Як збільшити вироблення сперми без ліків?
Трави та добавки, такі як насіння гарбуза та пальмето, можуть допомогти підтримати фертильність та здоров'я передміхурової залози, тоді як цинк покращує якість та обсяг сперми. Однак для виготовлення не обов’язково мати дорогі таблетки збільшити вироблення сперми!
Це може бути корисно, якщо чоловік хоче збільшити вироблення сперми. Ці вправи на сперму повідомляється, що вони підвищують фертильність у чоловіків і навіть посилюють чоловічий оргазм!
Низька продукція сперми
Багато людей вважають, що низьким рівнем сперми не можна керувати. Однак цей факт відповідає далеко не всім, іноді низьку продукцію сперми можна вилікувати призначенням ліків, зміною здорового харчування та способу життя.
Є кілька простих змін у способі життя, які допоможуть швидко збільшити вироблення сперми:
- Вони у хорошому стані, і регулярні фізичні вправи - це великий крок, покращує всі аспекти статевого життя.
- Здорове харчування має першорядне значення, фрукти та овочі, а також вживання великої кількості води можуть допомогти.
- Відомо, що молочні продукти допомагають чоловікам виробляють більше сперми.
- Він знав, що приблизно 95% кількості сперми належить воді, і тоді чітко розумів, що брак води в організмі помітно зменшує вироблення сперми.
- Частота еякуляту визначається об'ємом сперми, яку вони виробляють. Це ще один важливий фактор. Статевий акт 2 - 3 рази на день, тоді кількість сперми буде набагато менше цього, якщо в день лише один оргазм.
- Але жодне статеве утримання не перевищує 3 днів. Це не допомагає збільшити кількість сперми; Цей факт - просто упередження. На додаток до технік обрізання, абстиненція також добре працює, і ви будете хороша еякуляція сперми.
Як поліпшити фертильність чоловіків та збільшити вироблення сперми?
Ми всі усвідомлюємо той факт, що через родючість, людина здатні розмножуватися природним шляхом. Є такі звіти низька продукція сперми, що є зростаючою проблемою в наші дні, яка зачіпає приблизно кожну шосту пару. Дослідження також виявили, що кожен третій випадок безпліддя спричинений проблемою низької фертильності, спричиненою низьким рівнем сперми у чоловіка-партнера.
Ось способи зробити це допомагають поліпшити фертильність чоловіків та збільшити вироблення сперми:
-
Регулярно вправляйтеся - є дослідження, які показують, що ви тренуєтесь, а не просто підвищує рівень тестостерону, для чоловіків, але також покращує впевненість, а також фізичну працездатність. Деякі дослідження також показали, що ці люди, як правило, мають кращу якість сперми та вищий рівень тестостерону, які регулярно займаються спортом, ніж ті, хто залишається неактивним. Завжди рекомендується регулярно займатися фізичними вправами, оскільки ви підтримуєте своє тіло у формі та сприяєте покращенню якості сперми.
Однак не слід займатися занадто багато, оскільки це може потенційно знизити рівень тестостерону і мати протилежний ефект.
Якщо хтось хоче збільшити рухливість сперми, а також кількість сперми, рекомендується приймати 1000 мг вітаміну С щодня принаймні протягом 2 місяців. Намагайтеся збільшити споживання цинку, їжі - цинк - це винятковий мінерал, необхідний для правильного росту та підтримки організму. Цинк також корисний для людини, оскільки він допомагає в нормальному функціонуванні імунної системи, загоєнні щитовидної залози, загоєнні ран, згортанні крові та багатьох інших. Мінеральна вода містить велику кількість тваринної їжі, таких як яйця, риба, м’ясо та молюски.
Звіти свідчать, що дефіцит цинку або низький вміст цинку пов’язаний з низькою якістю сперми, низьким рівнем тестостерону та чоловічим безпліддям.
Вправи для підвищення якості та кількості сперми
Edge, спеціальна процедура, коли точка оргазму досягається і зупиняється замість еякуляції. Деякі з цих перерв під час сексу або мастурбації мають велике навантаження і вражаючі шанси на зачаття! Е вправи призначені для підвищення якості та кількості сперми: кегелі, бордюр і навіть вправи йоги. Ці вправи покажуть вам секс, якого ви ніколи не відчували!
Існують прості у користуванні посібники, які інформують вас про вправи, і покрокові посібники збільшити якість і кількість сперми, і таким чином покращує лібідо та фертильність чоловічої потенції.
Програма передового досвіду також надає більше інформації про деякі доступні ціни доповнює і купуйте їжу, яка може перевершити результати всіх існуючих таблеток, поліпшити вироблення сперми, але з меншими витратами.
Вправи йоги для збільшення вироблення сперми
До того ж їх дуже багато вправи йоги для збільшення вироблення сперми. Це також найважливіші речі, які підвищують якість і кількість сперми:
- Агнісаар Крія - вважається однією з найдавніших і найбільш сприятливих поз йоги це допомагає безпосередньо, збільшує кількість сперми та якість сперми.
- Sethubandhasana - поза Сетубандхасани для людини рухливість сперми і покращує тазовий кровообіг тіла, допомагає. Щодня також снідайте рано підвищує рівень тестостерону, і допомагає зберегти тіло цілим.
- Сурья Намаскара - один з найкращих занять йогою Арнольда в Сурья Намаскара. Така поза не тільки покращує кількість сперми, але й допомагає, покращує кровообіг в організмі.
- Пранаяма - пранаяма допомагає мінімізувати основну причину безпліддя у чоловіків, тобто стрес. Регулярні фізичні вправи в цій позі допоможуть мінімізувати рівень стресу і перемогти ваше задоволення.
- Ardha Matsyendrasana - у цій публікації, на відміну від інших поз йоги, це сприяє збільшенню кількості сперми та якості сперми. Поза також допомагає при рухливості, талії та спині.
Висновок
Низька продукція сперми основні проблеми, які часто впливають на тривожність, - це чоловіки та партнери. Однак із розвитком технологій, а також медицини, низький рівень сперми можна вилікувати шляхом прийняття певних заходів.
Ви можете попросити свого лікаря прописати ліки, щоб тримати речі під контролем, або навіть вправи йоги для збільшення вироблення сперми. Ми також рекомендуємо вибирати натуральні продукти для збільшення еякуляції. Це швидко допомагає збільшити вироблення сперми за рецептом без побічних ефектів!