Друзі, як ви сьогодні прокинулись? Сподіваюсь, ви сповнені мужності, сьогодні ми поговоримо про те, як змусити людей похилого віку набирати вагу, треба пам’ятати, що це стосується не всіх. У цій першій частині я дам вам вступ. Привітання.
Серед людей похилого віку коливання ваги частіше, ніж на інших етапах життя. Крім того, ці коливання пов'язані як із набором кілограмів, так і з втратами. Люди старше 75 років реєструють значне зниження показників щодо надмірної ваги та ожиріння. У той же час, хоча і рідше, трапляється навпаки: ви набираєте вагу і товстієте.
Одним із ключових факторів цієї втрати ваги є недоїдання та втрата смаку до їжі. Ця остання ситуація є дуже поширеною, оскільки кілька разів діти або онуки намагаються годувати людей похилого віку. І потрібно враховувати, що це може мати кілька наслідків.
Люди похилого віку їдять все менше, тому що їх фізичні потреби зменшуються і тому, що з віком шлунок починає вимагати менше. Це може бути пов’язано з різними причинами, такими як хвороби, наркотики, зниження нюху та смаку та соціальними факторами.
З цієї причини важливо використовувати стратегії, щоб люди похилого віку могли вживати правильну їжу, особливо для свого здоров'я. Деякі рекомендації щодо підвищення апетиту у літніх людей такі:
- Одним із способів підвищення апетиту є те, що старша доросла людина їсть у невеликих кількостях, але кілька разів на день, але для того, щоб ці маленькі страви збагачувались. До досягнення літнього віку люди можуть почуватись задоволеними до того, як досягнуть кількості калорій, необхідних для прийому їжі. Частіше їсти допоможе їм краще харчуватися, а також мати більший апетит.
- Візьміть старшого дорослого купувати смачну і поживну їжу. Оскільки роки йдуть, люди втрачають значну частину нюху та смаку, і це робить їжу менш апетитною. Ви також повинні пропонувати їм продукти, які обмежують приправи, такі як сіль та цукор. Деякі спеції можна використовувати для заміни цукру та солі та покращення смаку їжі.
- Іноді проблема полягає в тому, що у літньої людини виникають стоматологічні або інші проблеми, які ускладнюють ковтання або жування. Для цього вам доведеться купувати продукти, які їм легко їсти, такі як супи, пудинг, желатин, фруктові смузі, пюре, крем з брокколі тощо.