гідроаеробіки

Заняття гідроаеробікою в АДРЕСА!

Підготовлений та досвідчений інструктор переходить на місце заняття (Лорелес, Енвігадо, Побладо, Сабанета та ін.) Місцем заняття може бути житлова оселя, будинок чи заклад, що має у своєму розпорядженні послугу басейну.

Гідроаеробіка - це вправа, яка спрямована на підвищення сили та тонізування м’язів, виконуючи рухи тіла з невеликим ударом у воді для суглобів.

Наша програма спрямована на підтримку м’язового тонусу та використання терапевтичних якостей води для поліпшення рухливості та гнучкості суглобів.

Особливості програми

- Це рекомендована діяльність для дорослих та літніх людей.

- Усуває вплив суглобів під час тренування на інших поверхнях, тому він служить м’язовою терапією.

- Збільшує зусилля, докладені м’язами та суглобами, завдяки опору, який чинить вода.

- Зміцнює більшість м’язових груп і підвищує ефективність метаболізму, зменшуючи ризик захворювання.

- Розвиває еластичність тіла.

- Відновлюється після мозково-судинних травм.

Персоналізовані заняття в Медельїні

У цій програмі викладач весь час зосереджений на реагуванні на конкретні потреби свого учня.

Ці приватні заняття рекомендуються тим, хто повинен отримати конкретний результат для групи м’язів, шукати більше комфорту та безпеки, маючи, зокрема, ексклюзивного викладача.

Ця послуга є ексклюзивний для деяких районів міста.

Групові заняття в Медельїні

Ця програма рекомендована для тих, хто прагне займатися фізичними вправами, розподіляти витрати на послуги та, у свою чергу, залишатися в просторі розсіювання та соціальної взаємодії.

Методологія

Час за сеанс:

Реалізація:

Плаваючі трубки (бочки), Theraband (еластичні), інші.

Викладач оцінює цілі, яких прагнуть його учні за допомогою послуги:

- підтримка м’язового тонусу.

- Зміцнення та гнучкість певних груп м’язів.

Виходячи з вищевикладеного, викладач розробить свої заняття таким чином, щоб вони відповідали вимогам групи.

Кожне заняття складається з розминки та серії вправ у воді (аеробних або зміцнювальних) з використанням раніше згаданих знарядь. В кінці кожного сеансу буде період розтягування.

Наші тарифи

  • Персоналізований клас з плавання в HOME - Вартість: 55 000 доларів за X клас.
  • Клас плавання 2 особи ДОМАШНІЙ - Вартість: $ 139 000 X людина (включає 4 класи).
  • Клас плавання 3 особи ДОМАШНІЙ - Вартість: 110 000 доларів X людина (включає 4 класи).
  • Клас плавання 5 людей ДОМАШНІЙ - Вартість: 74 000 доларів США за кожні 4 класи.

Ми пам’ятаємо, що наші послуги є вдома, і ви повинні мати послуги басейну.

Не думайте двічі, запитуйте свій приватний клас або запитуйте більше інформації !

Вас також можуть зацікавити інші наші приватні заняття плаванням у Медельїні