4 вересня 2018 р.
Завтра, тобто сьогодні:
Сьогодні мій день був досить напруженим, тому я до обіду нічого не їв, але зараз у мене є 10 хвилин часу, щоб щось кинути на Плазі. ВОНА! Це маленьке печиво справді привертає увагу! Не біда, завтра почну «зміну способу життя»
Ви відчували те саме?
Замість спокусливих програм схуднення краще налаштуватися на зручну зміну способу життя. Але це не пройде само собою! Тобі це теж потрібно!
Чому вам слід перейти?
Той, хто піклується про свою душу і своє тіло, живе здоровіше. Ми можемо страждати протягом декількох тижнів або місяців, але після припинення прийому препаратів для схуднення, фунти швидко повернуться до нас і навіть більше, ніж ми позбулися.
Якщо ми справді рішучі духом, якщо зможемо налаштуватися на себе і досягти бажаної мети, ми можемо досягти набагато більших успіхів. І потрібен час, щоб досягти успіху. За тиждень на вас не скрадалися кілограми.
Це дуже розумне рішення - змінити свій раціон, який навіть може бути приємним при невеликій увазі, оскільки ми можемо відкрити багато нових смаків. Досить виключити з раціону цукристі та вуглеводні продукти. Ми вибираємо більше із страв, наповнених птицею та овочами. Спробуємо нові рецепти. Випийте не менше 2 літрів рідини, бажано мінеральної води, чаю.
Однак самої зміни дієти недостатньо. Щоб бути по-справжньому успішним, нам також потрібно ввести в своє життя спорт. Добре розпочати переїзд із хлопцем чи дівчиною, щоб у вас завжди був супутник для підбадьорення.
І чому добре займатися спортом?
- Ми краще справляємося з повсякденним стресом
- Наша постава буде кращою
- Наша впевненість у собі зростає
- Ми почуваємось краще у кращій формі
- Стійкість нашого організму буде сильнішою
- Ми будемо більше посміхатися, нам буде краще
Почніть сьогодні, будьте наполегливими!
SPEEDFIT - Фітнес для всіх!