Тесляр Хайналка Беатрікс
Здоровий спосіб життя - це процес, який може бути ініційований низкою свідомих рішень, у яких важливу роль відіграє кілька факторів. Здоровий спосіб життя - це спосіб життя, який насамперед є популярним «хобі» для людей, які хочуть це зробити. Які кроки потрібно зробити, щоб змінити спосіб життя?
Харчування
"Ти те що ти їсиш." Ми можемо впливати на функції та здоров’я нашого тіла за допомогою харчування. Метою харчування є підтримка здоров’я організму, саме тому те, що ми їмо, дуже важливо. Насправді здорове харчування - це регулярне вживання різноманітних продуктів харчування та напоїв у відповідних пропорціях, кількостях та варіаціях. Важливо пам’ятати, що правильне харчування також може мінімізувати ризик захворювання.
Вода
при достатньому споживанні води ми можемо дуже допомогти у здоровому функціонуванні нашого організму. Якщо не дотримуватися встановленої добової кількості (2-2,5 л), це вбудовується в дуже серйозні захворювання. У разі зневоднення запору, i запор що є не хворобою, а тривожним симптомом нашого організму, який можна лікувати вдома за допомогою засіб для очищення кишечника в рамках.
- Обов’язково уникайте газованих безалкогольних напоїв з високим вмістом цукру.
- Каву можна вживати в помірних кількостях, поки не додається білий цукор.
Сонячне світло
Сонячне світло, яке викликає усмішку на обличчі кожного. Звідси випливає, що сонячні промені позитивно впливають на наш організм. Подумайте лише про це, якщо ми вийдемо на день, ми відразу зацвітемо, тим самим змінивши свій настрій.
Чому важливо свідомо керувати перепадами настрою?
Перепади настрою - це практично чергування добробуту та поганого самопочуття, з цим є лише одна велика проблема, давайте свідомо обтяжуватиме свій організм, що рано чи пізно призводить до стресу. Зі зміною способу життя ми також повинні мати можливість контролювати свій настрій. Давайте знайдемо спосіб, здійснимо самоконтроль, читаємо, займаємось спортом. Напевно мало хто з вас знає, що однією з причин стресу може бути накопичення токсинів, що накопичилися в організмі. За умови правильної детоксикації ви також можете позбутися стресу.
Психічна рівновага
Намагайтеся любити себе, довіряйте своїм здібностям. Постійна боротьба душі напружує, що є круговим обертанням. Що ми маємо на увазі під цим?
Якщо наша душа занепокоєна, ми незадоволені, це спричиняє різні захворювання, такі як:
- порушення сну
- виразкова хвороба
- запор
- передчасне старіння
- безпліддя
- чергується настрій
Треба навчитися жити позитивно, думати. Не варто жити в конвульсіях, а також не примушувати швидше наступати певних етапів життя, бо свого часу все станеться. «Просто потрібно дозволити, щоб все відбувалося так, як це відбувається статися повинен. Вам не потрібні судоми, це просто вбиває все так само, як прихильність. Відпустіть. Доля скеровує, змітає більшість людей у ваше життя, не вимагаючи цього. Нехай він робить свою справу, бо таким чином він все ще може викликати сюрпризи - і повірте, вам це сподобається ". Цитуючи слова Нори Оравець.
Якась форма руху
Тіло людини деградує за відсутності руху. Певна форма регулярних вправ корисна для нашого фізичного та психічного здоров’я. Вплив руху на наші органи сприяє нормальному травленню, а адреналін, що виділяється в результаті руху, є гормоном, який постачає енергію в наші тіла. А енергія необхідна для підтримки здорового способу життя. Невід’ємною частиною зміни способу життя є певна форма фізичних вправ, тому кожен повинен знайти правильну форму фізичних вправ для себе.
Як підмайстер, який тренує спосіб життя, я хочу допомогти своїм ближнім. Оговтавшись від власних хвороб, я тепер хочу передати знання, які я отримав завдяки багато-багато читання та досвіду. Кілька разів я лежав під ножем, під час якого пройшов фіксацію хребта. Мій рух був настільки обмеженим. Я роками сидів на дієті з важкою харчовою алергією, а також забруднив своє тіло наркотиками. Хвороби серця також діагностували під час операцій.
Що я зробив для свого здоров’я?
Я прочитав незліченну кількість статей про важливість детоксикації. За відсутності детоксикації ми вкладаємо надійний ґрунт для розвитку раку та судинних захворювань. Ми звертаємо увагу на такі ознаки в нашому тілі, як артрит, алергія, ожиріння, проблеми зі шкірою, головні болі, втома, проблеми з травленням або навіть ослаблений імунітет. У разі будь-яких симптомів негайно детоксикуйте, для чого a Чисте всередині дезінтоксикаційне лікування я пропоную.
Заохочуйте до зміни способу життя, приходьте та приєднуйтесь!
Разом з Андрашем Геллертом це безкоштовно, заохочення зміни способу життя ми організовуємо тренування на відкритому повітрі в поєднанні з невимушеною веселою розмовою. Ми зустрічаємося кілька разів на тиждень на острові Маргарет, де ми проводимо тренування типу trx із власною вагою в командній роботі. Відпочиваючи, ми говоримо про кроки до здорового способу життя, очищення нашого інтер’єру, впливаючи тим самим на харчування, детоксикацію, фізичну та психічну гармонію.
Андраш Геллерт був співробітником Угорського радіо з 1984 року. Він працював від клубу метро до Острова, а також у просторі-часі. Його телевізійні роботи включають ESTE, Objective, Report. Він був головним редактором "Крупного плану", яке Візі розпочала з Дороття.
Експерт з детоксикації розроблений Natural Swiss Лінійка продуктів Clean Inside. про що я буду говорити під час безкоштовних тренувань та зборів на свіжому повітрі.
Приходьте і приєднуйтесь!
Статтю написав: Тренер із зміни способу життя Карпентер Беатрікс