Лікування запаморочення шийки матки
Запаморочення шийки матки може бути спричинено розладами шийки матки; лише ті, хто страждав від запаморочення, знають труднощі, пов’язані з тим, що не можуть контролювати власне життя.
З цієї статті ви дізнаєтеся, які варіанти покращення запаморочення шийки матки є.
Теорія запаморочення шийки матки
За останні роки накопичились докази, що підтверджують теорію шийних запаморочень, коли вони пов'язані з функціональними обмеженнями та болем у шиї. Для випадків запаморочення, спричиненого вестибулярною системою, клацніть на посилання в статті, що пояснює про позиційне запаморочення.
У деяких дослідженнях запаморочення шийки матки було пов'язано з тривалістю болю в шиї та інтенсивністю біль у шийці матки (Я дам вам посилання на пост, який розповідає про цервікалгії), і з історією хлистових ударів.
Є також докази того, що люди з болем у шиї, які скаржаться на запаморочення, мають більші дефекти в конкретних тестах моторного контролю, ніж ті, хто цього не робить, що може бути наслідком аномальних порушень чутливості та моторики.
Коли біль у шиї має ідіопатичне походження (без явного причинного фактора), його легше прийняти за причину шийного запаморочення; Однак важливо враховувати інші причини запаморочення шийки матки, коли походження асоційоване з травмою, наприклад, хлистові хвороби.
Симптоми запаморочення шийки матки
Симптоми шийного запаморочення зазвичай описують як неспецифічне відчуття зміненої орієнтації простору та дисбалансу, а не як справжнє запаморочення (поворот навколишнього середовища та себе), характерне для патології вестибулярного походження.
Описано сприйняття симптомів дезорієнтації та певної нестабільності у вигляді епізодів, що варіюються від хвилин до годин.
Можуть бути посилання на такі зорові зміни, як розмитість зору, пропуск слів на сторінці, предмети з незрозумілим контуром або труднощі у фокусуванні, що, можливо, відображає зміни шийних рефлексів (цервікально-окулярні та цервіко-коліки, для тих, хто зацікавлений заглибитися).
Пізніше ви також можете відчути труднощі в таких заходах, як ходьба в темряві, підйом по сходах або проходження через двері.
При запамороченні ми виявляємо симптоми цервікального походження, які посилюються при рухах шиєю та з посиленням болю, і воно має тісний часовий зв’язок із болем, контрактурою шийки матки, травмою або наявною патологією.
Тому запаморочення шийки матки часто покращується із полегшенням болю.
Методи вимірювання
Помилка шийного суглоба (EPA)
Перевіряється здатність пацієнта змінити положення голови на природну позу або на заздалегідь визначену ціль із закупореним зором.
Вважається, що дефекти репозиції під час тестування на повільній швидкості обумовлені ненормальною аферентною інформацією від суглобових і м’язових рецепторів на шиї; однак не вдалося розрізнити, чи є походження шийним або вестибулярним.
Постуральна стабільність
У пацієнтів із болем та контрактурою шийки матки із випадковим початком виявлено зміну постуральної стабільності.
У пацієнтів з хлистовою хворобою у тих, у кого спостерігається запаморочення, спостерігається більша нестабільність.
Контроль руху очей
Змінений контроль плавного торсіонного руху очей очевидний у людей із синдромом гіперекстензії хлистової хвороби, але не у людей з вестибулярними розладами та дисфункцією центральної нервової системи.
Лікування шийного запаморочення
Метою є діяти на потенційні причини зміни соматосенсорної інформації шийки матки, беручи до уваги тісний взаємозв’язок між цервікальною, вестибулярною та очною соматосенсорними системами.
Мультимодальна програма
Однією з пропозицій є використання різноманітної програми, яка включає:
- Спинальна маніпуляція для поліпшення запаморочення, ЕРА та обсягу рухів
- Специфічна реабілітація м’язів.
- Повторне тренування положення шийних суглобів, вправи на стійкість погляду та вправи на координацію очей та голови.
- Тренування балансу.
Гігієна постури
Основним фактором лікування запаморочення та запаморочення є підтримка належної постави, яка дозволяє уникнути надмірного просування голови.
Коли ми зруйнуємо нижню частину спини, спинна область також вигинається вперед, лопатки розкриваються, плечі рухаються вперед, нижні шийки матки згинаються, а щоб утримати погляд на одному рівні, верхня частина шийки матки витягується.
Ця поза може бути збудником цервікальних симптомів або просто увічнюючим фактором.
В ідеальних умовах нам слід намагатись усвідомити, що ми репозиціонуємо себе вертикально, але це активне ставлення зазвичай розбавляється за кілька хвилин або секунд.
