового сиру, 100 г в’ялених помідорів, 4-5 листочків свіжого базиліка, 4 скибочки цільнозернових тостів, сіль, перець Змішайте яйце білки з вершковим сиром, вершковим сиром, […]
У нашій попередній статті ви дізналися про п’ятифакторну дієту. А тепер давайте подивимося, які продукти варто скласти у своєму меню, якщо ви хочете, щоб ваш раціон був збалансованим і багатим на поживні речовини.
Зразок дієти
(Рецепти для двох людей.)
Для сніданку:
На обід:
На обід:
- Джудіт Шталь дивовижно худа у віці 50 років - Ось чому її талія така тонка - угорська зірка Феміна
- Чи має сенс сира дієта
- Залишайтеся у формі теж! 5 супер тренувань для дитини та мами
- Супер сніданки для супер дівчат; Дієта 1
- Відпустка у зв’язку з вагітністю та пологами 3 1 - це можливість для матерів, які не платять за гроші та матерів з малими дітьми - Blikk