дітьми

Сонячні промені на шкірі дитини виробляють вітамін D.

Науково доведено, що впливу ультрафіолетового сонячного світла протягом 10 хвилин на день достатньо для достатнього вироблення вітаміну D, якщо споживання їжі достатньо.

Засмагати дітям до 3 років

Діти до трьох років не повинні перебувати під прямими сонячними променями. УФ-промені також потрапляють до дитини в тінь або в півтінь. Принципи перебування дитини на вулиці:

Засмагати дітям старше 3 років

У цьому віці немає жодних попереджень про сонячні опіки. Однак усі принципи правильного засмаги застосовуються як для старших дітей.

Наслідки надмірних сонячних ванн

Безпосередні наслідки надмірних сонячних ванн проявляються обпаленою шкірою, навіть опіками.

Пізнім наслідком надмірних сонячних ванн може стати меланома - рак шкіри. За останні 20 років кількість людей із цим захворюванням подвоїлася. Люди з блідою шкірою, що мають тенденцію до утворення пігментованих невусів, повинні захищатися від надмірних сонячних ванн.