ОбкладинкаМері Есбланда0211

11 лютого 2020 року 3 хв читання

Автори блогу "Основне харчування" відкривають у цій книзі свої секрети поєднання здорової, смачної та легкої у харчуванні дієти. Вони заражають нас своїм бажанням готувати та відкривають широкий спектр можливостей у веганській кухні. У вас часом не вистачає ідей, і в підсумку ви завжди їсте те саме?

основне

↓↓ Завантажте основне харчування Estela Nieto Durán PDF EPUB ↓↓

На цих сторінках я знайшов достатньо ідей із фотографіями всіх рецептів, щоб зробити ваш раціон чимось різноманітним і далеким від одноманітності. Природна і сучасна дієта, що відповідає сучасній тенденції до рослинної дієти. Чи можу я приготувати здорову та смачну їжу? Звичайно. Це складно? Зовсім не. Ця книга повна простих, смачних рецептів, без високоопрацьованих продуктів і без інгредієнтів тваринного походження; з ідеями, які допоможуть вам, щоб приготування їжі було не просто процедурою, а тим, що ви хочете зробити. Мета - харчуватися здорово і відповідально, але при цьому отримувати задоволення!

Прості веганські рецепти

Хочете насолодитися найвеселішою та різнокольоровою веганською кухнею? Харчуватися здоровим і здоровим способом? Прийняти 100% овочеву дієту? Насолоджуйтесь смачними рецептами, за допомогою яких ви вирішите будь-яке упередження щодо веганського харчування?

Ця книга має на меті представити соковиті та прості рецепти, для яких необов’язково використовувати будь-які продукти тваринного походження. Його намір полягає в тому, щоб зруйнувати всі стереотипи про те, що веганська та вегетаріанська кухня є нудною, м'якою та складною для обробки. На своїх сторінках один із найбільших захисників веганства в мережі відкриє багато секретів рослинної їжі та її переваги на фізичному та психологічному рівні. Ви навчитеся збалансовано та свідомо організовувати свою комору, готувати гаряче гаряче рагу, робити сири, макарони, бобові, крупи, овочі та десерти, насичені кольором, смаком та поживними речовинами; і ви зрозумієте, що дієта, яка виключає всі продукти тваринного походження, набагато різноманітніша, ніж вживання сумного салату. «Завдяки своїм простим і смачним рецептам Глорія охопить ваше серце. Це допоможе вам зрозуміти, наскільки смачно створювати зі своєї тарілки кращий світ. Тому що кожного разу, коли ви їсте, у вас є можливість захищати ті цінності, в які ви вірите. Отримувати вигоду!". Передмова Крістіни Родріго, менеджера проекту та комунікацій з ProVeg Іспанія та засновника Vegans of Spain