Вогонь гніздиться в тілі
Рекомендовані статті за темою:
Запалення зазвичай звертають нашу увагу на те, що наш організм намагається виправити дефект або бореться з патогенами. Однак цей процес може піти не так. Запалення можуть призвести до ревматизму, інфаркту або навіть раку.
Гостра запальна реакція є важливою складовою механізмів самовідновлення нашого організму. Зазвичай це викликано травмами або потраплянням бактерій у рану. Ці подразники запускають складні процеси: через кров клітини імунної системи надходять до місця запалення, щоб знищити збудників. Посередники допомагають поліпшити кровообіг і лімфообіг у місці запалення. Це призведе до того, що пошкоджена частина тіла досить нагріється і почервоніє. Біль також часто зустрічається під час цієї фази.
Запалення, як правило, є частиною нормального процесу загоєння. Це стає небезпечним, коли переходить у хронічну форму. Згідно з останніми результатами досліджень, хронічні запальні реакції діють як токсини в нашому організмі. Це пов’язано з тим, що ці приховані пожежі можуть бути причиною серцево-судинних захворювань або раку, можливо діабету, виразки шлунка, запальних захворювань кишечника, хвороб нервів, суглобів та хвороби Альцгеймера.
Запальні захворювання суглобів - це постійні, великі «пожежні гнізда», які загрожують розвитком інших - небезпечних для життя хвороб. Набряклі, запалені суглоби, болі в м’язах, болі в спині, мукозит, подагра, артроз або фіброміалгія - всі ці стани в сукупності називають „ревматизмом”. Серед ревматичних захворювань ок. У нас 400 різних захворювань.
Найпоширеніший з них - артроз, який є дегенеративною формою ревматизму (зношування суглобів). При цьому захворюванні біль і обмеження руху суглоба спричинені зносом хряща ураженого суглоба (найчастіше стегна та коліна). Артрит, також відомий як хронічний поліартрит (= ревматоїдний артрит), спричинений порушенням роботи імунної системи. Вистилка суглоба запалюється, суглоб набрякає, червоніє і болить. Це дає тривогу захисній системі організму, клітини якої мчать до суглоба, щоб відбитися від вторгнення патогенів, яких насправді немає (аутоімунний процес). Тож імунні клітини помилково атакують власні тканини організму - в даному випадку кістки та хрящі - і створюють справжнє вогнене гніздо в суглобі. Під час інтенсивного процесу імунні клітини виділяють речовини, які викликають додаткові імунні клітини до місця. Останні також виробляють медіатори запалення, утворюючи тим самим замкнене коло, запалення стає хронічним.
Симптоми можуть бути пов’язані з підвищенням температури, втомою, втратою апетиту, втратою ваги та/або нічним потовиділенням. Запальний процес може поширитися на інші органи, атакувати серце і в кінцевому підсумку охопити майже все тіло. Досить складний медичний процес часто робить вашу жертву непрацездатною. Половина пацієнтів із запальним ревматизмом вже не здатні виконувати свою роботу через десять років після першого початку захворювання. Запальні «вогняні гнізда», що бушують в організмі, суттєво погіршують якість життя пацієнта.
Спочатку ревматизм, потім інфаркт?
Дійсно, у людей із артритом значно збільшується ризик серцевого нападу чи інсульту. Навіть якщо характерних факторів ризику судинної загрози (високий кров'яний тиск, високий рівень жиру в крові) у пацієнта не виявлено. Зараз ми знаємо, що розвиток пошкоджень судин, що призводить до судинних катастроф, пов’язано з хронічними запальними «пожежами», а також що «класичні фактори ризику» (наприклад, високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск, ожиріння, куріння) не можуть бути звинуваченими у всьому серці напади., при емболії, інсульті. За статистикою, 50% усіх інфарктів розвивається, незважаючи на нормальний рівень холестерину. Крім того, більше двох третин серцевих нападів та інсультів відбувається в судинних відділах, які не були або лише трохи звужені. Крім того, незліченна кількість людей досягає високого віку, незважаючи на постійно високий рівень холестерину.
