Якщо говорити про наші табурети, це не найприємніша тема для розмов.
Але справа в тому, що важливо, як виглядає наш табурет.
Про що говорить ваш табурет
Наші тіла - це складні механізми, про які ми можемо погано доглядати. Підвищена температура, біль, втома та депресія - це явні ознаки того, що може виникнути проблема зі здоров’ям, а стілець може вчасно попередити, що все не так.
Тому ви повинні розглядати свій стілець як можливість вчасно діагностувати потенційні проблеми зі здоров’ям.
Як правильно виявити потенційні проблеми зі здоров’ям
Читання з чайного листя або кавової гущі може дати вам певне розуміння того, наскільки ви багаті, але це може не завжди добре сидіти. Однак аналіз вашого стільця є точним.
Тож давайте розглянемо, як ви можете самостійно перевірити своє здоров’я зі свого стільця.
Знайомтесь зі своїм табуретом
Колір стільця, консистенція, розмір та запах - все це ознаки, що вказують на ваше внутрішнє здоров’я.
Метод, за допомогою якого ви зможете дослідити свій стілець, називається Bristol Table Chart (BSF). Його винайшли вчені з Британської королівської лікарні у Великобританії.
Ідеальний табурет
Хто б міг подумати, що ідеальний стілець - знак того, що з вашим внутрішнім здоров’ям все гаразд. Сюди входить середній стілець:
- Вода (приблизно 75%)
- Твердий (приблизно 25%)
Так зване тверде тіло можна розділити на:
- Мертві бактерії
- Неперетравлювані харчові інгредієнти (клітковина і целюлоза)
- Холестерин
- Інші жирні речовини
Точна форма та зовнішній вигляд стільця буде відрізнятися від того, що ви їли та пили. Весь процес утворення стільця займає приблизно від 18 до 72 годин. Відповідно до Брістольської таблиці табуреток, найкращими типами стільців є 3, 4 і 5.
Коли у вас діарея, це пов’язано з тим, що стілець швидко обробляється, і ваш кишечник не встигає набрати достатню кількість води, щоб стілець був нормальним.
На іншому кінці шкали - неможливість утворити стілець протягом 72 годин - ознака запору, яка може бути пов’язана з іншими проблемами зі здоров’ям.
Стілець 1 типу - Маленький, твердий, грудкуватий стілець
Цей вид стільця може бути ознакою гострого дисбактеріозу кишечника. Через відсутність певних бактерій в кишечнику стілець досить малий, щоб утримувати воду в калі.
Грудочки калу невеликі, тверді і шорсткі, мають діаметр від 1 до 2 см.
Оскільки вони тверді і трохи грубі, вони можуть викликати біль при проходженні через кишечник. Такий стілець може спричинити анальну кровотечу.
Це характерно для тих, хто отримував лікування антибіотиками, або тих, у кого в кишечнику мало клітковини, або вони харчуються без клітковини.
Табурет тип 2 - ковбасний табурет з грудками
Цей стілець має діаметр від 3 до 4 см і часто виникає через запор, коли він залишається в кишечнику протягом декількох тижнів.
Це викликає біль при проходженні через кишечник і може призвести до кровотечі, оскільки він настільки твердий і розміром перевищує задній прохід.
Цей вид стільця характерний для тих, хто страждає синдромом подразненого кишечника.
Табурет типу 3 - ковбасоподібний табурет із тріщиною на поверхні
Цей вид стільця схожий на тип 2, але переробляється швидше (зазвичай від 1 до 2 тижнів) і, отже, також пов’язаний із запорами та синдромом подразненого кишечника.
Табурет типу 4 - Табуретка у формі ковбаси, м’яка і гладка
Цей вид стільця дуже близький до ідеального стільця. Його діаметр становить 1-2 см (що є ознакою відносно короткого часу переходу та хорошого вмісту клітковини).
Цей вид стільця характерний для того, хто випорожнюється один раз на день.
Табурет типу 5 - М’який табурет з чітко вираженими краями
Такий вид стільця майже ідеальний. Він має діаметр від 1 до 1,5 см і характерний для тих, хто має стілець 2-3 рази на день після прийому основних страв.
Табурет типу 6 - м’який табурет із гострими рваними краями
Табурет такого типу має дуже м’яку консистенцію. Це може статися несподівано, викликаючи проблеми у людей, якщо у них немає ванної кімнати поруч.
Можуть виникнути проблеми з чищенням його туалетним папером. У цьому випадку було б корисно біде. Цей тип сигналізує про високий кров’яний тиск і стрес.
Стілець 7 типу - тип діареї - рідкий
Це схоже на звичайну діарею, але в цьому випадку її називають парадоксальною діареєю, оскільки вона виникає разом із запорами, що супроводжуються стільцем типу 1. З нею часто стикаються діти та люди похилого віку.
Кольоровий табурет
Окрім розміру, форми та консистенції стільця, колір стільця може бути вагомою ознакою різних проблем зі здоров’ям.
Звичайний здоровий стілець (або такий, що не вказує на проблеми зі здоров’ям) середнього/світло-коричневого кольору.
- Чорний, сірий або яскраво-червоний табурет: Це ознака того, що кровотеча може бути в кишковому тракті або прямій кишці. Рекомендуємо негайно проконсультуватися з лікарем. Однак зауважте, що чорний стілець може бути наслідком прийому певних ліків, різних харчових добавок і може виникати навіть після вживання чорної солодки.
- Дуже світло-коричневий, сірий або білий стілець: Це особливе зміна кольору стільця може бути пов’язано з відсутністю жовчі, хоча білий стілець може бути наслідком антацидів. Однак такі види стільця можуть сигналізувати про такі проблеми зі здоров’ям, як цироз, гепатит або захворювання підшлункової залози. Це все серйозні захворювання, тому вам слід негайно звернутися до лікаря.
- Жовтий табурет: Жовтий стілець може бути ознакою хвороби жовчного міхура, інфекції жовчного міхура або синдрому Гілберта (спадкове порушення обміну жовчних пігментів). Якщо у вас жовтий стілець, слід звернутися до лікаря.
Смердючий стілець
Як би ви не оглядали стілець, стілець не повинен пахнути. Але він також не повинен пахнути надто сильно, бо смердючий табурет сигналізує:
- Проблема поглинання
- Целіакія
- Хвороба Крона
- Панкреатит
- Кістозний фіброз
Якщо вам сподобалася стаття, обов’язково поділіться нею з друзями та знайомими.