Харчові цінності:
-
1 порція/шт/г/мл 1 порція містить: 400 калорій 2 г вуглеводів 30 г жиру 40 г білка
Опис:
Лосось, моя улюблена риба. Якщо ви будь-яким чином налаштуєте його, це завжди буде чудово. Цього разу я вибрав мигдальне покриття, яке складається лише з мигдалю, сиру та кропу.
Мигдаль хрумтив, лосось кришиться на язиці. 🙂 Як гарнір я вибрав стручкову квасолю на пару, щоб не затьмарювати смак лосося. Порадуйте не тільки себе, але й своїх рідних чи друзів цією смачною та легкою їжею.
Він містить лише кілька інгредієнтів. 🙂
Сирі матеріали:
подрібнених скибочок мигдалю
тертий сир Ейдам 30%
суміш приправ для риби
Підхід:
Я почистив лосось, потребував його оливковою олією, злегка посолив, приправив і поклав у форму для запікання. Я змішав сир у мисці (ви можете вибрати будь-який сир, на ваш смак, але він повинен бути добре розчинним), мигдаль, кріп і педантично (: P) долив лосось і віджав. Я випікав 20-25 хвилин з духовкою, нагрітою до 200 градусів.
Додаток будь-який. Картопляне пюре, овочі на грилі, варена картопля, овочевий салат…
Далі Фітнес-рецепти
Бурякові млинці з козячим сиром, дитячим шпинатом та волоськими горіхами
Я завжди намагаюся наситити не тільки живіт, але і очі. І тут це застосовується двічі! Я люблю барвисту тарілку, повну здорової їжі. Цей колір! Цей смак! Ця комбінація! мені бракує слів.
Це виглядає складно? Підготовка досить проста і блискавична. Я готував млинці досить класично, але замість молока чи води використовував чистий органічний сік буряка. А що найкраще підходить для буряка? Адже відмітний козячий сир, волоські горіхи та дитячий шпинат! 🙂
Вас викраде рецепт.
Смачна блискавична паелья з Іспанії
Літо, сонце, море ... спогади про популярні пляжі, відпочинок та місцеву їжу. Я також люблю згадувати сонячну Іспанію вдома після свят. Все, що вам потрібно - це кілька основних інгредієнтів, а на столі є іспанська паелья! 😉 Рис і спеції шафран відіграють важливу роль в паельї, надаючи їй специфічний смак і жовтий колір. Мені подобається різноманітність паельї, ви можете поєднувати її практично з будь-якими інгредієнтами, які добре поєднуються з рисом - тому існують різні версії.
Ви любите паелью? Який твій улюблений 🙂