• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Таааак. якщо ви дійсно хочете схуднути, тоді сідайте. розслабитися. так сексуально потріпайте волосся руками і обережно читайте .

схуднуть

Перш за все, ви повинні пропустити всі стирання їжі . (наприклад, недільні м’ясники). ніяких солодощів. (і так, навіть на Різдво. ти будеш виглядати як усі папаї у своїх запечених пиріжках - це випробування мужності) для меншої каплиці або шматка торта Лінц .

А ЗАРАЗ ОБЕРЕЖНО: ПИТНИЙ РЕЖИМ - ви повинні пити веееееееееееелу воду. - це прозора рідина, яка витікає з-під крана (не колеса, не фанта, не пінаколада. ні. ти розумієш)

ТІЛЬКИЙ ВИНЯТК. - Якщо я випадково опинюсь у Сан-Тропе (колишня партія) з одним із вас у п’ятницю ввечері. можна як вінко, так і фернетик. але я не жартую. заплатіть:))))

Включіть у свій раціон (аааано стільки ненависних вівсяних пластівців - але у вас вони будуть раааано. Щоб не додавати вам 100 г вівса ввечері)

Далі - овочі та фрукти - фрукти теж не ввечері.:))))))

. м'ясо може - просто не стирається.

Ну і звичайно. РУХ І ВПРАВА:)))) Кожен з вас унікальний.У кожного з вас по-різному дупа. і кіз. teeeeda вам потрібна відповідна підготовка ДЛЯ СЕБЕ. ))

найкращий - це БЕХ (але мені зрозуміло, що зараз взимку ти не будеш бігати) тааааак до спортзалу та Велосипеду. ааа жоден з невлаааадзем. slapem slapem. і sapeeeem:))) Для тих хитрих - собака, що йде додому від робота, не відчуває. і навіть не переїжджаючи з вітальні на кухню (навіть якщо це 10 разів)

Вони також можуть використовувати гантелі:))). алеее ваги MALEEEE. більше повторювати ПРООСІІІІМ жоден (камікадзе). і головним чином. якщо ти чогось не розумієш, відкрий свій прекрасний рот і запитай - я впевнений, я з радістю допоможу тобі там (я пишу це, бо бачив тебе там багато разів, коли ти шукаєш машину та машину ). Тоді є ваші дуже популярні шліфувальні машини. підходить м'яч. atd atd:)))))

Тож якщо ви будете слідувати цьому. ви точно схуднете. звичайно є viaaac. але це зааааклад: DDDD

Hiiiiii, і я забув щось дуже важливе. VELA VELA SEXU. коли чоловік не наздоганяє. вам потрібно отримати коханого/и. ось про що хлопці. так що стрибайте на них. нехай це почує сусід в кінці вулиці:)))))