Дуже функціональним варіантом буде використання поперекової подушки, яка штовхає нас до розтягування.
Метод Маккензі ®, метод, який я пояснимо нижче, використовує для покриття постурального фактора, подушку з ременем, яка може бути використана в будь-якому типі сидіння, і може бути рішенням для пози, що зберігається при згинанні.
Існують різні форми та розміри, хоча саме цей мені подобається найбільше.
Метод Маккензі ® (MDT).
Інша пропозиція лікування модифікації симптомів, пов’язаних із запамороченням шийки матки, включає застосування методу Маккензі ®, що спеціалізується на діагностиці та лікуванні станів механічного походження, пов’язаних з хребтом, як на поперековому, тильному, так і на шийному рівнях.
Цей метод заснований на вивченні симптомів (біль у шиї, запаморочення, контрактура шийки матки) та обсягу рухів, а потім використовується як еталонні параметри після повторних конкретних рухів (втягування, розгинання, обертання).
Мета - позбутися за допомогою руху можливої перешкоди, яка спричиняє шийне запаморочення.
Шийні вправи при запамороченні та контрактурі шийки матки
Все частіше демонструється, що певні фізичні вправи, що підтримуються з часом, можуть бути ефективнішими за будь-яке інше лікування.
Для глибоких м’язів можна отримати користь за допомогою ізометричних вправ від нижчої до вищої інтенсивності, уникаючи скорочення довгих м’язів, відповідальних за рух.
Довгі та поверхневі м’язи часто ослаблені та перевантажені через компенсаторне зусилля, яке потрібно докласти або в діяльності, або навіть у тривалих позах.
Правильне розтягування м’язів, таких як лусочки, трапеція, грудино-ключично-соскоподібні та піднімальні лопатки, може бути ресурсом, який допомагає цим м’язам відбудовуватися та оксигенувати.
В кінці статті я залишаю вам різні посилання, які можуть допомогти вам полегшити біль у шиї та інші симптоми, такі як запаморочення та біль, що випромінює руки.
Додаткові спинні вправи
Як доповнення до вправ на шийку матки може бути корисним супроводжувати деякі вправи, що зміцнюють тильну область спини. Деякі з них можуть бути:
- Зміцнення стабілізуючих м’язів лопатки: ромбоподібні, зубчасті, нижня трапеція та ін. Вони можуть служити для стабілізації лопатки та покращення стійкості до механічних навантажень, крім того, що сприяють кращому глобальному позиціонуванню.
Вони можуть виконуватися статично, з вагами або без них і динамічно, додаючи гумки щоб зробити їх більш розважальними та з різною напругою
- розтягування грудних м’язів, щоб зменшити навантаження або вкоротити, що вони страждають, і таким чином уникнути обгону плечей і надмірного напруження протилежних м’язів.
- вправи на рухливість. Обертання грудної клітки, розгинання (можна використовувати з MDT ®)
Медикаментозне лікування шийного запаморочення.
Незважаючи на те, що завдання цього допису не є, таблетки від запаморочення шийки матки, які зазвичай призначають, можуть частково допомогти поліпшити ваші симптоми.
Деякі з використовуваних препаратів - це міорелаксанти або бензодіазепіни, такі як робаксисал або добре відомий діазепам. Також використовуються такі ліки, як бетагістин або сульпірид, оскільки вони є депресантами нервової системи, і вони можуть впливати на запаморочення без шийки матки.
Потрібно завжди мати на увазі, що подальше використання бензодіазепінів може змінити здатність рухового контролю та перешкодити якості контролю над нашим рухом, яка зазвичай є
Сподіваюся, ви задовольнили свої інформаційні потреби, і я запрошую вас прокоментувати, надати більше інформації та поділитися нею там, де ви вважаєте за доцільне, і якщо ви вважаєте це за доцільне.
Не забудьте передплатити, щоб отримати посібник з розтягування шийки матки та продовжувати оновлювати нові статті.
Попросіть нас про зустріч.
Якщо, не дивлячись на наші вказівки, ви продовжуєте вирішувати проблему, вам буде зручно отримати професійну оцінку запаморочення або запаморочення. А якщо ми вам потрібні, ми знаходимось у Пальмі-де-Майорці, де ви можете проконсультуватися з нами фізично.
Думка моїх пацієнтів.
Я повністю рекомендую Карлоса. Навіть в Інтернеті йому вдалося вирішити для мене проблему запаморочення. На відстані я відчував, що мене супроводжує хтось, хто, очевидно, є великим професіоналом. Дякую, Карлосе.
Читати далі…