Слід серйозно ставитися до діабету. Це може спричинити інфаркти, інсульти, сліпоту, захворювання нирок та ампутацію кінцівок. Цього тижня відзначався Всесвітній день боротьби з діабетом, у цій статті ми звертаємо увагу наших читачів на це захворювання.

заняття

З нагоди Всесвітнього дня доктор медичних наук Я говорив з Міле Габріеллою, діабетологом-спеціалістом з внутрішньої медицини, про діабет.

Наскільки поширена ця хвороба?

- Загалом кажучи, майже кожна десята людина у світі бореться з цим. Тобто ви вже знаєте, що хворий на цукровий діабет і лікуєте себе. Це лише вершина айсберга, оскільки є багато людей, які навіть не підозрюють, що хворі на діабет. Діабет 2 типу - надзвичайно підступна хвороба. Трохи підвищений рівень цукру в крові не викликає нездужання і не болить, поки не досягне дуже високого значення. Перші симптоми можуть проявитися до років. На цей час хвороба може спричиняти ускладнення.

Ми поговорили з доктором Міле Габріеллою, діабетологом-спеціалістом з внутрішньої медицини, про діабет

Як ми можемо про себе знати, що ми діабетики, якщо нічого поганого не маємо?

- Цукровий діабет 2 типу є найпоширенішим і, на жаль, може виникнути в молодому віці. Приділіть пильну увагу собі, якщо у вас надмірна вага, ви виконуєте сидячу роботу, живете стресом. У цьому випадку доцільно щорічно проводити лабораторне дослідження. Якщо у вас є сімейний анамнез діабету, навіть незважаючи на те, що рівень цукру в крові в лабораторії нормальний, рекомендується провести стрес-тест на глюкозу в крові. Це дозволяє лікарю загальної практики перевірити наявність захворювання та направити пацієнта до фахівця. Дуже високий рівень цукру в крові зазвичай має симптоми: посилена спрага та споживання рідини та часте сечовипускання. Втрата ваги, грибкові інфекції, часті інфекції сечовивідних шляхів, штрихування або навіть дисбаланс також можуть свідчити про захворювання. Багато людей не думають, що стопа, яка болить у спокої вночі, також може попередити про діабет. Рекомендується відвідувати наш лікар загальної практики у всіх випадках, коли наше тіло відхиляється від нормального функціонування. При деяких типах діабету, які розвиваються в основному в дитячому віці, симптоми з’являються набагато раніше і швидко стають лякаючими, оскільки також можуть розвинутися біль у животі, блювота, запах ацетону, млявість і сплутаність свідомості.

Як вилікувати?

- В обох типах ви можете навчитися жити з хворобою. Для кожного виду необхідний інсулін. При другому типі багато сучасних ліків доступні лікуючим лікарям. Є ліки, які допомагають запобігти серцево-судинним захворюванням. Це також важливо, оскільки серцево-судинні захворювання є найпоширенішою причиною смерті при цукровому діабеті 2 типу. Дві третини пацієнтів помирають від серцево-судинних захворювань. Активна співпраця пацієнта необхідна під час загоєння. Хороша новина полягає в тому, що у пацієнтів зі значною надмірною вагою зміни способу життя можуть змінити діабет 2 типу. Правильна дієта, фізичні вправи та правильне вживання ліків разом призводять до результатів. Рекомендується щонайменше двадцять хвилин вправ на день, в яких ми пітніємо. Іноді це невелика зміна нашого розпорядку дня, і ми вже живемо здоровіше. Пішки йдіть на роботу, уникайте машини або громадського транспорту.

Як запобігти?

- Хоча при другому типі нездоровий спосіб життя призводить до підвищення рівня цукру в крові та зміни способу життя для запобігання хворобі, кожен тип діабету є аутоімунним захворюванням, як правило, після певних вірусних інфекцій у дітей, які часто є більш генетично сприйнятливими. Діабет 2 типу можна запобігти обережно. За умови належного споживання вуглеводів та прийому їжі фізичні вправи можуть допомогти запобігти. Заняття спортом, збалансоване харчування та життя без стресів є основою здоров’я. Оскільки стресу не уникнути, фізичні вправи набувають більшої уваги, допомагаючи зняти стрес. Їжте вуглеводи з повільним поглинанням вуглеводів з низьким глікемічним індексом, такі як хліб з непросіяного борошна, локшина твердих сортів, рулети з висівками.

Настає Різдво, зима, це коли ми їмо більше. Яка правильна дієта?

- Хвороба вимагає великої обережності щодо вмісту вуглеводів, жиру та солі. Пацієнти це знають і, у хорошому випадку, навчились жити з цим. Я раджу здоровим і хворим на цукровий діабет їсти більше риби, оскільки це також є частиною святкового меню. Уникайте жирної, важко засвоюваної їжі та надмірного вживання алкоголю. Після їжі я рекомендую прогулятися, щоб перенести їжу, яку ви приймаєте. Це корисно як для тіла, так і для душі.

Вітамінні добавки також дуже важливі

Прагніть до збалансованого харчування та збалансованого життя.

Вітамін D має велике значення, оскільки покращує метаболізм цукру та чутливість до інсуліну при цукровому діабеті 2 типу. Однак у здорової дитини доповнення необхідною кількістю вітаміну D відіграє ще більш важливу роль, оскільки вітамін D стабілізує імунну систему, що робить його менш імовірним для розвитку аутоімунних захворювань, і імунна система може належним чином реагувати на різні інфекції . Одне лише це може зменшити шанси розвитку діабету 1 типу. Більшість населення Угорщини страждає від дефіциту вітаміну D. З цієї причини необхідна добавка вітамінів. У зимові місяці це особливо рекомендується навіть для здорового організму.