Резюме

Наше дослідження "Засоби для вимірювання горизонтального зміщення важеля в чистоті та ривку", "чистота і ривок від грудної клітки" виникає в результаті аналізу техніки цієї вправи за допомогою міркувань різних авторів та деяких простих засобів, щоб побачити, як поводилася траєкторія важеля, від напівзгинання та подачі до фіксації ваги, що завершує вправу. Ми проаналізували гідротраєкторію, підвішуючи диски до важеля кабелями, щоб побачити коливання, коротше ми взялися створити засіб, який дав би нам об'єкт вимірювання, при горизонтальних переміщеннях важеля, для них ми вибрали градуси як об'єкт вимірювання, хоча ці переміщення в градусах, якщо ми хочемо, можуть бути перетворені в см. оскільки прямокутний трикутник утворений відношенням між кутом sita і сторонами трикутника, використовуючи визначення синуса sita, який дорівнює протилежному катету на гіпотенузі.

руху

З цієї ідеї ми аналізуємо, що якщо найбільш раціональна траєкторія майже пряма, ми ставимо два стрижні, паралельні ширині діаметра бруса, щоб вони робили траєкторію всередині них, коли важіль рухатиметься в той чи інший сенс вперед або назад стрижні теж.

Ми шукали дерев’яну опору, закріпили дерев’яні прути також двома гвинтами, які дозволяли б їм рухатися, і справді ми досягли того, що хотіли, тому взялися до вдосконалення середовища. Пізніше на практиці ми побачили, що можна додати стовбур з лінійкою, яка рухається вертикально, а також можна виміряти глибину напівзгину для початкового імпульсу і якщо вона знаходиться між нормальними параметрами від 10 до 15 см.

Вступ

Як ми всі знаємо, на сьогодні є дві класичні вправи з підняття тяжкості: «Вихоплення» та «Очищення та ривок».

Безсумнівно, результати, досягнуті Кубою в цьому виді спорту на міжнародній арені, у центральноамериканських та панамериканських іграх та чемпіонатах, а також результати у світових та олімпійських чемпіонатах, є чудовими.

Незважаючи на те, що на Кубі існує багато різноманітних сфер, все ще багато чого потрібно зробити.

Спортивна техніка - це сукупність процедур, які спортсмен використовує для боротьби на змаганнях, не порушуючи офіційних правил та ефективно використовуючи закони біології та фізики при виконанні вправ або змагальних рухів, для досягнення максимальних результатів своїх можливостей.

Саме у галузі технічного виконання спрямовані наші скромні дослідження.

Під час спостережень, проведених у навчальних центрах нашої провінції за різними категоріями, було виявлено, що технічні помилки були допущені в чистоті та ривку, і особливо в чистоті та ривку з грудей. Ми більше цікавимося спортсменами 15 та 16-річної категорії EIDE "Ормані Аренадо" Пінар-дель-Ріо.

У цій категорії є основні помилки у виконанні цієї вправи, які призводять до горизонтального зміщення важеля, збільшуючи опір плеча відносно вертикальної лінії, яка проходить через центр ваги спортсмена. Іноді призводить до того, щоб не досягти кульмінації вправи і в кращих випадках не максимально використати її можливості.

Є засоби, які дозволяють нам краще спостерігати за цими помилками, такі як:

Гідротрат, це описує графік траєкторії руху важеля, з невеликою точністю, він також вимагає занадто багато часу на розміщення аксесуара, і щоб людина під час виконання була точною, затягуючи поршень шприца, щоб вода виходить і правильно відображає графік. Хоча ми не говоримо, що це марно.

Підвісьте диски до планки тросом, вони будуть робити маятники, коли важіль рухається горизонтально. Міульберг, 1975 р., Але це не є точним у визначенні міри переміщення. Обидва способи не відображають кількісний результат, якщо не якісний.

Ми не спостерігали використання цих засобів тренерами, що є необхідним. Тобто те, що з тих чи інших, що дозволяють нам виміряним чином проаналізувати, наскільки від одного контролю до іншого вплинули спортсмени, спеціальні та допоміжні вправи, а також методи, які ми плануємо вирішити методи недоліків, які є.

