нервову
Вітамін С - найвідоміша властивість цитрусових, таких як апельсини, мандарини або грейпфрути. Три фрукти мають потужну антиоксидантну та імунну функції завдяки їхньому внесенню вітаміну С. Ви повинні знати, що мандарин є найбагатшим цим вітаміном, за ним ідуть грейпфрут та апельсин.

Менш відомою властивістю цих трьох плодів є їх здатність врівноважувати нервову систему.

І мандарин, і апельсин заспокійливі та заспокійливі. Тому вони є прекрасним засобом для боротьби зі стресом, занепокоєнням або нервозністю. Грейпфрут покращує настрій, приносить радість і творчість. Іншими властивостями цих цитрусових є їх здатність знижувати рівень холестерину; сприяють засвоєнню заліза та допомагають боротися із запорами завдяки високому вмісту клітковини.

Давайте детально розберемо властивості кожного цитрусового та його ефірних масел:

Апельсини

Апельсини - один із найбільш споживаних фруктів у світі. Вони мають низьку калорійність і багато корисних речовин. З усіх трьох він найбагатший клітковиною, і саме тому його проносний ефект шукають, вживаючи апельсиновий сік вранці.

В ароматерапії ефірне масло солодкого апельсина має заспокійливі та заспокійливі властивості для нервової системи.

Його використання як тонізуючий засіб для травлення чудово підходить для таких станів травлення, як гастрит, коліт, повітря або спазми через нервову систему. Це антисептик, і в той час, як теперішній, коли існує страх зараження коронавірусом, це потужний атмосферний дезінфікуючий засіб.

Ефірне масло солодкого апельсина слід завжди приймати в розведенні з рослинним маслом, і ми уникатимемо потрапляння сонячних променів після нанесення на шкіру, оскільки воно може спричинити плями через свою світлочутливість.

Деякі види використання солодкого апельсинового ефірного масла:

  • Проблеми з травленням: Тричі на день ми прийматиме столову ложку меду з 2 краплями солодкого апельсина і 2 краплями римської ромашки. Це полегшить наші травні дисфункції.
  • Оздоровлююча олія: Якщо ми виснажені або втомлені, наші наднирники можуть втратити силу. Щодня застосовуйте в області наднирників (над нирками) натуральне масло з: 5 мл рослинного масла з 10 краплями чорної ялиці та 10 краплями солодкого апельсина.
  • Запашні простори: Його аромат приносить спокій, розслаблення, радість і життєву силу.

Мандарини

Вони менші за розміром, ніж апельсини, з більш сплощеною формою та більш зернистою шкіркою. Найкращий час для споживання - з вересня по березень. З трьох фруктів він найбагатший на вітамін С, вітамін А, кальцій і білок. Він низькокалорійний.

Ефірна олія мандарина - це м’який травний, ветрогонний та проносний тонік. Це розслаблює нервову систему, забезпечує відчуття спокою, безтурботності та розслабленості. Це допомагає найменшим спати.

Слід враховувати, що він світлочутливий, і ми не можемо піддаватися сонці, якщо нанесли його на шкіру. Його потрібно розбавляти рослинним маслом, щоб уникнути роздратування.

Деякі способи використання ефірної олії мандарина:

  • Породжуйте мрію: Покладіть в долоню столову ложку рослинного масла з 2 краплями мандарину. Добре перемішайте і нанесіть збагачену олію на зап’ястя, сонячне сплетення та потилицю малечі в будинку. Його аромат розслабляє і заспокоює. Крім того, якщо ми покладемо кілька крапель на подушку, піжаму чи простирадла, ми посилимо відчуття розслабленості та спокою.
  • Болі в травленні: Для самих маленьких хороший засіб масажувати живіт рослинним маслом з 2 краплями мандарину, 2 краплями лимона і 2 краплями базиліка. Це збагачене масло заспокоює біль і розслабляє.
  • Мандаринові льодяники: У каструлю додати рівні частини меду і цукру. Додайте трохи води. Тушкуйте до тих пір, поки суміш не потемніє і вода не розведеться. Додайте кілька крапель мандаринової олії за смаком. Суміш наносять на холодний мармур і утворюють невеликі кола. Покладіть паличку або зубочистку на кожен кінець, як льодяник, і дайте охолонути.

Грейпфрути

Характерний його гіркий і кислотний смак. Найкращий час для їх споживання - між жовтнем і березнем. Вони багаті вітаміном С, калієм і дуже низьким вмістом калорій. Він має травні, шлункові, антисептичні, тонізуючі та сечогінні властивості.

Ефірна олія грейпфрута надає загальнозміцнюючу дію на нервову систему. Покращує настрій, породжує радість і творчість.

Крім того, це антисептик та дезінфікуючий засіб. Це допомагає повернути циркуляцію та венозний кровообіг завдяки своїм венотонічним та лімфатичним дренуючим властивостям. Крім того, він розщеплює жир і допомагає боротися з целюлітом. Це сечогінний засіб і очищає через сечу.

Слід контролювати його світлочутливу та подразнюючу дію на шкіру. Тому ви завжди будете обережні, щоб не потрапляти на сонце, якщо воно було нанесене на шкіру, і воно ніколи не буде наноситися безпосередньо на шкіру. Для нанесення його завжди слід змішувати з рослинною олією.

Деякі способи використання:

  • Олія для кровообігу та схуднення: Нанесіть на шкіру таку суміш: 100 мл соняшникової олії з 20 краплями лимона, 20 краплями грейпфрута, 20 краплями ялівцю і 10 краплями м’яти.
  • Сечогінна інфузія: У ваш настій хвоща покладіть 2 краплі грейпфрута.
  • Очисний настій: У вашу сарсапаріллу, фуморію або настій лопуха покладіть 2 краплі грейпфрута.

У межах Природні терапії, ароматерапія покращує властивості деяких продуктів, таких як цитрусові фрукти. Призначте зустріч, щоб проаналізувати ваші потреби та спланувати найкращу пропозицію щодо ефірної олії для покращення вашого здоров’я.