Імунні клітини, що накопичились у запалених суглобах, не обмежують свою дію лише суглобами. Запальні речовини, які вони виробляють у великих кількостях, заливають все наше тіло по кровоносних судинах. Це несе небезпеку того, що ці хімічні сигнали також будуть “чути” клітинами судин. Зрештою, імунні клітини також накопичуються на цих ділянках і атакують внутрішні стінки судин.
Вільні радикали також відіграють важливу роль у розвитку запальних процесів у судинах. Ці агресивні молекули “окислюють” холестерин. Надмірна вага посилює ситуацію.
Що стосується раку, то також існує підозра, що запалення відіграє важливу роль у розвитку процесу захворювання. У багатьох онкологічних хворих підвищений рівень певних запальних речовин у крові. Ми також знаємо, що люди з хронічним запаленням кишечника або печінки мають підвищений ризик розвитку раку.
Цікаво, що деякі протизапальні препарати (наприклад, ацетилсаліцилова кислота) також знижують ризик розвитку раку. На жаль, однак такі препарати викликають ряд побічних ефектів (наприклад, пошкодження слизової шлунка).
Порушення цукрового обміну, що призводять до діабету, також можуть бути пов’язані із запальними процесами: цукор та інші швидко всмоктуються вуглеводи довгостроково напружують підшлункову залозу. Все це призводить до того, що наш організм виробляє все менше і менше інсуліну і робить клітини організму «нечутливими» до інсуліну. Цукор залишається в крові, підшлункова залоза напружується, намагаючись виробляти ще більше інсуліну. Кінець цього процесу полягає в тому, що здатність підшлункової залози виробляти інсулін вичерпується, і цей життєво важливий гормон відсутній в нашому організмі: розвивається діабет. Але не лише процес виробляє запальні речовини, які раніше інгібувалися інсуліном. Це пояснює підвищення рівня маркерів запалення в крові діабетиків.
Що ми можемо зробити із запаленням?
Дозвольте повністю зажити всім травмам (наприклад, під час занять спортом) та усім запаленням. Це зменшить ризик прихованого, не виявленого запалення. Подумайте: м’язові спазми, сльози або інші травми зазвичай заживають за три тижні. Травмовані суглоби, навпаки, тривають лише приблизно вони повністю зціляться за три місяці.
Подбайте про належну гігієну порожнини рота (використовуйте зубну нитку) і регулярно перевіряйте зуби у стоматолога. Кровотеча ясен свідчить про гінгівіт! Якщо у вас надмірна вага, прагніть досягти нормальної висоти, що відповідає вашому зросту, оскільки надмірна вага також спричинює утворення запальних метаболітів. Стрес та певні ліки (певні гормони) також можуть допомогти та покращити функціонування небезпечних «скриплячих гнізд». Куріння вважається "підпалом" і збільшує ризик запалення та цих дегенеративних захворювань.
Регулярні, помірні види спорту - напр. скандинавська ходьба, піші прогулянки, їзда на велосипеді - це може дуже допомогти загасити "пожежні гнізда", що бушують у нашому тілі.
Натуропатичні поради
Особливо важливо при запальних процесах приймати достатню кількість поглинача радикалів або антиоксидантів. Сюди входять вітаміни С, Е, кофермент Q10, біофлавоноїди, цинк та селен. Вони допомагають зменшити "запальний стрес".
Ферменти (наприклад, бромелайн, отриманий з ананаса, або папаїн, отриманий з папайї) також знижують ризик запалення. Ці біомолекули прискорюють запальний процес, знімають імунну систему і допомагають запобігти хронічному запаленню.
Пацієнтам з артритом добре їсти «протизапальну дієту». Характеризується високим вмістом омега-3 жирних кислот. Зокрема, деякі морські риби, напр. лосось, скумбрія, оселедець і тунець багаті цією протизапальною жирною кислотою. Цінні жирні кислоти містяться також у м’ясі дичини. Наші предки кам'яного віку любили споживати мозок і спинний мозок вбитих тварин. Ці органи особливо багаті омега-3 жирними кислотами, тоді як вони містяться лише в незначних кількостях у м’ясі сучасних тваринних тварин.
