ваги

У багатьох жінок це трапляється, коли у них овуляція або періоди з великою кількістю згустків, здається, що вага збільшується. Залежно від стадії менструального циклу вага варіюється більш-менш. Це гарна ідея, що ви знаєте ці дані, щоб, коли вам доведеться зважуватися, ви не були б стурбовані, якщо ви розумієте, що це пов’язано з вашим менструальним циклом а не з вашим способом життя чи вашими звичками харчування.

Збільшення ваги на етапах менструального циклу

Коли ви перебуваєте на стадії овуляції, а також у вас є місячні, найпоширенішим є те, що ви відчуваєте себе більш роздутим, і іноді це може відображатися на шкалі. Це правда, що деякі жінки не набирають вагу на цих етапах менструального циклу, але більшість жінок можуть це помітити пара кілограмів різниці у дні до зниження правила. Але хороша новина полягає в тому, що так само, як ви збільшуєте їх, вони так само легко втрачаються без змін у вашому харчуванні чи щоденній діяльності. Розуміння причин необхідне для того, щоб мати можливість контролювати вагу жінки і не засмучуватися, якщо ви набираєте вагу в наші дні.

Збільшення ваги, як правило, пов’язане з менструальним циклом через гормональні зміни, які почалися у підлітковому віці і триватимуть до менопаузи. Збільшення ваги у віці менопаузи може становити до 8 кілограмів і більше, і ця вага, якщо не підтримується належний дієтичний контроль, може бути дуже важко втратити. З іншого боку, у молодих жінок цього легше уникнути, а також втратити. Найпоширенішими причинами є затримка рідини, здуття живота, тяга до їжі або переїдання - можливо, вам більше хочеться їсти цукор та солодощі через падіння магнію, яке відбувається до того, як менструація спаде-.