У кожному технічному контролі необхідно порівнювати результат впливу різних вправ та методів, які ми використовували для викорінення цих помилок у спортсменів.

З цих аналізів ми дійшли до наступної проблемної ситуації.

Проблемна ситуація

На додаток до цих засобів, які вже існують, шукайте спосіб, яким можна виміряти горизонтальний зсув важеля та глибину напівзгинання в чистоті та ривку від грудної клітини

Вивчивши різні методи, та спостереження, зроблене на кількох тренувальних заняттях, ми змогли підтвердити, що у студентів 15-16-річної категорії існують труднощі при технічному виконанні в чистоті та ривку з грудей. ЕІДЕ Ормані Аренадо де Пінар-дель-Рівер.

Як виміряти горизонтальний зсув важеля та глибину напівзгинання для подачі в чистоті та ривку з грудей у ​​спортсменів категорії 15-16 років ЕІДЕ Ормані Аренадо провінції Пінар-дель Ріо?

Для вирішення цієї проблеми пропонується наступне Головна мета:

Виміряйте горизонтальний зсув важеля та глибину напівзгинання подачі в подачі в руці у спортсменів категорії 15 16 років EIDE Ormani Arenado провінції Пінар-дель-Ріо.

Наші об’єкт дослідження, було б оформлено в: процес технічного виконання чистого і ривка з грудей.

Складання Поле дії; вимірювання горизонтального переміщення важеля і глибини напівзгинання для подачі в грудях чистий і ривок.

Наукові питання

1. Які сучасні теоретичні та методологічні попередні підходи щодо технічного виконання поштовху з грудей і як виміряти його в тренувальному процесі спортсменів категорії 15 16 років ЕІДЕ "Ормані Аренадо" провінції соснового лісу р?

2. Яка ситуація на сьогоднішній день 15 16-річної команди з ЕІДЕ "Ормані Аренадо" провінції Пінар-дель-Ріо при технічному виконанні горизонтального руху важеля та глибини напівзгинання за подачу в чистому вигляді?

3. Які засоби можна розробити для використання при оцінці горизонтального зміщення важеля та глибини напівзгинання для подачі в чистоті та ривку від грудної клітки у спортсменів 15 - 16 років ЕІДЕ " Ормані Аренадо "провінції Пінар-дель-Ріо?

4. Якою буде доцільність застосування засобів для вимірювання горизонтального зміщення важеля та глибини напівзгинання для подачі в чистоті та ривку від грудної клітки у спортсменів 15 - 16 років ЕІДЕ " Ормані Аренадо "провінції Пінар-дель-Ріо?

1. Аналіз існуючих сучасних теоретичних та методологічних попередніх показників щодо технічного виконання поштовху з грудей та способу його вимірювання у тренувальному процесі спортсменів категорії 15 16 років ЕІДЕ "Ормані Аренадо" провінція Пінар від р.

2. Діагностика поточної ситуації команди 15 16 років ЕІДЕ "Ормані Аренадо" провінції Пінар-дель-Ріо при технічному виконанні горизонтального руху важеля та глибини напівзгинання для подавати в чистому вигляді.

3. Створення засобу для оцінки горизонтального зміщення важеля та глибини напівзгинання для подачі в грудній клітці у спортсменів 15 16 років від ЕІДЕ "Ормані Аренадо" провінції Пайнвуд р.

4. Оцінка доцільності застосування засобів для вимірювання горизонтального зміщення важеля та глибини напівзгинання для подачі в чистоті та ривку від грудей у ​​спортсменів 15 16 років, від ЕІДЕ "Ормані Аренадо" "провінції від Пінар-дель-Ріо.

Мета даної роботи перекладається на її значення в теоретичному, методологічному, практичному та соціальному аспектах.

Методологічна стратегія

Для розробки завдань та виконання мети цієї роботи ми використовуємо теоретичні та емпіричні наукові методи, які базуються на матеріалістично-діалектичному методі як загальному методі, що керує розслідуванням.

