лимоном

Для боротьби із затримкою рідини рекомендується вживання різних сечогінних напоїв, таких як засіб із петрушки та лимона, про який ми збираємося коментувати нижче. Але спочатку поговоримо трохи детальніше про цю досаду.

Затримка рідини є дуже поширеним порушенням обміну речовин у жінок. Незважаючи на те, що сам по собі не є хворобою, водянка є клінічним ознакою того, що з організмом щось не так. Якщо у нас часто набрякають щиколотки, ноги або живіт, необхідно звернутися до лікаря. Іноді походження - це не що інше, як погана дієта або навіть певні гормональні зміни.

Однак експерти попереджають нас про щось важливе. Скупчення рідини може приховувати проблеми з нирками, печінкою або кровообігом. Це не означає, що вони серйозні, а те, що організм здійснює неадекватне виведення токсинів або інших рідин.

Таким чином, ми стикаємося з проблемою, походження якої повинно бути відоме. Однак ця дуже поширена зміна може бути оборотною. Якщо ми покращимо життєві звички, то покращимо самопочуття.

Затримка рідини - дуже часта проблема

Затримка рідини - це неприємність, яка може з’явитися з різних причин. І слід зазначити, що це впливає не тільки на певну групу людей. Насправді багато людей можуть отримати його в певний момент свого життя.

Це правда, що зазвичай це частіше у пацієнтів із такими проблемами зі здоров’ям:

  • Розлади нирок
  • Серцева недостатність
  • Печінкова недостатність
  • Надмірна вага або ожиріння

Іншими можливими причинами його появи є наступні:

  • Цироз
  • Малорухливий спосіб життя
  • Гіпотиреоз
  • Деякі ліки
  • Шкідливі харчові звички
  • Залишатися занадто довго в одному положенні (сидячи, стоячи тощо)
  • Гормональні зміни (передменструальний синдром, вагітність, менопауза)

Експерти Посібника з МСЗ пояснюють наступне: "хоча набряк може здатися незначною проблемою, особливо якщо він не викликає дискомфорту і зникає, коли постраждала людина спить, це може бути симптомом серйозного розладу". Тому важливо бути пильним.

Якщо ви часто страждаєте від затримки рідини і досі не знаєте причини, важливо звернутися до лікаря якомога швидше, щоб ви пройшли обстеження, вкажіть діагноз і які заходи слід застосовувати для покращення якості життя.

І якщо ви вже знаєте причину проблеми, не переставайте звертати увагу на показання свого лікуючого лікаря. Вони будуть ключовими для вашого добробуту не лише на даний момент, а й на довгострокову перспективу.

Поряд із будь-яким лікуванням, яким може керуватись професіонал, ідеально покращувати звички в житті. Особливо якщо мова йде про фізичні вправи та дієту.

Засіб з петрушкою і лимоном

За поширеними віруваннями, наступні засоби із петрушки та лимона можуть допомогти боротися із затримкою рідини природним шляхом. Як? Зволоження організму та стимулювання сечовипускання.

Потім, цьому напою приписують сечогінні властивості та, меншою мірою, антиоксиданти, оскільки лимон - це фрукт, багатий цими речовинами (як вказують експерти Асоціації 5 разів на день).

Інгредієнти

  • 1 літр води.
  • Сік 1 лимона.
  • 1 гілка свіжої петрушки.

Підготовка

  • Перше, що ми зробимо, це добре помити листя петрушки. Далі ми збираємося приготувати настій з цією лікарською рослиною.
  • Для цього ми закип’ємо чашку води (250 мл) і включимо гілку петрушки в чайник, щоб отримати її суть.
  • Після готовності даємо йому відпочити.
  • Далі отримуємо лимонний сік.
  • Далі у великий глечик ми включаємо решту 3 склянки води, цедри лимона, лимонний сік та настій петрушки.
  • Даємо відпочити півгодини а потім ми беремо цю воду до скляної пляшки.

Цей засіб із петрушки та лимона не доведено на 100% ефективним, оскільки є єдиною формою лікування проти затримки рідини. Таким чином, Якщо ви хочете цим скористатися, ви завжди повинні включати це в здоровий спосіб життя.

З іншого боку, якщо ви заміните споживання промислових напоїв соками, смузі, шейками, настоями та напоями, подібними до цього, ви зможете легше полегшити дискомфорт. Щоб ця дія забезпечила вам ще більше переваг, дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо дієти. У цьому сенсі пам’ятайте, що вживання солі та цукру дуже впливає на затримку рідини, і тому зручно, що ви навчитеся поміркувати себе.

Пінеда, J., Галофре, J. C., Toni, M., & Anda, E. (2016). Гіпотиреоз. Медицина (Іспанія). https://doi.org/10.1016/j.med.2016.06.002.

Гомес Мелендес, Г. А., Руїс Бетанзос, Р., Санчес Педраса, В., Сеговія Паломо, А., Мендоса Ернандес, К. Ф., Арельяно Монтаньо, С. (2010). Гіпотиреоз. Внутрішня медицина Мексики. https://doi.org/10.1016/S0304-5412(12)70390-6.

Лозано, Дж. А. (2006). Гіпотиреоз. Озброєння. https://doi.org/10.1016/j.datak.2007.05.004.

Ступінь в загальна медицина Університетом Метрополітен у 2009 р. У 2010 р вищий курс медичного аудиту, викладає Університет католіки Аргентини. Є спеціаліст з медичного права (Pontificia Universidad Javeriana, 2013), Магістр адміністрації охорони здоров'я (Університет дель Росаріо, 2016), диплом з безпеки пацієнтів (Університет Росаріо, 2017) та управління, політичне управління та державне управління (Університет Росаріо, 2018). У 2010 році працював як лікар невідкладної допомоги в провінційній клініці Мерло, між 2012 і 2013 роками, як лікар лікарні в клініці Марлі (Богота). У 2011-2013 роках він працював лікар невідкладної допомоги та першочергова консультація в лікарні Militar Central Colombia (Богота). У 2016-2017 роках працював лікарем завідувач лікарні в EPS FAMISANAR LTDA. Є засновник "Сталого розвитку лікарні" (Богота).