Що слід пам’ятати, засмагаючи? Який ідеальний час можна провести на сонячних ваннах? Який захист вам потрібно забезпечити? Оригінальний колір вашої шкіри та волосся є великою підмогою у вирішенні питань, оскільки це також залежить від вашого типу шкіри, як довго можна засмагати.

вашого

Засмагати за типом шкіри

Кельтський тип: ваша шкіра дуже світла, волосся світле або руде, у вас веснянки, а очі зелені або блакитні. У сонячний день влітку ви можете обпектись лише за 5-10 хвилин опівдні, ви ніколи не засмагаєте. Уникайте сонячних ванн і сильних сонячних променів! Ваша шкіра не буде засмагати, але сонячне світло може завдати непоправної шкоди, яка може призвести до раку шкіри. Якщо ви перебуваєте в тіні, все одно використовуйте сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом захисту від сонця (50+), а також надайте захисний одяг від УФ.

Північноєвропейський тип: у вас світла шкіра, русяве волосся або блакитні чи зелені очі. Зазвичай ви обгораєте на сонці, вам важко засмагати. Незважаючи на те, що ваша шкіра горить протягом 10-20 хвилин після сонячних ванн, з часом ви засмажете помірно. На свята використовуйте сонцезахисний крем 30-50 + на набережній!

Центральноєвропейський тип: у вас світло-каштанова шкіра, світло-каштанове волосся і карі очі. Ви можете залишатися на сонці 20-30 хвилин, не згоряючи. З часом ви станете коричневішими. Спочатку та на набережній використовуйте сонцезахисний крем із коефіцієнтом сонцезахисту 30+, інакше принаймні 15+ коефіцієнтів. Тим не менше, насолоджуйтесь обережними сонячними ваннами обережно, оскільки занадто багато сонячного світла може завдати непоправної шкоди і призвести до раку шкіри.

Південноєвропейський або середземноморський тип: У вас креольська шкіра, темно-каштанове або чорне волосся, карі очі. Зазвичай вам не доведеться турбуватися про сонячні опіки, але якщо ви не звикли засмагати, ви можете отримати сонячні опіки найпізніше за 40 хвилин.

Для першого в році сонячних ванн використовуйте принаймні 30+ сонцезахисних кремів, якщо ваш шкіра вже засмаглий, досить нижчий (15+) коефіцієнт. Майте на увазі, занадто багато сонячного світла збільшує утворення зморшок, прискорює старіння шкіри, а також може спричинити рак шкіри! Окрім сонцезахисних кремів, у спекотний пляжний день необхідні інші аксесуари: солом’яний капелюх, сонцезахисні окуляри, пляжний намет або парасолька, пляжний рушник та інший широкий пляжний одяг. Крім того, необхідне підвищене споживання рідини!

Якщо ви пам’ятаєте ці кілька речей, у вас не повинно виникнути проблем! Насолоджуйтесь свободою, гарною погодою та сонцем, але бережіть себе!