Що взяти фолієва кислота (вітамін В9) до вагітності та в перші тижні життєво важливий для правильного розвитку плода - це те, у чому ніхто не сумнівається. Вже багато років вважається всесвітньою рекомендацією, яка ефективно сприяє зменшенню проблем нейророзвитку у немовлят.

збільшити

Однак недавнє дослідження, здається, виявило дещо тривожне: не тільки дефіцит фолієвої кислоти може бути шкідливим, але й надлишок. І чи є це надмірна кількість фолієвої кислоти збільшує ризик аутизму у дитини.

Чому фолієва кислота так важлива?

Як рекомендовано протягом багатьох років і підтверджено ВООЗ у звіті за 2014 рік "Щоденні добавки заліза та фолієвої кислоти під час вагітності", наявність достатнього рівня фолієвої кислоти в крові є необхідним для здорової вагітності. Це тому, що під час вагітності потреби у фолієвій кислоті зростають внаслідок швидкого розвитку плода та більшої його втрати через сечу.

Добавки з фолієвою кислотою сприяють зменшенню ризик дефектів нервової трубки у новонародженого, вади у формуванні серця, вади розвитку сечі у плода, гідранцефалія і розщеплення губи.

З 1998 р. Рекомендація така жінки приймають добавку 0,4 мг на день які слід починати до вагітності, якщо це можливо (нервова трубка закривається на першому місяці вагітності, і багато жінок ще не знають, що це таке), і поки не закінчиться перший триместр. Якщо споживання починається після цієї дати, такої користі немає, оскільки ці органи вже сформовані.

Але в надлишку, здається, це причина аутизму

На сьогоднішній день ми знали, що дефіцит фолієвої кислоти є небезпечним, але ми не знали, що надлишок може бути і ним. Недавнє дослідження, проведене в Школі громадського здоров’я Джонса Хопкінса, показало, що якщо у матері після пологів підвищений рівень фолієвої кислоти (у чотири рази більше, ніж достатньо) ризик розвитку у дитини розладу аутистичного спектра вдвічі більший.

Крім того, вони вивчали зміни, що змінюються в b12 вітамін і вони знайшли щось подібне, що надлишок цього може потрійний ризик аутизму у дитини.

Коли надлишок відбувається з обома речовинами, фолієвою кислотою та вітаміном В12, ризик збільшується на не менше 17,6 разів.

За словами Даніелла Фоллін, співавтор дослідження:

Правильна добавка є захисною - це все ще вірно, коли справа стосується фолієвої кислоти. Ми давно знаємо, що дефіцит фолієвої кислоти у вагітних згубно впливає на розвиток їхньої дитини. Але це нам говорить про те, що надмірна кількість також може завдати шкоди. Ми повинні намагатися досягти оптимальних рівнів цієї важливої ​​поживної речовини.

Але чи є дефіцит фолієвої кислоти?

Незважаючи на стратегію і незважаючи на те, що все більше жінок інформують про необхідність доповнювати свій раціон цією добавкою, деякі жінки все ще отримують недостатньо або не засвоюють його як слід, що призводить до дефіциту. За повідомленнями Центрів з контролю та профілактики захворювань кожна четверта жінка репродуктивного віку в США має недостатній рівень фолієвої кислоти.

Зараз це занепокоєння стикається з іншим: зростаюча кількість дітей з аутизмом, що наразі оцінюється в одне з 68 дітей (Звірство). Очевидно, це не єдина причина, але це ще одна з багатьох причин, які можуть спричинити деякі випадки, і які, разом узяті, роблять так багато дітей з РАС.

Кожна десята жінка мала надлишок фолієвої кислоти

Для проведення дослідження були проаналізовані дані 1391 жінки, яка народила в Бостоні між 1998 і 2013 рр. Дослідники виявили, що кожна десята жінка мала надлишок фолієвої кислоти (більше 59 нмоль/л) і шість відсотків мали надмірну кількість вітаміну В12 (більше 600 пмоль/л).

За даними ВООЗ, адекватна кількість фолієвої кислоти в першому триместрі вагітності становить від 13,5 до 45,3 нмоль/л. Що стосується вітаміну В12, межі ще не встановлені.

Запитуючи матерів, багато хто з них пояснили це приймав полівітаміни (з фолієвою кислотою та вітаміном B12) протягом всієї вагітності, але, як і багато хто з тих, хто не страждав надлишком, страждали, дослідники не ризикують передбачити, чому у деяких був такий високий рівень цих вітамінів.

Можливо, вони спожили занадто багато збагачених продуктів, багатих фолієвою кислотою, або прийняли занадто багато добавок. Або також може бути так, що ці жінки були генетично схильні засвоювати більше, ніж отримували, або метаболізувати це повільніше, або, можливо, поєднання обох факторів.

А скільки тоді потрібно брати? Навіть тоді, коли?

Ну, це два найважливіші питання, без відповіді. У дослідженні лише зазначається, що надлишок може бути шкідливим, оскільки дефіцит може бути, тому дослідники зазначають, що необхідні додаткові дослідження, щоб визначити кількість фолієвої кислоти, яку жінка повинна вживати під час вагітності для досягнення бажаних рівнів, хоча вони падають Прийом вітамінних добавок протягом всієї вагітності може бути причиною такого надлишку.