Кожне масло має принаймні один із трьох методів нанесення: диспергування, місцеве застосування та як харчова добавка.
Відволікання уваги
- ефірне масло можна розпорошити дифузором або вдихати безпосередньо для стимулювання ароматичного досвіду. Ароматичне використання олій може покращити ваш настрій та очистити повітря від небажаних запахів.
Місцеве використання
- ефірна олія легко всмоктується в шкіру і може безпечно застосовуватися місцево або окремо, у поєднанні з іншими місцевими маслами або з базовими маслами.
Харчова добавка
- Ефірну олію також можна використовувати всередину, щоб принести різноманітну користь для здоров’я. Ці внутрішні олії можна використовувати як харчові добавки, якщо їх помістити у вегетаріанські капсули або в різні страви.
Безпека ефірних масел
Чисті ефірні олії doTERRA дуже ефективні. Незалежно від того, застосовуєте ви олії місцево, споживаєте їх всередину або розпорошуєте, пам’ятайте, що навіть за невеликої кількості можна досягти багато чого. Завжди дотримуйтесь рекомендацій doTERRA щодо використання.
- При першому використанні ефірного масла бажано розбавити його базовим маслом, щоб з’ясувати, як воно реагує на шкіру. Почніть з однієї краплі ефірної олії та п’яти крапель фракціонованого кокосового масла. З часом і зі збільшенням досвіду ви можете регулювати це співвідношення на свій смак.
- Деякі ефірні олії дуже сильні і перед нанесенням на шкіру їх завжди потрібно розбавляти базовим маслом, таким як фракціоноване кокосове масло doTERRA. До таких масел належать: касія, кориця, гвоздика, мускатний горіх, лимонник, материнка і чебрець. Ми називаємо їх гарячими оліями. Якщо ви тестуєте їх вперше, застосуйте коефіцієнт розведення однієї краплі ефірної олії до 10 крапель фракціонованого кокосового масла.
- Деякі ефірні олії спричиняють світлочутливість, через що шкіра може легше горіти. Бажано уникати ультрафіолетового випромінювання (сонця або соляріїв) принаймні протягом 12 годин після нанесення на шкіру. До таких масел належать: AromaTouch, Бергамот, doTERRA Air, doTERRA Cheer, Sitrus Bliss, Elevation, doTERRA Forgive, Грейпфрут, InTune, Лимон, Лайм, doTERRA Motivation, doTERRA On Guard, Purify, Smart & Sassy, Wild Orange і Zendocrine
- Зазвичай ефірні олії безпечно застосовувати в будь-якому місці шкіри. Однак є певні напрямки, яких слід уникати. Не наносіть олії на внутрішню сторону носа, внутрішнє вухо, очі, поблизу пошкодженої шкіри чи інших чутливих ділянок.
- Якщо після нанесення олії шкіра починає червоніти, свербіти або пекти, видаліть олію з шкіри, обережно витираючи ділянку м’якою тканиною, а потім по черзі наносіть базове масло, наприклад фракціоноване кокосове масло, і по черзі протирайте область злегка.
- Якщо ви внутрішньо використовуєте ефірні олії, просто приймайте по одній-дві краплі за раз. Можна додати олію безпосередньо у воду або іншу рідину, а можна покласти в порожню капсулу і проковтнути.
- Діти, як правило, більш чутливі до ефірних масел, ніж дорослі. Перед місцевим нанесенням на дитину рекомендується розвести олію і почати наносити його на нижню частину ніг. У випадку з маленькими дітьми у віці до двох років бажано розпочати розпорошення за допомогою дифузора.
- Оскільки масла doTERRA дуже міцні, використовуйте їх лише під наглядом дорослих. DoTERRA рекомендує зберігати оливи на високому місці, недоступному для дітей. Зберігайте масла з отвором для зменшення, передбаченим у пляшці, та щільно затягнутою кришкою.