Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.
Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.
Всі категорії
Запалення товстого кишечника. Як нам допоможе природа?
Автор статті: редакція Zerex.sk 10.01.2017
Це неприємно, якщо нас турбує запалення товстої кишки. Скрізь ми чуємо про запалення та підступний рак товстої кишки. Це хвороба цивілізації, існування якої пов’язане з дієтою. Загалом, це відбиття хронічного (повторного) запору. Ядро захворювання - запалені невеликі кулачкоподібні утворення, або опуклості слизової, які розташовані в кишечнику. Основною причиною цих опуклостей в кишечнику і, отже, самого запалення є брак клітковини в раціоні. Наприклад, правильні трави та натуральні продукти травлення можуть усунути цю проблему та допомогти при запаленні товстої кишки.
Запалення кишечника, чому воно виникає і у кого найбільше?
Взагалі, люди після 40 років особливо схильні до запалення товстого кишечника, які віддають перевагу білому хлібу перед хлібом з непросіяного борошна і не вживають свіжих фруктів та овочів (принаймні півкілограма на день). Це факти, які характеризують людей, які найбільше ризикують отримати запальні захворювання кишечника.
Чому товста кишка?
Запалення загрожує товстому кишечнику, оскільки це найчутливіше місце в нашому травному тракті. Самі опуклості слизової, які є основою захворювання, порушують роботу самих м’язів товстого кишечника. Як тільки вони з’являються і ставлять діагноз, вони ніколи не зникають з кишечника. Ці опуклості в найбільшій пропорції можна виявити навколо прямої кишки, де виникає найбільший тиск при спорожненні вмісту кишечника. Найбільші проблеми виникають із жорстким (твердим) стільцем, який також створює великий тиск у кишечнику, а на ослаблені відділи кишечника слизова повертається назовні.
Спосіб життя та дієта вирішують
У сучасному швидкому темпі життя очевидно, що спосіб життя та спосіб харчування не будуть правильними для всіх нас. Ось чому запалення товстої кишки виникає так часто. Раніше, коли люди жили скромніше і мали достатньо рослинної їжі, вони не визнавали цієї проблеми. Оскільки у нас недостатньо рослинної їжі, найважливіша речовина в нашому раціоні відповідає за оптимальне функціонування травлення в товстій кишці, а також за регулярне і безперебійне спорожнення (стілець м’який, тиск у кишечнику низький і тому вміст кишечника в організмі легко виходить.). Ця речовина - це вже згадане волокно. Коли в нашому раціоні мало клітковини, результатом є неприємний хронічний запор або нестерпне запалення товстої кишки.
Як це проявляється?
Чесно кажучи, спочатку не виникає труднощів і проблем. Однак якщо проблеми не зникають, ми найчастіше стикаємося з нечіткими болями в животі (животі), а також з відчуттям здуття, повноти або проблем із регулярним спорожненням. Однак ускладнення, які супроводжують саме захворювання, значно гірші. Це відбувається особливо тоді, коли залишки їжі затримуються в одній з опуклостей, ці опуклості забруднюються і народжується запалення кишечника. Вища температура, сильний біль в лівій частині живота і несподівана ректальна кровотеча - найпоширеніші симптоми запалення товстої кишки.
Яке рішення?
Якщо ускладнення важкі, негайно зверніться до лікаря. Якщо ми хочемо захиститися від такого неприємного сценарію, як запалення товстої кишки, необхідно ще раз згадати про профілактику. Деякі трави та натуральні продукти також можуть допомогти у профілактиці, що покращить наше травлення та збагатить наше часто нездорове харчування, що сильно напружує товстий кишечник.
Псиліум
Як ми вже вказували вище, якщо нам не вистачає найважливішої речовини в нашому раціоні - клітковини, нам потрібно поповнювати її в достатній кількості. Сьогодні ми маємо велику перевагу в тому, що різні натуральні продукти з травами доступні, щоб допомогти нам у цьому. Псиліум є найбагатшим природним джерелом клітковини. Його також можна приймати у формі таблеток як дієтичну добавку. Він має високий вміст клітковини, навіть вищий, ніж у вівсі та ячмені, або в вівсяних пластівцях. При регулярному його вживанні коригується фізіологічна роль травної системи.
Розмарин
Ви думаєте, що ця трава лише додає кращого смаку смаженому м’ясу? Це теж правда, але згідно з останніми науковими висновками, саме ця трава зменшує вироблення речовин у кишечнику, що викликають рак товстої кишки (на 50-100 відсотків). Це навіть усуває проблеми з іншими органами, такими як шлунок, підшлункова залоза або простата. У цьому напрямку шашлик небезпечний. Для того, щоб зупинити шкідливість речовин, що утворюються під час смаження м’яса, рекомендується додавати до маринаду з м’ясом розмарин, імбир та куркуму.
Імбир
За даними одного американського дослідження, люди, які регулярно їдять імбир, рідше хворіли на рак товстої кишки, ніж ті, хто його не їв. На думку вчених, імбир здатний вбивати ракові клітини в організмі і зупиняти їх подальше поширення. Пора почати використовувати його на своїй кухні частіше, ніж раніше. Чарівний часник Не подобається через сильніший запах? Перегляньте свою позицію, оскільки часник, такий як псиліум, розмарин та імбир, допомагає усунути ризик запалення, а також раку товстої кишки (за останніми дослідженнями в Європі та США, він знижує ризик раку товстої кишки до 50 відсотків). Окрім того, що часник є чудовим антибіотиком, він також ефективно запобігає не тільки колоректальному раку, але і раку шлунка, стравоходу, молочної залози та підшлункової залози.
Що ще потрібно зробити?
На додаток до трав та натуральних продуктів для травлення необхідно дотримуватися достатній і регулярний питний режим (рекомендується щонайменше шість-сім склянок води на день). Також чудовими є трав’яні чаї або мінеральні води без міхурів. Саме вода усуває запори та проблеми з опуклостями слизової в товстій кишці. Крім того, регулярні фізичні вправи, затримка стільця, регулярне очищення кишечника та тіла, а також припинення таких недуг, як куріння або надмірне вживання алкоголю, це також важливо для підтримання здорового стану кишечника та функціонування травлення без проблем.