Багато людей люблять трав'яні чаї за їх заспокійливий та розслаблюючий ефект. Деякі чаї також можуть допомогти полегшити запор. Трави каскари та сенни мають послаблюючий ефект. Ці трави - тобто чаї, приготовані з них - можуть бути міцними, саме тому необхідно визначити, скільки і як довго їх слід вживати на день.
Запор може бути викликаний рідкісними спорожненнями кишечника, але ця серйозна проблема зі здоров’ям може також розвинутися через труднощі спорожнення кишечника. Це дуже незручний стан. Про запор ми говоримо, якщо нам вдається спорожнити його лише два-три рази на тиждень.
Щоб запобігти запору або полегшити симптоми, слід регулярно пити багато рідини, включаючи трав’яні чаї. Гідратація дуже важлива, але не тільки для запобігання запорів, а й для уникнення інших захворювань.
Деякі трави можуть допомогти зробити стілець регулярним. Наприклад, Каскара використовується як природне проносне протягом століть.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Є три найпоширеніші причини запорів: малорухливий спосіб життя, вживання їжі з низьким вмістом клітковини та недостатнє споживання рідини. Іноді подорожі також можуть уповільнити або змінити випорожнення кишечника, але тривога і стрес також можуть бути симптомами запору.
Запор також може бути супутнім симптомом більш серйозних захворювань. Наприклад, синдром подразненого кишечника або інші кишкові захворювання, захворювання щитовидної залози, муковісцидоз, розлади настрою, деякі неврологічні проблеми, особливо ті, що вражають нерви навколо кишечника або прямої кишки.
Це також може спричинити запор, якщо ви вчасно не підете в туалет, щоб зробити свою велику справу. Запор також може бути побічним ефектом багатьох ліків, таких як певні антидепресанти, знеболюючі засоби, але антигістамінні препарати також можуть викликати такі ефекти.
Сьогодні ви можете придбати широкий вибір проносних чаїв. Однак завжди будьте обережні, особливо з чаями, що містять найрізноманітніші інгредієнти, і їх опис дуже дзвінкий. Вагітним жінкам не слід пити такі чаї, оскільки це може посилити діарею, а також викликати зневоднення. Також дітям слід рекомендувати споживати трав’яні чаї з проносним ефектом.
Більшість трав’яних чаїв, рекомендованих для витягування живота, слід вживати перед сном, і лише одна чашка - це ваша щоденна доза. Якщо у ваших інструкціях до чаю вказано, що ви приймаєте одну чашку на день, не вживайте більше. Якщо у вас проблема більше двох тижнів, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики, який може відправити вас на тести, щоб з’ясувати, що може стояти за проблемою.