дитину

Експерти вважають, що приблизно кожна четверта-п'ята дитина має проблеми з спорожненням. Хоча проблема запору є відносно поширеною у дітей дошкільного та раннього шкільного віку, не варто її недооцінювати. Забруднювачі, накопичені в недостатньо спорожненому кишечнику, проникають назад в організм і створюють додаткові проблеми для дитини, якщо запор триває довше, пише idnes.cz.

"При функціональних хронічних запорах організму недостатньо, щоб позбутися всіх відходів, які починають накопичуватися в кишечнику і можуть викликати у дитини дуже неприємні проблеми", - попереджає педіатр та алерголог Мілан Матулка.

Висип і екзема можуть бути навіть пов’язані з частими запорами. Вони є результатом шкідливих речовин, що накопичуються в кишечнику, також проникаючи в шкіру. Тому підходите до захворювання комплексно, на перший погляд не пов’язані між собою прояви можуть мати спільну причину.

Що нездорово?
Функціональний хронічний запор характеризується як важке і часто, на жаль, болюче спорожнення кишечника, яке трапляється не частіше одного разу на три дні. Це супроводжується здуттям живота, метеоризмом і болями в животі. Чим довше воно триває, тим більше проблем воно викликає. Тривалий запор може також пошкодити слизову кишечника, що є основою для нормального функціонування імунної системи. Через те, що до 70% імунітету виявляється в кишечнику, запор може значно погіршити захисні сили організму.

Якщо дитина відчуває запор часто або протягом тривалого часу, необхідно запобігти переходу запору в хронічну стадію, коли запор триває довше 6 місяців. Лікування хронічного запору є більш складним і трудомістким, тому вчасно вирішуйте проблемне спорожнення з педіатром. Зокрема, необхідно змінити невідповідні харчові звички (доповнити раціон клітковиною), питний режим та стиль спорожнення. Також доцільно створити більше часу та можливостей для того, щоб дитина регулярно рухалася. Інакше існує ризик того, що проблеми з спорожненням будуть передані дітям у підлітковому та дорослому віці.

Обмежте солодощі, якщо дитина любить обійматися, дайте йому фрукти, фруктовий сік або компот. Сухофрукти - це також перевірена зброя.

"Після висихання у плодах залишається лише від 15 до 20% вихідної кількості води, зберігаючи при цьому однаковий вміст цінних речовин, за винятком можливого вітаміну С, кількість якого суттєво зменшується. набагато більш концентрованим завдяки зменшеній кількості води ", - радить Ян Петр з Vitalvibe. З сухофруктів подивіться на сливи, абрикоси, а також екзотичні фініки та інжир.

Кисломолочний продукт (кефір, кисле масло, йогурти, йогуртові напої тощо) має велике значення для здоров’я. "Окрім дуже цінних поживних речовин, кисломолочні продукти містять також корисні мікроорганізми, яких ми називаємо пробіотичними бактеріями. Велика кількість наукових досліджень показала сприятливий вплив цих мікроорганізмів на травлення. У разі запору це сприятливо впливає на кишкова мікрофлора Парадоксально, але пробіотичні мікроби мають дуже вигідний ефект навіть у протилежній ситуації, коли ми страждаємо на діарею ", - пояснює Ян Крейшек. Якщо дитина не страждає алергією або непереносимістю, для нього також підходять інші молочні продукти.