Тепер зрозуміло, що цвітна капуста - чудовий овоч для тих, хто харчується! У ній мало вуглеводів, а вміст клітковини - справжнє благо! Завдяки своїм надзвичайно хорошим властивостям вмісту він охоплює майже будь-яку дієтичну сферу. На диво смачно, поки що абсолютно невідомо з нього можна зробити основні страви . Але він також представився як новий вид гарніру, оскільки після розсипання як рис цвітної капусти ви можете споживати, ми повинні додати швидко: просто блискуче! І що дивно: ви також можете використовувати цвітну капусту, щоб замінити навіть борошно з неї також можна спекти піцу!

зараз

Після таких попередніх випадків не дивно, що ось останній викид цвітної капусти, булочка на основі цвітної капусти, що, безумовно, полюбить кожен, хто піклується про його форму.

Булочки з цвітної капусти

Інгредієнти:

3 ек. палео мигдальне борошно

1 ек. кокосове борошно

1/2 шт. часниковий порошок

Розсіяння:

  • 1 шт. мак
  • 1 шт. кунжут
  • 1 шт. часниковий порошок
  • 1 шт. сухої смаженої цибулі
  • 1/2 шт. Гімалайська сіль

Ось як це зробити:

1. Увімкніть духовку на 200 градусів.

2. Покладіть зібрану на троянди цвітну капусту в подрібнювач овочів і подрібніть її кількома натисканнями кнопки. Вам знадобиться 2-3 склянки.

3. Змішайте рис цвітної капусти, яйця, борошно, часник у порошку та сіль.

4. В іншій мисці збийте насіння, спеції та сіль для намазування.

5. Застеліть деко папером для випічки. Для цього подайте тісто, розділене на чотири частини - спробуйте створити максимально округлі форми.

6. Посипте долари насінням, і вони можуть піти в духовку!

7. Випікайте булочки цвітної капусти за 15-20 хвилин - тривалість випікання залежить від приладу, краще звернути увагу!

8. Після того, як булочка повністю пересмажиться, ви можете підсмажити її на сцені гриля протягом 2-3 хвилин, щоб отримати справді гарний колір.

9. Вийміть готові рулетики з духовки і наріжте їх лише тоді, коли вони повністю охолонуть. Ви можете зробити з нього бутерброд так само, як і традиційну булочку, але цього разу ви можете з’їсти до двох бутербродів без докорів сумління.!

Ця революційна булочка зовсім не відгодовується!