Збільшення ваги з раннього дорослого віку до 55 років (середнього зрілого віку) може збільшити ризик хронічних захворювань, передчасної смерті та менш шансів досягти здорового старіння, зазначається в дослідженні, опублікованому сьогодні в американському журналі JAMA.

дорослого

"Наше дослідження є першим у своєму роді, що систематично вивчає взаємозв'язок між збільшенням ваги від раннього дорослого до середнього дорослого віку зі значними ризиками для здоров'я в подальші роки", - сказав Френк Ху, професор з питань харчування та епідеміології та завідувач кафедри харчування в Гарварді Університет.

"Отримані дані вказують на те, що навіть незначний приріст ваги (від 2,5 до 10 кілограмів) може мати значні наслідки для здоров'я". Він сказав.

Ожиріння є головною глобальною проблемою охорони здоров'я.

У 2014 р. Поширеність ожиріння у світі становила 11% серед чоловіків та 15% серед жінок порівняно з 5% серед чоловіків та 8% серед жінок у 1980 р.

Серед дорослих американців середній приріст ваги становить 0,5-1,0 кілограма на рік з раннього до середнього зрілого віку, і це скромне щорічне накопичення з часом призводить до ожиріння.

Але незрозуміло, як збільшення ваги при переході від ранньої дорослості до середньої дорослості, коли відбувається найбільший приріст ваги, пов’язане з пізнішими наслідками для здоров’я, такими як діабет 2 типу, гіпертонія та серцево-судинні захворювання.

Ху та його колеги проаналізували дані про стан здоров’я майже 120 000 учасників дослідження, включаючи жінок, які брали участь у дослідженні стану здоров’я медсестер у період з 1976 по 2012 роки, та чоловіків, які брали участь у подальшому дослідженні медичних працівників між 1986 та 2012 роками.

Учасникам було запропоновано згадати свою вагу в ранньому зрілому віці, у віці 18 років для жінок та 21 рік для чоловіків, та повідомити про свою вагу у віці 55 років.

Жінки набрали в середньому 12,6 кг між ранньою і середньою зрілістю, а чоловіки - близько 9,7 кг.

У порівнянні з тими, хто підтримував стабільну вагу, ті, хто набрав невелику кількість кілограмів, мали вищий ризик розвитку основних хронічних захворювань та передчасної смерті і рідше отримували хороші результати за оцінкою фізичного та когнітивного здоров'я "здорового старіння".

У мета-аналізі учасників дослідження з двох груп кожен приріст у 5 фунтів був пов’язаний із 30% вищим ризиком діабету 2 типу, 14% вищим ризиком гіпертонії, 8% вищим ризиком серцево-судинних захворювань, 6% вищим ризиком рак, пов’язаний із ожирінням, на 5% вищий ризик передчасної смерті та на 17% менший шанс здорового старіння.

"Ці висновки можуть допомогти консультувати пацієнтів щодо ризику набору ваги", - зазначили вчені.