Автор: Відень 3 серпня 2018 р.

блог

Веб-сайт та блог запущені! Я рада, що ти тут!

Дозвольте мені представитись, тому що ми можемо не знати одне одного.

Я Бела Коур, і я створила цей блог та веб-сайт, щоб допомогти всім, хто хоче схуднути та жити здоровим життям. Для цього я буду використовувати кетогенний спосіб життя.

Словом, ви повинні знати, що тема схуднення для мене не нова. Я вже пробував багато-багато чудодійних методів лікування, подібних дієт, але результат був або відсутністю, або періодичним.

У 2012 році, коли мені було більше 170 кг, я вирішив на виставці за два роки зайнятись Ironman - триатлонній гонці на довгі дистанції, що складається з 3800 метрів плавання, 180 км їзди на велосипеді та 42,2 км бігу.

Переверніть це приблизно на можна встати вранці, переплисти озеро Балатон із західної сторони:

потім ви їдете на велосипеді з Кестхей до Будапешта

то ти біжиш назад до Венеції.

І все це максимум за 16 годин, тож ви їдете вранці, а ввечері проходите.

Погодьтеся, це здавалося досить неможливим підприємством, але я думав, що це велика мета, великі перешкоди, подивимось, чи вдасться це.

За ці два роки я пережив багато речей, тим часом здобув багато друзів та досвіду, і це мені вдалося зробити майже рівно через два дні, я став Залізним у кінці липня 2014 року в Нагятаді в змагання з триатлону на довгі дистанції.

Я був приблизно на 45 фунтів легший, ніж колись починав. Однак життя пішло в інші сфери, і протягом декількох років я не міг витратити стільки часу на заняття спортом, але справжня проблема полягала в тому, що я навіть не звертав уваги на те, що я їв, і оскільки я дуже солодкий -розмовляючи, кілограми відчайдушно скрадаються до мене знову. Зараз, влітку 2018 року, я знову досяг рівня, до якого кажу, що насправді далі йти не може.

Я довго думав над тим, що можу зробити, не маючи багато часу, щоб займатися цим, зараз у мене навіть немає часу займатися спортом. Це дієта, за допомогою якої я можу схуднути, а тим часом не голодувати. І що я також буду їсти солодощі, якщо вони мені знадобляться?

Саме тоді я вирішив почати знову і схуднути, цього разу назавжди. Рішення:

Кетоген - це дієта, дієта, спосіб життя, або ми називаємо це так, як хочемо. 🙂 Я спробував один раз, мені це сподобалось, це спрацювало, але чомусь я прослизнув і не повернувся до нього.

Моя мета - мотивувати багатьох людей, пояснити багатьом людям, що таке кетогенна дієта і чому майже кожен може схуднути з нею назавжди, ефективно, навіть (навіть) без фізичних вправ. Звичайно, одна з моїх цілей - змусити якомога більше людей займатися фізичними вправами, адже це частина здорового життя. І якщо хтось обирає триатлон, я просто радий цьому.

Думаю, я вже знаю всі помилки, які можна зробити, знаю, що відбувається в моїй свідомості, знаю, які труднощі. Я цілком розумію, що це непросто.

Залишайтеся зі мною, і давайте зробимо це разом! Це теж зараз не буде легко, я не обіцяю! Однак я думаю, що це буде простіше, ніж раніше!

Однак вам точно потрібні 3 речі: і ВАС, ВАШ РІШЕННЯ та ваша наполегливість. 🙂

Незабаром я вийду з новою публікацією про те, що таке кетогенна дієта.