Домашні трюки, які допоможуть вам впоратися з наслідками незручного похмілля
Новини збережені у вашому профілі
Засоби похмілля. Getty Images
Головний біль, втома і загальне нездужання є симптомами похмілля, цей незручний супутник подорожей після вечірок, який можна полегшити за допомогою безлічі домашніх засобів.
Сніданок із фруктів, води та соку. Можливо, ви не дуже голодні, але їжа, щоб впоратися з похміллям, є хорошою ідеєю. Добре гідратуйте соками (особливо тими, що багаті вітаміном С, такими як апельсин) і водою, а вживання кількох шматочків фруктів допоможе відновити сили.
Деякі яйця з беконом. Хоча це здається жартом, це не так. Яйця містять речовину, яка називається цистеїн що кілька досліджень підтвердили, що він виводить речовину, яка накопичується в організмі, коли ви п'єте занадто багато, альдегід. Бекон, зі свого боку, багатий на амінокислоти, які також борються з похміллям.
Мед. Пари столових ложок після вставання може бути достатньо, хоча це залежить від кількості вживаного алкоголю. Мед є багатий калієм і фруктозою, предмети, які загубляться, коли ви занадто багато випили.
Шоколад. Підвищує рівень цукру в організмі, що полегшує перетравлення алкоголю та сприяє виведенню токсинів. Один фокус - розтопити кілька шматочків темного шоколаду у воді або кокосовій воді (містить електроліти, такі як калій, кальцій або натрій) для регідратації організму.
Їжте нут напередодні. Вони є джерелом вітамін В6, Заздалегідь захищає від похмілля. Вітамін В1, який міститься в спаржа, також надає захисну дію.
Лимонний сік. Ключ до очищення печінки після надлишку алкоголю. Лимонний сік з невеликою кількістю води зробить наше тіло гідратним і відновлювати втрачені мінерали завдяки своєму володінню підщелачуючий. Його можна змішати зі столовою ложкою меду, щоб ввести ще більше енергії в організм.
Імбир проти нудоти. Свіжий імбирний чай допомагає розвіяти жахливу нудоту після нічного відпочинку. Можна додати мед, сік лимона або апельсина. Ефективним є також настій м’яти, який виводить гази і розслабляє кишечник щоб полегшити виведення токсинів.