Синюваті, набряклі, скупчені судини - це не тільки естетична проблема, але і часто сверблять і болять. Існує багато безпечних хірургічних процедур для лікування варикозного розширення вен, але існує набагато менш радикальних методів, щоб зняти набряк і запобігти погіршенню стану.

femina

Підйом ніг

Сядьте на диван і підперте ноги подушками. Варикозне розширення вен викликане накопиченням крові у венах, тому якщо ви похитаєте кінцівками, це може допомогти, оскільки таким чином кров буде текти вниз, у напрямку до серця. Якщо ви зараз виконуєте домашню роботу, час від часу робіть перерву. Більше того, навіть на роботі ви можете витратити трохи часу, щоб розслабити ноги, відсунувши стілець і піднявши його на деякий час.

Освіжаюча ванна

Почніть самолікування вдома у ванні: під час душу направляйте струмінь води собі під ноги, а потім обливайте її теплою водою протягом трьох хвилин. Потім збризніть холодною водою приблизно стільки ж часу. Повторіть гру гарячої та холодної гри три рази і, нарешті, закінчіть душ холодною водою. Навіть якщо це незручно, ви можете ефективно стимулювати кровообіг цим методом, оскільки ваші судини розширюються, а потім стискаються через зміну температури.

Щоденна профілактика

Якщо ви схильні до варикозного розширення вен, забудьте про довгі огляди визначних пам’яток, але для офісного робота краще також вирізати їх. Тривале розслаблення або сидіння на одному місці - найгірше, що ви можете зробити в цьому випадку, адже тоді кров збирається у ваших ногах.

Якщо ви постійно займаєтеся сидячою роботою, робіть перерви хоча б кожну годину і трохи гуляйте: якщо ви рухаєте ногами, ви допомагаєте кровотоку через роботу м’язів. Якщо ви сидите, ні в якому разі не схрещуйте ноги. Це пояснюється тим, що одна нога тисне іншу, не даючи крові повертатися назад у серце.

Вправа

Якщо ви хочете позбутися фіолетових мошок, займайтеся не менше 20 хвилин на тиждень! Регулярні фізичні вправи допомагають позбутися зайвих кілограмів і підтримують форму. Однак те, що ви можете зробити в будь-який час, - це вправляти литки протягом 10 хвилин, постійно розгинаючи ногу. Це пов’язано з тим, що коли литкові м’язи скорочуються, сусідні вени стискаються, течучи кров вгору.
Ви також можете стимулювати кровообіг м’яким масажем: притисніть обидва великі пальці до м’язів, але не безпосередньо до вен! В кінці масажу погладьте ноги рухами вгору, спрямовуючи кров до серця.

Цілющі каштани

Ви також можете зцілити свої потворні набряклі судини їжею. Кінський каштан - широко застосовуваний природний засіб від варикозу, який покращує гнучкість стінки судини, а також зміцнює венозні клапани, що регулюють кровотік. Різні препарати кінського каштана зазвичай приймають безперервно протягом трьох місяців, після чого ви робите перерву.

Включайте щонайменше три таких курси на рік, але не використовуйте препарати кінського каштана, якщо у вас пошкодження нирок або печінки. Краще уникати цього під час вагітності та годування груддю, але ви все одно можете використовувати версію з кремом. Тигрова трава також зміцнює сполучну тканину, що оточує стінки судин і вен. Візьміть 200 мг екстракту щодня, однак, якщо ви вагітні, також уникайте цієї трави.

Ефективно лікуйте варикоз!

Олія серни знімає спазматичне, болюче напруження варикозної, геморагічної області, але також сприяє швидкому всмоктуванню крововиливів, болючих набряків та водойм, спричинених ударами та розтягненнями. Справжня панацея від аптеки природи.

Цитрусові та флавоноїди

Не соромтеся використовувати фруктовий засіб під час вагітності! Помістіть цедру лимона в цитрусовий сік або чай: цедра містить рутинний тип флавоноїдів, який забезпечує гнучкість стінки судини та регулює проникність капілярів. Флавоноїди містяться в більшості фруктів та овочів, але в особливо високих концентраціях містяться у синій та журавлині, екстракті виноградних кісточок, сосновій корі, чорній смородині та зеленому чаї. Вітамін С також може допомогти боротися з варикозним розширенням вен, допомагаючи підтримувати здоров’я та еластичність сполучної тканини, що оточує вени.

Наша стаття a Дайджест читача видано під опікою видавництва 1001 домашній засіб зроблені за допомогою книги.

Перша допомога вдома! Вам не потрібно відразу звертатися до лікаря з кожною проблемою або тягнутися до перших симптомів застуди, щоб отримати чергову дозу антибіотиків: спробуйте спочатку домашні рецепти та корисні поради! Деякі домашні засоби слід застосовувати, як тільки симптоми з’являються вперше, оскільки процес, як правило, все одно легко повернути назад.

Ціна книги: 8990 форинтів
Замовити книгу можна тут!