2.7. 2009 Якщо у вас більше немає місця для їх зберігання, віднесіть їх до «пункту збору». Вони порадують кожен фунт, який ви залишите з собою.

кілограмів

Популярний з Інтернету

Ви іпохондрик, і за всім бачите смертельну хворобу, або сприймаєте симптоми легковажно?

Чесно зізнаючись Златиці Пушкаровій: Я не знаю, як це роблять інші матері, але я знаю. добре!

Цінні поради щодо НЕОПЛАТИ: несвіжа олія чи тверді порізи? Ніколи більше з цим фокусом!

Від харизми цього відомого чоловіка жінки стають на коліна: З чим йому доводиться боротися все життя? Здається, його немає!

Еріка Барколова опублікувала фотографію свого обличчя, люди були вражені: Що з нею трапилося?!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Тому що чим більше кілограмів вони збирають, тим більший їх успіх. Фахівці з Інститут зниження та профілактики надмірної ваги Kompliment® однак вони не дадуть вам корону за придбаний товар, цього разу ви заплатите їм. Все-таки воно того варте. Втрата ваги під наглядом досвідчених фахівців, як правило, є помітною і постійною. "Наші програми зменшення є всеосяжними і відбуваються під одним дахом. Він включає консультування з питань харчування, фізичні вправи та професійне керівництво. Ми складаємо індивідуальний план для кожного клієнта, який ґрунтується на його вазі, типі фігури, віці, типі роботи, фізичній працездатності, стані здоров’я та дієтичних параметрах. Ми постійно оцінюємо досягнуті результати і, за необхідності, можемо коригувати програму в будь-який час ", - пояснює директор інституту доктор філософії. Катаріна Скибова.

Сила підпису.

Перш ніж робітники розробить план схуднення, вони посидять з вами за словом. Їх цікавить усе: чому ви хочете залишити їх з кілограмами, якою була ваша попередня дієта, які стрибки робилися на вагах, що ви снідаєте, обідаєте і вечеряєте. Не бракує вимірювання, зважування та перевірки фізичної підготовленості. Частиною початкової "розмови" є укладення письмової угоди, яка не лише для демонстрації. "Ми хочемо, щоб співпраця з клієнтом була коректною з самого початку. Підписання угоди важливо не лише з юридичних та економічних причин, а й з психологічного значення. Коли клієнт підтверджує своє бажання схуднути, підписавшись, це дуже мотивує його на нього ".

Я готую, ти вариш, ми готуємо.

На другому занятті ви отримаєте точні інструкції для схуднення, і нарешті зможете приступити до роботи. Так, ти добре бачиш: працювати. Ніхто не зменшить ваш готовий розмір, розмахуючи чарівною паличкою, тому вам також доведеться прикласти руку до роботи. Важливо регулярно відвідувати інститут і виконувати всі рекомендації, запропоновані фахівцями в рамках зміни дієти. Ви отримаєте рецепти приготування їжі, але їх виконання залишиться за вами. Вам доведеться заздалегідь спланувати своє щоденне меню, придбати необхідні інгредієнти, приготувати його, а потім з’їсти все. Щоб успішно завершити весь процес, експерти забезпечать вас знаннями з питань харчування та рекомендаціями щодо того, як впоратися з різними харчовими ситуаціями у вигляді робочого обіду, візиту до друзів чи ділової поїздки.

З тремтячими ногами.

Що стосується спорту, то турбуватися не варто - режисер обіцяє, що немає небезпеки безжальних тренувань, поки вона не впаде, або щоденного бігу з висунутим язиком навколо компліменту®. "Досить, якщо клієнтка займається з нами два рази на тиждень, їй більше не доведеться тренуватися вдома. Однак, як частина зміни способу життя, ми рекомендуємо їй проводити вільний час активно з близькими, родиною чи друзями, такими як прогулянки на природі чи інші розважальні заходи ". Хоча спеціальні машини, які вони практикують в інституті, здається, працюють на них він йде "лівою спиною", і людина не дихає, не потіє і не набирає м'язів, зовнішність оманлива. Ви також можете по-справжньому "замкнути" на них. Однак вони не напружують кістки і суглоби, що дуже важливо для людей із зайвою вагою. Спочатку фахівці встановлять для вас меншу навантаження, але поступово вони почнуть її класифікувати. І ви будете лише хвалити це, тому що чим важче набір, який вони вам підготують, тим більше ви втратите. "За час навчання, яке триває півгодини, клієнти втрачають в середньому від 400 до 500 грамів, а ті, хто здатніший, мають вимогливу програму до 800 грамів. Тремтіння ніг і усвідомлення м’язів, про що вони раніше навіть не знали, є доказом того, що вправа в компліменті може бути справді складною ».

Безкарність?

Довжина схуднення індивідуальна. Найкоротший термін співпраці - два місяці, у випадку великої надмірної ваги це може тривати чотири місяці і навіть довше. Щоб не витрачати даремно програму скорочення, вам слід відвідувати інститут двічі на тиждень. Окрім фізичних вправ, вам доведеться перевірити свою вагу, об’єм тіла, кількість м’язової маси та жиру, артеріальний тиск та пульс. Вашого "керівника" також цікавить, як ви працюєте у своєму раціоні. «Ми не допускаємо офіційних порушень принципів здорового харчування, але з іншого боку, ми приймаємо невеликі рейси, якщо клієнт свідомо їх робить. Їжа ніколи не повинна бути знаряддям нагород та покарань. Важливо, щоб споживання їжі було регулярним, збалансованим та під свідомим контролем ", - наголошує д-р Скибова.

Двері відкриті.

Якщо ви будете слідувати всім порадам, щотижня слід залишати в «колекції» від 0,5 до 1,5 кіло. І, можливо, хтось із вас поб’є місцевий рекорд. Поки що він пишається дамою, яка схудла на 62 кілограми. "Програма скорочення тривала 18 місяців, включаючи проміжні періоди, які мали на меті стабілізувати постійно досягнуту вагу. Ця клієнтка успішно підтримує свою вагу навіть сьогодні, через три роки після закінчення програми ». Коли ви досягнете фігури своєї мрії, це не означає, що двері за вами закриються за вами, і вам нема чого шукати. У разі виникнення проблем можна проконсультуватися з фахівцями. "Частиною плану зниження є зворотний зв’язок комплімент®, тобто турбота про клієнта ще на рік після закінчення програми. Жоден інший заклад у Словаччині та навіть сусідніх країнах не надає таких послуг ".

Інститут зниження та профілактики надмірної ваги Kompliment® побачив світ у 1992 році завдяки доктору наук. Катаріна Скибова. Десятки худих клієнтів є доказом того, що всі схуднуть під професійним керівництвом. Якщо ви вирішили взяти свої кілограми до "пункту збору", ви можете вибрати з шести відділень: три розташовані в Братиславі, інші - в Кошицях, Тренчині та Брно. Адреси та контакти можна знайти на веб-сайті www.kompliment.sk.

Тип EVA: Ви можете домовитись про побачення зі спеціалістами для схуднення, навіть якщо ви ще не блукаєте, і вам хотілося б трохи легше, або ви мрієте після повзучого.