Фрукти, овочі та свіжа зелень - ідеальні інгредієнти для протизапальної дієти. Всі капуста, цибуля, часник та куркума належать до рослин, які особливо цінні з точки зору запалення. Сірковмісні сполуки в них вбивають не тільки бактерії, але і ракові клітини. Так само ягоди, такі як напр. чорниця і ожина.
Фітотерапія відома низкою трав, екстракти яких можуть полегшити артрит. Можна згадати диявольський кіготь, кропиву, кору верби або індійський ладан, точніше смолу дерева, що називається босвелія серрата. Ефективність цих рослин підтверджена кількома науковими дослідженнями.
Застосування диметилсульфоксиду є відносно новим. Активний інгредієнт, скорочено DMSO, - це сірковмісна сполука природного походження, яка міститься в багатьох деревах, продуктах харчування, а також у крові. Серед багатьох інших сприятливих ефектів ДМСО пригнічує запальні ферменти та появу білих кров’яних тілець у запаленій ділянці. Плюс, це преміум-поглинач вільних радикалів. Клінічні дослідження показали, що його знеболюючий ефект є чудовим і порівнянним з морфіном.
Протизапальну терапію та препарати зазвичай використовують у поєднанні між собою. У разі артрозу, напр. хрящові будівельні матеріали також передаються пацієнту. У разі гастриту важливо дотримуватися правильної дієти та відновлювати флору кишечника. Важливо відзначити, що ми не працюємо без діла із запаленням. Однак це не повинно змусити когось сприймати запалення легковажно.
Дикі шипшини - "Пожежник" суглобів
Відкриття було зроблено датським фермером, бл. 20 років тому, хто зробив саморобку
після частого вживання мереживного варення він відчув полегшення суглобових скарг.
Заохочений спостереженням, він сушив червоні плоди у все більшій кількості, а потім подрібнював сухі ягоди. На кінець 90-х років у його сім'ї було 5000 подячних листів, в яких були вдячні спільні пацієнти, яким допоміг порошок із скальпеля.
За останні десять років хіміки ретельно проаналізували плоди куща троянд і провели кілька клінічних випробувань, щоб перевірити ефективність плодів при артриті. На сьогоднішній день активний інгредієнт, відповідальний за терапевтичний ефект, - це з'єднання, що складається з цукрів і жирних кислот, галактоліпідів (GOPO).
Скандинавські дослідження показали, що ця сполука здатна пригнічувати процес, за допомогою якого імунні клітини викликають нові клітини до вогнищ запалення. Це зменшує кількість запальних метаболітів, знімає запалення і запобігає затриманню процесу. Крім того, шипшина здатний пригнічувати дію вільних радикалів, які атакують і стирають хрящі.
Альтернатива знеболюючим
Клінічні випробування зі стандартизованими складами екстракту шипшини мають законну надію для хворих на артроз. Тазостегновий і колінний суглоби
у більшості пацієнтів зі скаргами біль значно зменшився через три тижні регулярного застосування.
За допомогою екстракту шипшини їх дозу знеболюючого можна зменшити вдвічі, а рухливість суглобів також покращити. В іншому дослідженні екстракт шипшини тестували на групі пацієнтів з артрозом, які атакували суглоби кисті. Цей варіант артрозу особливо неприємний, оскільки наші руки мають важливе значення у виконанні нашої повсякденної діяльності. 90% обстежених пацієнтів повідомили про значне поліпшення стану після прийому препарату, а також покращилася їх рухливість рук.
Екстракт шипшини є натуральним продуктом і добре переноситься організмом пацієнтів, тому його можна приймати без проблем в довгостроковій перспективі. Обов’язково купуйте продукти у рослин, які не пройшли хімічну обробку, якщо це можливо.