У кишковому тракті людини живуть корисні бактерії, які підтримують процеси травлення та зміцнюють імунну систему. Найвідомішими та найбільш значущими з них є молочнокислі бактерії, такі як лактобактерії, біфідобактерії та стрептококи. Деякі пробіотичні продукти, також відомі як жива флора, допомагають забезпечити, щоб цих корисних бактерій завжди було достатньо в товстій кишці.
Вживаючи наведені нижче продукти, ви можете зробити багато для того, щоб збалансувати обмінні процеси, а також запобігти падінню інфекцій. Прокрутіть галерею та дізнайтеся про деякі пробіотичні продукти!
Йогурт - це, мабуть, найвідоміша їжа живої флори, але з нього слід вибирати натуральні продукти. Фруктові сорти зазвичай включають пюре-цукати.
Чаї для підвищення імунітету на осінь
Якщо ви хочете бути впевнені, візьміть також кілька ефективних чаїв, що підсилюють імунітет, проти збудників падіння!
- 6 найсильніших продуктів проти раку шийки матки та молочної залози - Health Femina
- Таким чином, причини літніх простудних захворювань можуть запобігти вірусному зараженню - Health Femina
- 8 ознак, за якими в будь-який час може розвинутися низький кров'яний тиск - проблема здоров'я Femina
- Ми показуємо їм ціни на 8 високо оцінених спа-центрів в Угорщині - Health Femina
- Причини тривалих менструацій - Здоров'я Феміна