Прийом одного-двох засобів для детоксикації на рік - це дуже здорова звичка. Особливо, коли наближається початок осені та весни. Тож ми можемо очистити токсини з організму, підняти захисні сили, збалансувати вагу та набратися здоров’я та життєвих сил.

У цій статті ми пропонуємо простий засіб на основі грейпфрута, чудового цитрусового фрукта для поліпшення роботи печінки та нирок.

Як я знаю, чи варто очищати свій організм?

грейпфрута

Багато людей вже мають звичку робити певний тип очищення протягом року. Однак все ще є ті, хто задається питанням, чи справді це їм потрібно.

Ось кілька підказок, які допоможуть вам підтвердити, чи потрібно очищати деякі токсини:

  • Ви відчуваєтевтомленийабо втомленим, і не тільки в кінці дня, але ви помічаєте брак енергії вранці.
  • Ваша аналітика здається дещо зміненою. Може трохи холестерину, анемії, глюкози тощо.
  • З’явилися деякі проблеми зі шкірою, такі як екзема або прищі.
  • Ви помічаєте, що вам важко перетравлювати або ви часто страждаєте від газів, печії або тяжкості. Ваш кишечник, здається, не дуже регулярний.
  • Ви помічаєте, що ваш захист трохи низький.
  • У вас надлишок слизу, особливо вранці.
  • Ви відчуваєте дискомфорт під ребрами з правого боку.
  • Під очима з’явилися темні кола або мішки.
  • Ваш язик не такий рожевий, як повинен бути, а швидше білий, сіруватий або жовтуватий.
  • Ви хочете схуднути здоровим способом.

Хороша новина полягає в тому, що відповідний план очищення організму може допомогти вам подолати ці розлади дуже простим способом. І є різні типи налагодження у нас під рукою.

Види налагодження

Якщо ми їх не видалимо ці токсини є джерелом короткочасних розладів та тривалі хвороби. У цьому сенсі існують різні типи налагодження:

  • Фруктові та овочеві соки або смузі: Грейпфрут - один із найбільш очищуючих фруктів, який існує.
  • Овочеві бульйони: цибуля, часник, селера, артишок тощо.
  • Лікарські рослини, такі як кульбаба, лопух, польовий хвощ або розторопша.
  • Конкретні добавки: Зроблено з вітамінами, мінералами, амінокислотами тощо.
  • Пости та напівпости.
  • Боді-терапія як парова сауна.

Чому грейпфрут?

Грейпфрут - це один з найкращих варіантів для очищення організму завдяки йому вміст антиоксидантів, вітаміну С і фолієвої кислоти, а також мінералів, таких як калій і магній. До того ж він дуже низькокалорійний.

Ось його властивості для здоров’я:

  • Стимулює утворення жовчі в печінці та виділення жовчі, яка зберігається в жовчному міхурі, який підтримує природну очищувальну функцію печінки.
  • Його сечогінна сила завдяки кальцію, калію та магнію дозволяє нам виводити рідини з організму. І, таким чином, запобігти утворенню каменів у нирках.
  • Допомагає схуднути завдяки збільшує обмін речовин, а отже, і спалювання калорій.
  • Регулює рівень цукру в крові та інсуліну. Ви будете почувати себе енергійнішими і матимете менше спокуси перекусити між прийомами їжі.
  • Знижує підвищений рівень холестерину та тригліцеридів та покращує загальний стан серцево-судинної системи.
  • Вміст вітаміну С. сприяє утворенню колагену. Це призводить до красивої, твердої шкіри без плям, а також здорових суглобів.

Як ми налагоджуємо?

Ми можемо робити це очищення протягом місяця, і нам знадобляться два грейпфрути на день. Вони можуть бути жовтими або червоними грейпфрутами, хоча останні є більш антиоксидантними. Ми рекомендуємо, щоб це були органічні грейпфрути, щоб у них не було токсичних речовин, які можуть заважати очищенню.