У межах теоретичні методи Ми використовуємо «Історико-логічне» як спосіб визначити основи, які були застосовані до сучасних теоретичних уявлень про подачу в чистоті та ривку у грудей у ​​спортсменів 15 16-ти років ЕІДЕ «Ормані Аренадо» провінції Пінар-дель-Ріо.

Ми використовуємо метод "Аналіз-синтез", щоб визначити найбільш загальні аспекти виконання техніки чищення та ривка з грудей на вазі та визначити найбільш значущі елементи цього, які визначають результати відповідно до використаної бібліографії.

У роботі з документами для перегляду всіх консультаційних джерел, матеріалів, текстів, статей та відео, щоб дати теоретичну та методологічну підтримку нашому розслідуванню.

Що емпіричні методи Ми приймаємо Вимірювання з метою кількісного визначення положення, градусів, наявних у другій фазі руху, положення рук і ніг. Таким чином, як тільки ці величини були розраховані, порівняйте їх з еталонними значеннями відповідно до досліджуваних авторів.

Пряме та непряме спостереження, що дозволило якісно проаналізувати рухові навички на основі знань та досвіду тренера та дослідника вивченого руху.

Теоретичне обгрунтування

Витоки важкої діяльності такі ж давні (давні), як і сама людина. У перші дні вони піднімали та переміщували різні типи вантажів, стовбури дерев, скелі, тварин, на яких вони полювали тощо.

Важливість цієї природоохоронної діяльності змусила силу розвиватися, складаючи одну з найцінніших якостей людини.

З часом у різних цивілізаціях силові вправи проводились з різною метою.

Силові вправи з різними навантаженнями та спортивними цілями мали максимальне вираження в Китаї (з 8 століття до нашої ери), де вони змагались у п'ятиборстві, спосіб, який включав неодноразове підняття 30-кг дерев'яного або металевого диска. І особливо в Стародавній Греції (з 7 століття до нашої ери), де ці вправи досягли великої популярності та спортивного характеру.

В кінці 18 століття і на початку 19 століття вправи з обтяженнями почали набувати тієї форми, яку ми знаємо сьогодні.

По-перше, були демонстрації "сильних людей", такі як згинання залізних прутків, опор великої ваги, підняття дзвонів, гарматних куль, бочок та інших великих різноманітних предметів, навіть людей чи тварин. Подвиги цих "сильних людей" з огляду на захоплення, яке вони викликали у глядачів, допомагають популяризувати силові заходи, з яких пізніше з'явилися вправи з обтяженнями.

У середині 19 століття ломи вперше з'явилися в якості базового знаряддя для вправ з обтяженнями; це з часом зазнавало модифікацій в брусах, які ставали дедалі зручнішими і приносили нові травми спортсменам.

Вже в першому десятилітті 20 століття з'явився лом з обертовою сорочкою, який є найбільш вживаним методом на сьогоднішній день.

Спорт важкої атлетики (Олімпійський) - це вид спорту, організований на міжнародному рівні з 1905 р. Міжнародною федерацією ваги (IWF) і спрямований на досягнення максимальних результатів у підйомниках, які називаються "класикою" (з 1973 р. "Хапання" та "чистота".

Початок: виконується один рух, від платформи до повної висоти рук, тобто одна процедура.

Чистий і ривок: складається з двох процедур, клініки та чистоти грудної клітки.

Саме чистість і ривок з грудей є предметом вивчення нашої роботи, спрямованої на сприяння вдосконаленню техніки цього, для досягнення більшої ефективності її проведення.

У бібліографічному огляді ми змогли помітити, що різні автори, починаючи з середини минулого століття, збігаються, переважна більшість в одних і тих же спеціальних і допоміжних вправах, як для навчання, закріплення, так і для вдосконалення техніки класичної вправи чистим і ривком і особливо (чистий і ривок з грудей), що є нашим об’єктом аналізу, а також допоміжні вправи, що сприяють розвитку різних м’язових площин, які безпосередньо впливають на виконання цієї вправи.

Тож можна сказати, що еталонними вправами є: